Labākās kempinga uzkodas, ko baudīt šovasar (viegli pagatavojamas!)
Saglabājiet enerģiju piedzīvojumiem pilnai nedēļas nogalei ar šīm lieliskajām kempinga uzkodām! Mēs dalāmies ar daudzām idejām, kas nav klasiskas, tostarp veselīgas uzkodas, uzkodas bērniem un nākamā līmeņa idejas glaimošanai!
Plānojot maltīti kempinga braucienam, ir tendence koncentrēties tikai uz galvenajām ēdienreizēm: brokastīm, pusdienām un vakariņām. Bet tas, kas vistiešāk ietekmēs jūsu ceļojuma noskaņojumu un noskaņu, ir tas, ko mēs saucam par uzkodu situāciju.
Uzkodas ir liela kempinga sastāvdaļa. Iespēja kaut ko našķoties visas dienas garumā ne tikai padara cilvēkus enerģijas pilnus, bet arī nodrošina kopīgu aktivitāti, lai iedarbinātu šīs mierīgās, relaksējošās sajūtas. Pasēdēšana pie ugunskura, labas sarunas, dabas klusums — visas šīs lietas uzlabo ar uzkodām.
Abonēšanas veidlapa (#4)
D
Saglabājiet šo ziņu!
Ievadiet savu e-pastu, un mēs nosūtīsim šo ziņu uz jūsu iesūtni! Turklāt jūs saņemsiet mūsu biļetenu ar lieliskiem padomiem visiem jūsu āra piedzīvojumiem.
korejiešu ādas kopšana vīriešiemSAGLABĀT!
Ja meklējat jaunas kempinga uzkodas savam nākamajam āra piedzīvojumam, jums ir paveicies! Šajā ziņā mēs dalāmies ar visu veidu uzkodām, kuras ir viegli pagatavot un iepakot. Tātad, nirsim un palīdzēsim jums atrast jaunas iecienītākās uzkodas, lai jūs turpinātu visas nedēļas nogales garumā!
40 kempinga uzkodu idejas
Labākās kempinga uzkodas — klasika
Šajā ziņā mēs dalāmies ar daudzām jautrām un unikālām kempinga uzkodu receptēm, taču dažreiz jums ir jāpieturas pie vienkāršām, pārbaudītām un patiesām klasikām. Šeit ir dažas vienkāršas kempinga uzkodas, kas patiks ikvienam!
Chips & Dip
Uzkodas patiešām nav vieglākas par čipsiem un mērci! Paņemiet no veikala savus iecienītākos kartupeļu čipsus kopā ar burku vai divām mērcēšanas burciņām (burkas ir lieliskas, jo tās labi noslēdzas, lai tās varētu uzglabāt jūsu dzesētājā). Vai arī, ja jūtaties mazliet ambiciozāks, pirms ceļojuma varat pats iegremdēties.
Šeit ir dažas receptes, kas jāpārbauda:
Čipsi un uz uguns grauzdēta salsa
Ja tortiljas čipsi un salsa jums vairāk patīk, izmantojiet savu ugunskuru un pagatavojiet to ugunī cepta salsa uzkodas! Tas ir ļoti vienkārši pagatavojams un daudz labāks par to, ko atradīsit veikalā.
Ar zemesriekstu sviestu pildīts kliņģeris
Ar zemesriekstu sviestu pildīts kliņģeris ir ideāla uzkoda! Tie ir pildīti ar olbaltumvielām un veselīgiem taukiem, un tos ir ļoti viegli paņemt līdzi. Turklāt kraukšķīgā, sāļā kombinācija ir ļoti garšīga, padarot tos par apmierinošu gardumu, ko ēst, kamēr dodaties pārgājienā vai vienkārši pavadāt laiku kempingā.
Liellopu gaļas saraustīts
Liellopu gaļas saraustītais ir ar proteīniem bagāta uzkoda, kas ir lieliski piemērota, ja dodaties dienas pārgājienā kempinga ceļojuma laikā. Paņemiet sava iecienītākā zīmola iepakojumu no pārtikas preču veikala vai izveidojiet pats saraustīts, izmantojot dehidratatoru ja tev tāds pieder!
