One Pot Pasta Primavera
Šis viena katla makaronu ēdiens atspoguļo pavasara kempinga svaigumu un satraukumu. Ar dārzeņiem un pikantu kazas sieru šī Pasta Primavera ir ātra un vienkārša maltīte, ko pagatavot kopā dienas beigās.
Pavasaris ir aizraujošs laiks atpūtai brīvā dabā. Upes uzbriest krastos, mežs plosās no topošiem kokiem un sāk ziedēt savvaļas ziedu plankumi.
Vienlaicīgi dabiskā pasaule pamostas un atgriežas komandā.
john muir trail apstākļi 2017Abonēšanas veidlapa (#4)
D
Saglabājiet šo ziņu!
Ievadiet savu e-pastu, un mēs nosūtīsim šo ziņu uz jūsu iesūtni! Turklāt jūs saņemsiet mūsu biļetenu ar lieliskiem padomiem visiem jūsu āra piedzīvojumiem.
SAGLABĀT!Kamēr temperatūra joprojām ir vēsa, gaisā valda svaigums. Jauna sezona, piepildīta ar jaunām iespējām.
Mēs vēlējāmies kādu no šī svaiguma iemūžināt kādā no mūsu kempinga maltītes tāpēc mēs nolēmām izveidot savu Pasta Primavera versiju.
kails viena pirksta izaicinājums
Šim ēdienam ir viegli vārīti dārzeņi, chevre kazas siers un citrona spiedums, un tam ir brīnišķīgi spilgta garša, kas lieliski papildina sezonu.
Kā vienmēr, mēs cenšamies samazināt trauku skaitu, kas jātīra nakts beigās, tāpēc nolēmām pagatavot šo vienas pannas maltīti.
Lai sāktu, mēs pannā viegli apcepām dažus cukīni, dzeltenos skvošus un ķiršu tomātus, pēc tam izņēmām un noliekam malā. Tajā pašā pannā mēs pievienojām makaronus un tikai tik daudz ūdens, lai tas pārklātu.
Uz vidēji lielas uguns mēs uzvārījām ūdeni un bieži maisījām, līdz makaroni absorbēja gandrīz visu ūdeni. Pēc tam mēs pievienojām dārzeņus atpakaļ pannā, kā arī kazas sieru un pusi citrona sulu.
Cieti saturošais makaronu ūdens apvienojas ar kazas sieru, lai izveidotu neticamu mērci, kas vienmērīgi pārklāj makaronus un dārzeņus.
Pasta Primavera, kas ielikta pannā pavasarī, bija vienkāršs veids, kā izjust jaunās sezonas svaigumu. Tāpēc nākamajā pavasara kempingā izmēģiniet šo vienu pannas maltīti!
Vairāk viena katla makaronu kempinga receptes
↠ Pesto bekona makaroni
↠ One Pot Protein Makaroni
↠ One Skillet Beef Stroganoff
↠ Čili Mac
↠ Holandiešu krāsns Mac un siers
taku kartes lietotnes iPhone
One Pot Pasta Primavera
Šis viena katla makaronu ēdiens atspoguļo pavasara kempinga svaigumu un satraukumu. Ar dārzeņiem un pikantu kazas sieru šī Pasta Primavera ir ātra un vienkārša maltīte, ko pagatavot kopā dienas beigās.Autors:Svaigs ārpus tīkla 4.45no84reitingi Saglabāt Saglabāts! Likme Sagatavošanas laiks:5minūtes Gatavošanas laiks:divdesmitminūtes Kopējais laiks:25minūtes 2 porcijas
Sastāvdaļas
- 1 cukini
- 1 dzeltenais vasaras ķirbis
- 4 oz. ķiršu tomāti
- 2 krustnagliņas ķiploku
- 1 ēdamkarote eļļa
- 4 oz. makaroni
- 1 tējkarote sāls
- 2 oz. kazas siers
- Citronu sula,neobligāti
Instrukcijas
- Sagrieziet cukīni un skvošus ¼ collu šķēlēs. Ķiršu tomātus pārgriež uz pusēm. Sasmalciniet ķiplokus.
- Uzkarsē eļļu pannā ar augstu malu. Kad skvošs ir karsts, pievienojiet dārzeņus un sautējiet, līdz skvošs ir mīksts, apmēram 8 minūtes. Noņemiet dārzeņus no pannas un nolieciet malā.
- Pievienojiet pannā makaronus, sāli un tikai tik daudz ūdens, lai tie pārklātu makaronus. Uz vidējas uguns uzvāra ūdeni un vāra, līdz makaroni ir mīksti, apmēram 10 minūtes (šis laiks var atšķirties atkarībā no izmantotajiem makaroniem). Noteikti bieži samaisiet, lai nodrošinātu vienmērīgu gatavošanu. Ja ūdens novārās, pirms makaroni ir mīksti, vienmēr varat pievienot nedaudz vairāk. Kad makaroni ir gatavi, noņemiet pannu no uguns.
- Iemaisa kazas sieru, lai pārklātu makaronus. Pievienojiet dārzeņus atpakaļ pannā un samaisiet, lai tie sajauktos. Pabeidz ar citrona izspiedumu, pasniedz un baudi!
Uzturs (uz porciju)
Kalorijas:394kcal|Ogļhidrāti:51g|Olbaltumvielas:piecpadsmitg|Tauki:14g|Piesātinātie tauki:4g|Holesterīns:13mg|Nātrijs:1287. gadsmg|Kālijs:762mg|Šķiedra:4g|Cukurs:7g|A vitamīns:960SV|C vitamīns:48.1mg|Kalcijs:94mg|Dzelzs:2.4mg*Uzturs ir aprēķins, kura pamatā ir trešās puses uztura kalkulatora sniegtā informācija
Pamatēdiens KempingsIzdrukājiet šo recepti
