Receptes

Dehidrēta tortilju zupa

Pinterest grafika ar teksta pārklājuma lasīšanu

Sildoša zupa ar kraukšķīgiem un kraukšķīgiem tortilju piedevām. Šī dehidrētā tortilju zupa ir lieliska vakariņu iespēja, kas ir vegāniska.

Megana tur rokās zilu bļodu ar dehidrētu tortilju zupu

Kāpēc nav vairāk zupu ar mugursomu? Tos ir ļoti viegli rehidrēt uz lauka (ūdens attiecībai nav jābūt ideālai), un dienas beigās tie var būt patiešām mierinoši. Tāpēc mēs esam apņēmušies izstrādāt vēl dažas zupu receptes, un šī ir viena no mūsu jaunajām iecienītākajām receptēm.

Šajā tortilju zupā ir viss: melnās pupiņas, ugunī grauzdēti tomāti, sīpoli, kukurūza, halapeno un cilantro. Nemaz nerunājot par kraukšķīgo tortiljas čipsu virskārtu!

Abonēšanas veidlapa (#4)

pārtika, ko nopirkt izdzīvošanai

Saglabājiet šo ziņu!

Ievadiet savu e-pastu, un mēs nosūtīsim šo ziņu uz jūsu iesūtni! Turklāt jūs saņemsiet mūsu biļetenu ar lieliskiem padomiem visiem jūsu āra piedzīvojumiem.

SAGLABĀT!

Kas mums patīk šajā mugursomu tortilju zupā:
↠ Plašs sastāvdaļu klāsts patiešām liek jūsu dehidratoram strādāt, lai radītu garšas slāņus
↠ Kraukšķīgās tortiljas piešķir patīkamu kraukšķīgumu un tekstūru
↠ Vienkārša rehidratācija uz lauka

kā pagatavot zviedru uguns lāpu

Kā pagatavot dehidrētu tortilju zupu un soli pa solim video

Sāciet, dehidrējot melnās pupiņas, ugunī grauzdētus tomātus, kubiņos sagrieztu nelielu sīpolu, grauzdētu kukurūzu, šķēlēs sagrieztus halapeno un cilantro. Jūs nevarat pāržāvēt nevienu no sastāvdaļām, tāpēc vislabāk ir darbināt dehidratatoru nakti.

Pupiņas, tomāti, kukurūza, sīpoli un paprika uz dehidratora paplātēm.

Piesardzības vārds: Jalapeno sākumā uzlabos gaisu (bet laika gaitā samazināsies), tāpēc pārliecinieties, vai dehidratators atrodas labi vēdināmā vietā.

Kad viss ir pilnībā dehidrēts, sadaliet visas sastāvdaļas uz pusēm un pēc tam apvienojiet atsevišķās porcijās.

Dehidrētas pupiņas, tomāti, kukurūza, sīpoli un paprika uz apaļām paplātēm.

Katrai porcijai pievienojiet buljona kubiņu, čili pulveri, ķiploku pulveri un ķimenes. Atsevišķā traukā iesaiņojiet tortiljas čipsus. Varat izmantot veikalā iegādāto vai apcept pats, sagriežot kukurūzas tortilju un apcepot sloksnes nedaudz cepamās eļļas (to dariet tieši pirms ceļojuma, jo tās nepaliks ilgstošai uzglabāšanai).

Pēc izvēles varat pievienot arī True Lime paciņu, lai zupai piešķirtu citrusaugļu rāvējslēdzēju.

labākie olbaltumvielu miltu aizstājējstieņi

Nometnē ievietojiet zupas maisījumu un garšvielas katlā un pievienojiet aptuveni 12 unces ūdens (vai vairāk, ja vēlaties). Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un ļauj vārīties, līdz visas dehidrētās sastāvdaļas ir mīkstas un buljona kubiņš ir pilnībā izšķīdis. Virsū pievienojiet olīveļļas, bagātīgi pārkaisiet ar tortiljas čipsiem un pasniedziet.

Šo tortilju zupu ar mugursomu ir diezgan vienkārši pagatavot, izmantojot dehidratatoru, un tā garšo tik mierinoši. Tas varētu vienkārši pārvērst jūs par mugursomas zupas konvertētāju vēl!