Taku sajaukums
Taku sajaukums ir nometnes klasika, ko ir viegli pielāgot ar iecienītākajiem riekstiem, sēklām un žāvētiem augļiem. Tas ir īpaši pārnēsājams un iesaiņojams, tāpēc ir lieliski, ja tas ir pa rokai pārgājienos vai ekskursijās no kempinga. Mūsu mīļākais ir šis saldais un sāļais kļavu taku sajaukums .
Vai arī, ja jūtaties radošs, šeit ir dažas sastāvdaļu kombinācijas idejas, kas palīdzēs jums izveidot savu recepti:
Rieksti: Mandeles, Indijas rieksti, pistācijas, zemesrieksti
Sēklas: Ķirbju sēklas (pepitas), saulespuķu sēklas
Augļi: Rozīnes, kaltētas dzērvenes, žāvētas aprikozes, rīvēts kokosrieksts, banānu čipsi
Jautras pievienojumprogrammas: Kliņģeri, šokolādes čipsi, M&M’s, mini zefīri
Pagatavojamas uzkodas kempingā
Viens no mūsu labākajiem kempinga ēdiena padomi vienmēr ir bijis sagatavoties pēc iespējas vairāk pirms laika. Šeit ir dažas gatavošanas idejas, lai jums būtu gatavas uzkodas, kad sāks izsalkt.
Enerģijas bumbiņas
Enerģijas bumbiņas ir vienkārši pagatavojamas, un tās ir pārpildītas ar barības vielām, lai saglabātu enerģiju. Turklāt jūs varat pielāgot sastāvdaļas atbilstoši savām vēlmēm — neatkarīgi no tā, vai vēlaties kaut ko saldu, pikantu vai abu kombināciju. Un tā kā tos ir viegli uzglabāt un transportēt, ceļojuma laikā varat uzkodas ar tiem jebkurā laikā un vietā.
Šeit ir dažas vienkāršas receptes, ko izmēģināt:
- Zemesriekstu sviesta šokolādes čipsu bumbiņas
- Kūku mīklas proteīna bumbiņas
- Auzu pārslu enerģijas bumbas
- Zemesriekstu sviesta krūzes enerģijas bumbas
Šokolādes čipu taku maisījuma cepumi
Šie trail mix cepumi ir garšīgs klasisko šokolādes cepumu papildinājums, kas papildināts ar auzām, riekstiem un žāvētiem augļiem, lai nodrošinātu papildu kraukšķīgumu un košļājamību. Lieliski ir tas, ka varat izmantot jebkuras jūsu iecienītās taku maisījuma sastāvdaļas, tāpēc tas ir jautrs veids, kā eksperimentēt ar dažādām garšām un tekstūrām. Un kā bonusu varat tos uzglabāt hermētiskā traukā līdz pat piecām dienām, padarot tos par ideālu uzkodu, ko ņemt līdzi nākamajā kempinga ceļojumā vai pārgājienā.
Augļu ādas
Mājās gatavotas augļu ādas ir tik jautra uzkoda! Tos ir ļoti viegli pagatavot, un tie ir garšīgs veids, kā ielīst papildu augļu porcijās. Turklāt tās ir veselīgāka alternatīva veikalā nopērkamām augļu uzkodām, kurām var pievienot pievienotos cukurus un konservantus.
Garšu kombinācijas ir bezgalīgas! Daži no mūsu iecienītākajiem ir:
Uzziniet visu par kā izgatavot augļu ādas šeit.
Ābolu čipsi
Ābolu čipsi ir lielisks veids, kā iegūt apmierinošu kraukšķīgumu – bez kartupeļu čipsu vainas! Izgatavoti, izmantojot tikai ābolus, tie ir veselīgas uzkodas, kas ir lieliski piemērotas saldummīļu apmierināšanai bez pievienota cukura vai mākslīgām garšām. Tie ir arī viegli un viegli iesaiņojami, un ābolu čipsi ir lieliska uzkoda, ko ņemt līdzi nākamajā ceļojumā!
