38 vegānu kempinga ēdiena idejas augu izcelsmes piedzīvojumu meklētājiem
Nolaid soju suni! Izmantojot šo gardo vegānu kempinga maltīšu sarakstu, jūs varēsit pagatavot garšīgus, augu izcelsmes ēdienus, kas patiks jums un jūsu nometnes biedriem.
Kempings ir vienotība ar dabu. Tātad, kāda ir labāka vieta, kur pieņemt augu diētu, vai ne? Lai gan atrašanās brīvā dabā ir ideāli piemērota vegāniem, diemžēl tradicionālās kempinga maltītes parasti ir atkarīgas no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Bet tam tā nav jābūt! Ir daudz gardu vegānu maltīšu, ko varat izmēģināt nākamajā kempinga ceļojumā.
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar mūsu iecienītākajām vegānu kempinga receptēm, kas ir lieliski piemērotas baudīšanai pie ugunskura. Neatkarīgi no tā, vai gatavojat ēdienu kolēģiem vegāniem vai jauktai grupai, šie ātrie un vienkāršie ēdieni noteikti pārsteigs.
Abonēšanas veidlapa (#4)
D
Saglabājiet šo ziņu!
Ievadiet savu e-pastu, un mēs nosūtīsim šo ziņu uz jūsu iesūtni! Turklāt jūs saņemsiet mūsu biļetenu ar lieliskiem padomiem visiem jūsu āra piedzīvojumiem.
SAGLABĀT!Tāpēc nākamreiz, kad dodaties kempingā, izmēģiniet kādu no šīm receptēm un ienesiet pasaulē nedaudz vairāk augu izcelsmes piedzīvojumu.
Brokastis 
Kokosriekstu franču grauzdiņš
Šis vegānu kokosriekstu franču grauzdiņš ar tropisku garšu ir DAUDZ labāks par tradicionālo piena un olu versiju. Iegūstiet recepti šeit.
Tofu brokastu burrito
Ideālas brokastis līdzi ņemšanai, kad cenšaties uzlabot dienu. Iegūstiet recepti šeit.
Džonija ābolu sēklu auzu pārslas
Paceliet savas rīta auzas uz nākamo līmeni ar šo ābolu sēklu auzu pārslu. Iegūstiet recepti šeit.
Aunazirņu miltu brokastis
Nepieciešams atpūsties no tofu? Izmēģiniet šo aunazirņu miltu brokastu sacepumu! Iegūstiet recepti šeit.
Kokosriekstu Chia auzu pārslas
Piešķiriet savām auzu pārslām pārvērtības, piepildot tās ar saldo tropisko kokosriekstu garšu! Iegūstiet recepti šeit.
Ābolu pīrāga kvinojas putra
Vai jūtaties izdegusi no auzu pārslām? Šī ābolu pīrāga kvinojas putra ir lielisks veids, kā sākt savu rītu. Iegūstiet recepti šeit.
Uzkodas 
Zemesriekstu sviesta un želejas granolas batoniņi
Pārveidojiet skolas pusdienu klasiku par pārnēsājamu pārgājienu uzkodas , šie zemesriekstu sviesta un želejas granolas batoniņi ir ideāls veids, kā uzpildīt degvielu ceļā. Iegūstiet recepti šeit.
DIY augļu ādas
Tiklīdz jūs zināt, kā pats pagatavot augļu ādas, garšu kombinācijas ir bezgalīgas! Uzziniet, kā šeit.
Vegan S’mores Granola bārs
Ja šovasar meklējat perfektas pārnēsājamas kempinga uzkodas, meklējiet tālāk par šiem vegāniskajiem S'mores bāriem! Iegūstiet recepti šeit.
Smoky Spiced ugunskura popkorns
Šis kūpinātais ugunskura popkorns ir lieliska uzkoda pirms vakariņām, un tā ir lieliska ugunskura uzkoda. Iegūstiet recepti šeit.
Trail Mix Bliss Balls
Šīs svētlaimes bumbiņas ir lieliska pilnvērtīga un vegāna alternatīva iepriekš pagatavotām uzkodām. Iegūstiet recepti šeit.
Košļājamās šokolādes Goji Granola batoniņi
Šokolādes un košļājamās goji šokolādes granolas tāfelītes ir ideāls ēdiens, ko ņemt līdzi nākamajā pārgājienā. Iegūstiet recepti šeit.
Vakariņas 
One Pot Red Lentil Sloppy Joes
Uz augu bāzes veidots vasaras klasikas pavērsiens. Šajos sarkano lēcu aplietajos joes ir tikpat daudz garšas (un olbaltumvielu) kā oriģinālajā, taču bez visām jaukajām ekstrām. Iegūstiet recepti šeit.
Grilēts saldo kartupeļu Fajitas
Grilēti saldo kartupeļu steiki, grauzdēti paprika un sīpoli, kā arī Ņūmeksikāņu čili marināde — šie vegāniskie ugunskura fajitas ir senas klasikas jaunums. Iegūstiet recepti šeit.
Meksikāņu tortilju zupa
Šī meksikāņu tortilju zupa ir ātra, vienkārša un ļoti daudzpusīga. Šī zupa ir lieliska ideja vakariņām. Iegūstiet recepti šeit.
Folijā ietīti saldie kartupeļi ar čili
Apvienojot ugunskurā ceptu saldo kartupeli ar vienkāršu vegānisku čili, šī sātīgā recepte ir ātra un vienkārša maltīte, lai sasildītos. Iegūstiet recepti šeit.
Udon nūdeļu salāti
Šis garšīgais udon nūdeļu ēdiens ir piepildīts ar pannā ceptiem dārzeņiem, marinētu tofu un ar pikantu sezama mērci. Iegūstiet recepti šeit.