Tortilju zupas bļoda uz dabiska fona ar rokām

Nepieciešams aprīkojums

↠ Dehidrators: Ir daudz iespēju, taču pašlaik mēs izmantojam Nesco Snackmaster . Tas ir budžetam draudzīgs dehidrators, kas ir piemērots iesācējiem, kuri tikai sāk darbu. Iecienītākajiem modeļiem, piemēram, Excalibur, ir automātiskas ieslēgšanas/izslēgšanas funkcijas.

↠ Atkārtoti lietojami maisiņi: Cenšoties samazināt vienreiz lietojamo rāvējslēdzēja maisiņu patēriņu, esam sākuši pētīt, kā dehidrētos ēdienus iesaiņot atkārtoti lietojamos maisos. Tie ir lieliski piemēroti, ja dodaties ārā tikai uz dažām naktīm, taču tie var nebūt īstais risinājums garākiem pārgājieniem, kur svars rada lielākas bažas.

aiz kakla preses priekšrocības

↠ Humangear GoToob: Mēs mīlam GoToobs, jo mēs ņemam līdzi eļļas, kad dodamies mugursomā. Tiem ir dubultā bloķēšanas funkcija, kas sniedz mums papildu pārliecību, ka tie nejauši nesāks noplūst kaut kur mūsu dziļumos. lāču kārba .

>> Saņemiet visu Backpacking Cooking Ear kontrolsaraksts šeit<<

Citas dehidrētas maltītes mugursomā:

↠ Dehidrēts lēcu čili
↠ Dehidrēts risotto ar dārzeņiem
↠ Dehidrēti sarkano lēcu Marinara makaroni
↠ Dehidrēts kvinojas čili

Megana tur rokās tortiljas zupas bļodu

Tortilju zupa mugursomā

Sildoša zupa ar kraukšķīgiem un kraukšķīgiem tortilju piedevām. Šī dehidrētā tortilju zupa ir lieliska vakariņu iespēja, kas ir vegāniska. Autors:Svaigs ārpus tīkla 4.42no17reitingi Saglabāt Saglabāts! Likme Sagatavošanas laiks:5minūtes Gatavošanas laiks:10minūtes Dehidratācijas laiks:8stundas Kopējais laiks:8stundas piecpadsmitminūtes 2 porcijas

Aprīkojums

Sastāvdaļas

1 (15 oz) var Melnās pupas
1 (15 oz) var ugunī cepti tomāti
1 kauss saldēta grauzdēta kukurūza
1 mazs sīpols
2 ēdamkarotes svaigs cilantro
1 jalapeno
2 dārzeņu buljona kubiņi
½ tējkarote Čili pulveris
½ tējkarote ķiploku pulveris
½ tējkarote ķimenes
Tortilla čipsi
2 ēdamkarotes eļļa,iepakots izspiežamā pudelē
Īstais laims ,neobligāti

Gatavošanas režīmsNeļaujiet ekrānam kļūt tumšam

Instrukcijas

Sagrieziet kauliņos sīpols , iztīriet sēklas un sasmalciniet jalapeno , un noteciniet Melnās pupas .
Vieta pupiņas , tomāti , kukurūza , sīpols , koriandrs , un jalapeno uz dehidratora paplātēm. Saglabājiet visu plānās un vienmērīgās kārtās.
Dehidrējiet 135 F temperatūrā 8–12 stundas, līdz viss ir izžuvis.
Sadaliet žāvētās sastāvdaļas 2 porcijās, pievienojot 1 dārzeņu buljona kubiņš , ¼ tējk Čili pulveris , ¼ tējk ķiploku pulveris, un ¼ tējk ķimenes uz porciju. Iepakojums t ortilla čipsi un eļļa atsevišķi.
Nometnē pievienojiet zupas sastāvdaļas katlā ar 12 oz. ūdens. Vāra uz lēnas uguns, līdz pupiņas un kukurūza ir mīkstas, ja nepieciešams, pievienojot vēl ūdeni (apmēram 10 minūtes).
Iemaisa ēdamkaroti eļļas un virsū liek tortiljas čipsus.

Piezīmes

*Uztura informācija ietver 1 ēdamkaroti augu eļļas katrā porcijā, bet neņem vērā tortilju čipsus, jo uzturvērtība atšķirsies atkarībā no zīmola un pagatavošanas. Parādīt barošanu Slēpt