Uzziniet kā pagatavot ābolu čipsus šeit.
kā aptumšot bārdas matus
Tunča vai vistas salāti
Iepriekš pagatavotus tunča vai vistas salātus var uzglabāt nelielā traukā dzesētājā un ēst ar krekeriem vai maizi ātrai un sātīgai uzkodai. Vai arī izmēģiniet to pitā vai iesaiņojumā ar sagrieztiem dārzeņiem vieglām pusdienām.
Cieti vārītas olas
Cieti vārītas olas ir ērta un olbaltumvielām bagāta uzkoda, ko var ēst atsevišķi vai kopā ar dārzeņiem. Tos ir viegli pagatavot pirms ceļojuma — šeit ir īss ceļvedis par to, kā tos pagatavot. Vienkārši neaizmirstiet tos uzglabāt dzesētājā, lai tie būtu svaigi un droši ēst.
Veselīgas kempinga uzkodas
Mēs būsim pirmie, kas atzīs, ka daudzas klasiskās uzkodas kempingam mēdz būt nedaudz sāļās, treknās vai cukurotās. Bet ēst veselīgi nenozīmē arī bez prieka ēst rīsu krekerus un kāpostu čipsus!
Ja vēlaties atvieglot savu uzkodu situāciju, taču vēlaties, lai tās būtu jautras, šeit ir dažas veselīgākas uzkodas, ko iesaiņot.
Svaigi augļi
Svaigi augļi ir lielisks veids, kā baudīt kaut ko saldu, nesniedzot roku pēc apstrādātām, saldām uzkodām. Mums patīk kempingos ņemt līdzi dažādus svaigus augļus, jo lielākajai daļai augļu nav nepieciešama atdzesēšana. Kamēr aukstās vīnogas ir atsvaidzinoša uzkoda, citi augļi, piemēram, āboli un apelsīni, neaizņems vietu jūsu dzesētājā.
Augļus var baudīt tādus, kādi tie ir, vai arī sagrieztus šķēlītēs un pievienot brokastīm, piemēram, auzu pārslām vai jogurtam. Jūs varat arī izmantot augļus kā veselīgu piedevu pankūkām vai vafelēm vai pat kā desertu. Iespējas ir bezgalīgas!
Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem augļiem, ko ņemt līdzi, dodoties kempingā:
- Āboli
- Bumbieri
- Vīnogas
- Apelsīni vai klementīni
- Kivi
- Melones (sagriež mājās un uzglabā traukā ar cietu malu ledusskapī)
- Ogas (pārlikt traukā ar cietu malu)
- Banāni (lietojiet tos agri, pirms tie kļūst pārāk nogatavojušies un spēcīgi smaržo)
- Mango (sagrieziet šķēlēs mājās un uzglabājiet traukā ar cietu malu dzesētājā, lai novērstu zilumu veidošanos)
- Persiki un citi kauleņi (sagrieziet šķēlēs mājās un uzglabājiet traukā ar cietu malu ledusskapī, lai novērstu zilumu veidošanos)
L.A. Augļu groza stila augļu salāti
Ja parastais vecais auglis tos nesagriež, izmēģiniet šo augļu salātu ideju. Kad mēs dzīvojām Losandželosā, parkos un mūsu apkārtnē bija ierasts redzēt augļu ratiņus. Jūs varētu iegādāties maisiņu ar svaigi sagrieztiem augļiem, uzspiežot nedaudz laima un pēc tam pārkaisot čili garšvielu, lai iegūtu nedaudz garšvielu. Tas bija dievīgi karstā dienā!
Pagatavojiet pats, izmantojot sagrieztas kantalupas, medusrasas, arbūza, ananāsu, mango vai zemeņu kombināciju, pēc tam pievienojiet nedaudz laima sulas un uzlieciet Ciete .