Viens katls ar citronu brokoļu makaroni
Viegls un spilgts, šie viena katla citrona brokoļu makaroni ir ļoti vienkārši un ļoti garšīgi. Iegūstiet recepti šeit.
Kvinoja čili
Viegls un ar olbaltumvielām bagātais mājās gatavotais vegāniskais dehidrēts čili ir lieliski piemērots jūsu nākamajam kempinga vai mugursomas ceļojumam. Iegūstiet recepti šeit.
Grilēti Ratatouille kebabi
Šis uz ugunskura grilēts Ratatouille ir vegāns kebabs ar franču pieskaņu. Tas ir lielisks veids, kā iekļaut dārzeņus kempinga uzturā. Iegūstiet recepti šeit.
5 Sastāvdaļas vegānu tacos
Ātri, vienkārši un ļoti garšīgi šie vegāniskie tako bija mūsu gada galvenais uzturs ceļojums ar mašīnu . Iegūstiet recepti šeit.
Dienvidrietumu saldais kartupelis + pupiņu burgers
Apvienojot veselīgus saldo kartupeļu un pupiņu pīrādziņus ar kūpinātām dienvidrietumu garšvielām, šie burgeri ir ideāls attaisnojums grila uzkurināšanai! Iegūstiet recepti šeit.
Piedzēries ziedkāpostu taco ar ātri marinētiem sīpoliem
Alū vārīti vegānu ziedkāpostu taco, kas papildināti ar ātri marinētiem sarkanajiem sīpoliem, ir ideāls kempinga ēdiens, lai pavadītu laiku ar draugiem! Iegūstiet recepti šeit.
Saldo kartupeļu un zemesriekstu sautējums
Ja nākamreiz, kad dodaties kempingā, meklējat kaut ko sātīgu, mierinošu un veselīgu, jums ir jāizmēģina šis vegāniskais saldo kartupeļu zemesriekstu sautējums. Iegūstiet recepti šeit.
Saldie kartupeļi, melnās pupiņas un Poblano tacos
Piesātināti saldie kartupeļi, pārliecinoši poblano pipari un garšīgas melnās pupiņas, kas ietītas kraukšķīgā kukurūzas tortiljā. Šie tako sniedz dūmu dienvidrietumu sajūtu ar katru kumosu. Iegūstiet recepti šeit.
Kļavu sojas grilēta Tempeh
Šī saldā un sāļā kļavu sojas tempeh ir lieliska vegāniskā grilēšanas iespēja jūsu nākamajam grilēšanas vai kempinga ceļojumam! Iegūstiet recepti šeit.
Vegāns Dan Dan Nūdeles
Šis īpaši garšīgais, pikantais zemesriekstu nūdeļu ēdiens ir viens no mūsu visu laiku iecienītākajiem. Iegūstiet recepti šeit.
Kokosriekstu sarkano lēcu sautējums ar kāpostu
Tas, ka tas ir veselīgs, nenozīmē, ka tas nevar būt arī garšīgs. Šis sarkano lēcu sautējums ir piepildīts ar visu pareizo uzturvērtību un garšu. Iegūstiet recepti šeit.
5 var čili
Nav nekas cits kā naktī pulcēties pie ugunskura ar čili bļodu rokās. Iegūstiet recepti šeit
kā noslēgt čuguna pannu
Vasaras rullīši ar mandeļu sviestu Satay
Neatkarīgi no laikapstākļiem ārā, šie vasaras rullīši var atgriezt jūs bezrūpīgajās vasaras dienās. Iegūstiet recepti šeit.
Ugunskura paelja ar artišokiem un poblano
Šī ugunskura paella ir pildīta ar garšīgiem dārzeņiem un garšvielām, un to var pagatavot veģetāru, vegānu vai bez lipekļa — kempinga maltīti, ko var baudīt ikviens! Iegūstiet recepti šeit.
Dzērieni 
Spiked Pumpkin Chai
Mūsu 21+ gadus veci un vecāki pārvēršas par Pumpkin Spiced Latte trakumu. Uz veselību! Iegūstiet recepti šeit.
Plūmju Prosecco Spritz
Spilgts un atsvaidzinošs, šis plūmju un rozmarīna prosecco šprice ir brīnišķīgs veids, kā atpūsties dienas beigās. Ja Odrija Hepberna dotos kempingā, viņa dzertu šo. Iegūstiet recepti šeit.
ugunskura karstvīns
Ziemīgā sangrijas versija — kempinga krūze, kas ir pilna ar karstvīnu, ir viss, kas mums nepieciešams, lai saglabātu siltumu. Iegūstiet recepti šeit.
Ingvera ābolu sidrs
Kad ārā ir auksts un jums ir nepieciešams atvieglojums, šis karstais ingvera ābolu sidrs ir lielisks pavadonis, ar kuru kopā pavadīt laiku. Iegūstiet recepti šeit.
Blackberry Citrus Old Fashioned
Vai meklējat ideālu vasaras kempinga kokteili? Šis Blackberry Citrus Old Fashioned ir siltā laika viskija dzēriens, kuru jūs gaidījāt. Iegūstiet recepti šeit.
Deserti
No Bake Apple Crisp
Ātrs un vienkāršs rudens iedvesmots kempinga deserts — šis vegāniskais ugunskura ābolu kraukšķīgais vakara beigās liks jums justies silti un mājīgi. Iegūstiet recepti šeit.
Vegāns S’mores
S'mores! Vienīgā ugunskura klasika, kas tagad iegūta no vegāniskām sastāvdaļām. Iegūstiet recepti šeit.
