3 tējas, kas var viegli aizstāt jūsu Masala Chai, pateicoties to garšas un veselības ieguvumiem
Mēs, indiāņi, mīlam tēju, tā ir neatņemama sastāvdaļa ikvienai ģimenes sanākšanai, draugu tērzēšanai un katras vakara brīvdienas. Bet vai zinājāt, ka tajā ir kas vairāk? Dažām tējas šķirnēm ir daži unikāli ieguvumi veselībai, un tikai to nomaiņa ar masala chai var būt ļoti izdevīga jūsu vispārējai veselībai.
Iesācējiem tie neprasa pienu un ir draudzīgi vegāniem, tie satur antioksidantus, kas padarīs jūsu ādu mirdzošu un liks jums izskatīties jaunākai, vēl ieinteresētai?
Šeit ir 3 tējas šķirnes, kas pazīstamas ar savām unikālajām priekšrocībām veselībai
1. Zaļā tēja
Klasiska, nomierinoša un atsvaidzinoša ir tēja, kas ir kļuvusi slikta, jo tā ir iegūta garša. Bet, kad jūs sākat dzert veco labo zaļo tēju, tā garša pieaug un jūs sākat to novērtēt.
līnijas kartēs sauc
Zaļā tēja palielina jūsu vielmaiņas ātrumu un palīdz sadedzināt vairāk kaloriju, netraucējot miegu, kā to dara kafija, saskaņā ar dažiem pētījumiem.
© iStock
2. Melnā tēja
Melnā tēja ir vispusīgākā tēja, un tāpēc tā ir visvairāk patērētā šķirne visā pasaulē, melnā tēja tiek ņemta dažādās variācijās. Kofeīns melnajā tējā padara jūs enerģisku un nomāc izsalkumu.
Tas samazinās jūsu alkas un palīdzēs jums pārvaldīt kalorijas.
pārgājiena bada oglekļa šķiedras pārgājienu nūjas
Melnajā tējā ir arī antioksidantu grupa, ko sauc par flavonoīdiem, kas ir ārkārtīgi izdevīgi sirds veselībai
aiz galvas plecu preses
© iStock
3. Oolong tēja
Oolong tēja ir pazīstama ar relaksējošu iedarbību un īpašībām, kas palīdz 2. tipa diabēta profilaksē.
Kopā ar svara zaudēšanu oolong tējai ir daudz citu priekšrocību, sākot no ekzēmas ārstēšanas, novēršot arī dažus vēža veidus. Oolong tēja ir lieliska izvēle.
© iStockiet meitene urinēšanas ierīces atsauksmes
Pēdējās domas
Tējas piedāvā daudz priekšrocību, un to pagatavošanai nav nepieciešamas maz pūļu. Mēs neiesakām jums pilnībā aizstāt mīļoto masala chai ar viņiem. Tikai nedaudz mainot lietas, var izrādīties atsvaidzinoši! Gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