ārkārtīgi aukstā laika guļammaisu pārskats
Avokado grauzdiņš
Avokado kopā ar pilngraudu maizi ir lielisks komplekso ogļhidrātu un veselīgu tauku avots, kas nodrošina ilgstošu enerģiju visas dienas garumā. Avokado grauzdiņam varat pievienot papildu piedevas, piemēram, tomātu, spinātus vai olu, lai vēl vairāk palielinātu uzturvielu saturu.
Žāvēti augļi
Žāvēti augļi ir vienkārša uzkoda, ko paņemt līdzi kempingā. Tiem nav nepieciešama atdzesēšana, un tie ir bagāti ar barības vielām, lai saglabātu enerģiju visu dienu.
Žāvētu augļu priekšrocība ir tā, ka tie ir tik daudzpusīgi un tos var izmantot ļoti dažādos veidos, neatkarīgi no tā, vai pievienojat to savam iecienītākajam taku maisījumam, izmantojat to rīta auzu pārslu saldināšanai vai vienkārši uzkodas ar tiem. no maisa.
Šie ir daži no mūsu personīgajiem favorītiem:
- Mango
- Aprikozes
- Ananāss ( izveidojiet savu !)
- Dzērvenes (ideāli piemērotas pievienošanai taku maisījumam)
- Banāni ( izveidojiet savu !)
Jogurts ar augļiem un granolu
Jogurts ar granolu jau ir viens no vienkāršākajiem kempinga ēdieniem, un tas ir arī lieliska uzkoda! Tas ir pilns ar olbaltumvielām, un mēs mīlam saldo un kraukšķīgo augļu un granolas kombināciju.
Hummuss ar dārzeņiem vai pitas čipsiem
Paņemiet humusa vannu vai pagatavojiet to pats un uzkodiet to ar sagrieztu papriku, burkānu, selerijas, gurķa, džikamas, cukurzirņu vai pitas čipsu uzklājumu. Šī ir uzkoda ar augstu olbaltumvielu daudzumu, kas bagāta ar šķiedrvielām, kas saglabās sāta sajūtu starp ēdienreizēm.
Glamper apstiprinātas uzkodas
Reizēm, kad atrodaties kempingā, vēlaties, lai jūsu uzkodām būtu patīkams faktors. Varbūt tas ir īpašs notikums vai vienkārši jauka vieta. Ja jūtaties izsmalcināti, šeit ir dažas uzkodu idejas, kas neprasa daudz pūļu, taču noteikti pārsteigs jūsu nometnes biedrus!
Rieksti ar garšvielām
Garšvielu riekstu maisījums ir fantastisks veids, kā apmierināt savas alkas, vienlaikus nodrošinot veselīgu tauku un olbaltumvielu devu. Sagatavojiet savu iecienītāko neapstrādātu riekstu maisījumu, pēc tam aplejiet ar nedaudz eļļas un garšvielām, piemēram, kajēnas pipariem vai papriku. Cepiet tos uz cepešpannas 350 grādu krāsnī apmēram 15 minūtes un pēc tam ļaujiet tām atdzist, pirms iesaiņojat tos ceļojumam.
Tirgotājs Džo Dolmas
Dolmas ir populāra uzkoda vai uzkoda, ko gatavo no vīnogu lapām, kas pildītas ar rīsu, garšaugu, sīpolu un dažreiz arī maltas gaļas maisījumu, pēc tam sarullē mazos gabaliņos un vāra pikantā buljonā. Tos parasti pasniedz aukstus, uzpilinot citrona sulas vai jogurta lāsīti.
Lai gan jūs noteikti varat izveidojiet savu Pirms laika, lai dotos ikdienišķā vasaras kempingā, mēs labprātāk paņemam tos no Traders Joe’s.
Salami
Sagriezts salami ir lieliski piemērots atsevišķi vai pievienots siera šķīvīm ar krekeriem vai maizi.
Siers
Siers atsevišķi vai smērējamā veidā ir gandrīz vienkāršākā uzkoda. Cietais un puscietais siers iesaiņosies vislabāk un kalpos visilgāk. Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem:
- Kūpināta Gouda
- Manchego
- Asa Čedara
- Kolbijs
- Piparu džeks
Olīvas
Ar garšu pārpilns, veselīgiem taukiem bagātināts un izsmalcināts olīvu maisījums ir fantastiska kempinga uzkodu ideja.
Bekonā ietīti dateles
Bekonā ietīti dateles ir ideāls saldā un sāļā maisījums. Šīs garšīgās lietotnes var pagatavot mājās un pēc tam pagatavot uz ugunskura. Saldo un košļājamo dateļu kombinācija ar kraukšķīgu bekonu padara šo par vienu no mūsu iecienītākajām ugunskura uzkodām.
Ugunskura spinātu artišoka mērce
Silts, sierīgs un aromātisks, spinātu artišoka mērce ir lieliski piemērota iecienītāko čipsu, krekeru vai dārzeņu mērcēšanai. Apvienojiet krējuma sieru, spinātus, artišoku sirdis un savas izvēlētās garšvielas folijas paciņā vai čuguna pannā. Pagatavojiet to uz ugunskura, līdz tas ir silts un burbuļojošs, lai iegūtu mierinošas un gardas uzkodas.
kā dabūt alu no elpas
Antipasto šķīvis
Antipasto šķīvis ir lieliski piemērots uzkodām, piedāvājot dažādas garšas. Apvienojiet marinētas artišoku sirdis, ķiršu tomātus, olīvas un sieru, lai iegūtu garšīgu un viegli saliekamu Vidusjūras uzkodu šķīvi. Šī iespēja bez gatavošanas ir lieliski piemērota kopīgošanai!
Proscuitto iesaiņota melone
Lai iegūtu atsvaidzinošu un garšīgu kumosu, izmēģiniet prosciutto iesaiņotu meloni. Saldā, sulīga melone lieliski sader ar sāļo, sāļo prosciutto. Tā ir vienkārša un garšīga uzkoda, kas prasa minimālu sagatavošanu un bez ēdiena gatavošanas.
Bruschetta
Saputojiet ātri un garšīgu brusketu, pārliekot garozas maizes šķēles ar kubiņos sagrieztu tomātu, bazilika, ķiploku un olīveļļas un/vai balzamiko etiķa maisījumu. Šo klasisko itāļu uzkodu ir viegli pagatavot, un tā ir lieliska uzkoda vai vieglas pusdienas.
Proscuitto iesaiņoti sparģeļi
Novērtējiet savu kempinga laimīgo stundu ar prosciutto iesaiņoti sparģeļi . Vienkārši aptiniet katru sparģeļu šķēpu ar plānu prošuto šķēli un pagatavojiet tos uz ugunskura vai pārnēsājamā grila, līdz tie ir mīksti. Kūpināta, sāļa prosciutto un maigu sparģeļu kombinācija ir *šefpavāra skūpsts*.
karija gurste
Currywurst ir populārs ielu ēdiens Vācijā, un vienkāršotu versiju var viegli pagatavot jūsu kempingā! Uz uguns apcep dažus hotdogus, pēc tam sagriež tos kumosa lieluma kārtās. Pēc tam pagatavojiet karija kečupu, 1 glāzē kečupa iemaisot 1 ēdamkaroti karija pulvera (šī ir ļoti vienkāršota recepte — šeit ir darbietilpīgāks, bet autentiskā versija !).
Ugunskura popkorns
Nekas nepārspēj popkorna gatavošanas prieku uz ugunskura. Vienkārši iesaiņojiet dažus popkorna kodolus, nedaudz eļļas un a popkorna popper (var izmantot arī nerūsējošā tērauda podu ar vāku). Izbaudiet šovu, kad kodoli izplešas, un pēc tam pievienojiet savas iecienītākās garšvielas. Šī ir tik jautra uzkoda, ko baudīt kopā ar ģimeni pie ugunskura.
kā atgūties no sabrukuma vīriešiem
Nachos
Kuram gan nepatīk nachos? Sagatavojiet vienkāršu versiju, kārtojot tortiljas čipsus ar rīvētu sieru, pupiņām un iecienītākajiem piedevām. Aptiniet tos folijā , vai pagatavojiet tos holandiešu krāsnī , un karsējiet tos uz ugunskura, līdz siers ir izkusis un lipīgs. Šī gardā ugunskura uzkoda noteikti iepatiksies ikvienam.
Bērniem piemērotas kempinga uzkodas
Ikreiz, kad mēs nometnē kopā ar citām ģimenēm, parasti ir bērnu bars, kas brauc no kempinga uz kempingu, meklējot uzkodas. Šeit ir dažas vienkāršas idejas, kā ceļojuma laikā uzturēt jūsu bērnu enerģiju un vēderu laimīgu.
Granola batoniņi
Ja dodaties garā pārgājienā, paņemiet pa rokai dažus granolas batoniņus, ko glabāt savās somās. Tie ir pārnēsājami un nodrošina ātru enerģiju bērniem, ja viņi sāk vilkt kājas pa taku.
Ābolu šķēles ar zemesriekstu sviestu
Kraukšķīgi sagriezti āboli kopā ar krēmīgu zemesriekstu sviestu ir vienkārša uzkoda, kas patiks bērniem. Ja vēlaties sagatavot ābolus pirms laika, iemērciet tos citrona sulas un ūdens vannā dažas minūtes, lai tie nekļūtu brūni.
Skudras uz baļķa
Šeit ir vēl viena kempingam draudzīga ideja, kas bērniem patīk: skudras uz baļķa! Izklājiet zemesriekstu sviestu uz selerijas nūjiņām, lai izveidotu baļķi, un uzberiet skudrām rozīnes.
Stīgu siers
Pārnēsājamas un ar olbaltumvielām pildītas siera standziņas ir klasiska bērnu uzkoda kempingā. Tiem nav nepieciešama sagatavošana, un tos var viegli uzglabāt dzesētājā. Izvēlieties no dažādām garšām, piemēram, Čedaras, Kolbijas vai piparu dīķa, lai lietas būtu interesantas.
Banānu laivas
Šis ir viens no mūsu iecienītākajiem kempinga deserti , taču tā ir jautra uzkoda jebkurā diennakts laikā! Sagrieziet banānu gareniski, piepildiet to ar šokolādes skaidiņām vai sasmalcinātām šokolādes tāfelītēm, drupinātiem krekeriem un mini zefīriem, un pirms grilēšanas uz uguns ietiniet to alumīnija folijā.
Zemesriekstu sviesta un želejas slīdņi
Mēs iekļaujam šos PB&J slīdņus bērnu sadaļā, taču varam derēt, ka arī pieaugušie to vēlēsies! Iesmērējiet zemesriekstu sviestu un želeju uz saldajām Havaju salu maizes rullīšiem, lai iegūtu ļoti vienkāršu, bet pilnīgi atšķirīgu PB&J. Vai vēlaties to uzlabot? Pievienojiet šķēlēs sagrieztu banānu un lāsiņu medus.
Sāļo uzkodu maisījums
Neatkarīgi no tā, vai tas ir veikalā iegādāts Chex Mix vai kaut kas paštaisīts , sāļo un pikantu uzkodu maisījumu vienmēr ir patīkami ēst starp ēdienreizēm.
Kesadiljas
Ātri un garšīgi saputo kesadiljas ar jūsu bērnu iecienītākajiem pildījumiem, piemēram, sieru, pupiņām vai vārītiem dārzeņiem. Šo daudzpusīgo uzkodu ir viegli pagatavot starp ēdienreizēm vai kā vieglas pusdienas.
Graudaugi
Sausās pārslas ir lieliska barība maziem tūristiem. Ielieciet Cheerios, Chex vai citu iecienītu graudaugu pārslu nelielā krūzē vai bļodā, lai iegūtu ļoti vienkāršu uzkodu.
Izsalcis pēc vairāk?
Palieliniet savu laiku brīvā dabā ar lielisku ēdienu! Papildiniet savu kempinga ēdienkarti ar šiem kempinga brokastu idejas , vieglas kempinga maltītes , un kempinga vakariņu receptes .
