Pārtika Un Dzērieni

7 veidu ēdieni, kas jāizslēdz no uztura, lai ilgāk gulētu gultā

Tāpat kā visi citi faktori, kas saistīti ar fizisko veselību, arī pārtika ietekmē jūsu seksuālo veselību.

Pat ja jūsu libido var ietekmēt vairāki psiholoģiski un socioloģiski faktori, tas galvenokārt ir atkarīgs no jūsu hormoniem. Lai uzturētu veselīgu hormonu līdzsvaru, jums jāēd pareizais ēdiens. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.

Vēl jo vairāk, ja var būt aphrodisiacs, kas palielina jūsu dzimumtieksmi, var būt pārtikas produkti, kas to samazina. Viņi var neatgriezeniski nogalināt jūsu disku, bet viņi to var samazināt vismaz vienu dienu.

Neuztraucieties ne tāpēc, ka mēs neļausim jūsu datuma nakti saīsināt. Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem jums jāatturas, ja vēlaties, lai libido būtu pats veselīgākais.

1. Alkohols

Cilvēki jau sen ir uzskatījuši, ka alkohols patiešām palīdz uzlabot jūsu dzimumtieksmi, taču tas ne vienmēr notiek. Kaut arī daži alkohola veidi, piemēram, vīns, tiek uzskatīti par afrodiziaku, vairums šķirņu nav. Tas var dot jums drosmi izdarīt pirmo soli, bet tas var sabojāt jūsu prasmi arī izpildīt.

2. Saldētas ogas

Nepārprotiet, ka ogas ir viens no veselīgākajiem un vitamīniem bagātākajiem ēdieniem. Tomēr saldētas ogas pārsvarā ir piepildītas ar pesticīdiem un konservantiem, kas var ietekmēt jūsu testosterona līmeni. Ja atrodat organiskas ogas bez mākslīgām ķīmiskām vielām, varat iet.

3. Siers

Mēs saprotam, ka atteikties no siera var būt grūti, taču diemžēl tas ir viens no pārtikas produktiem, kas var sabojāt jūsu libido. Sieru ražo, izmantojot govs pienu, kurā pārsvarā ir sintētiskie hormoni. Tas var kavēt ne vienu, bet daudzas ķermeņa funkcijas.

4. Melnā kafija

No vienas puses, dažiem cilvēkiem kafijas dēļ ir lielāka izturība gultā, un, no otras puses, dažiem cilvēkiem ir trauksme. Ja esat tāds cilvēks, kurš pēc kafijas iedzeršanas kļūst nemierīgs vai nervozs, labāk no tā izvairīties. Samazināta dzimumtieksme ir izplatīta sūdzība starp cilvēkiem, kuri ir jutīgāki pret kafijas iedarbību.

5. Saldēta gaļa

Kā jau minējām, viss, kas satur konservantus, kaitē jūsu dzimumtieksmei. Tāda pati loģika attiecas arī uz saldētu gaļu. Turklāt saldēta gaļa bieži tiek iepakota polivinilhlorīdā, no kura lielākā daļa uzsūcas. Lietojot, tie var nopietni kaitēt testosterona līmenim.

6. Linu sēklas

2007. gada pētījums atklāja, ka regulāra linu sēklu lietošana izraisīja ievērojamu testosterona līmeņa pazemināšanos. Lai gan šis pētījums var neatbilst katram vīrietim, tas tomēr ir jāapsver. Kaņepju sēklas noteikti ir labāka alternatīva .

7. Diētiskā soda

Ne tikai diētiskā soda, bet visi ēdieni vai dzērieni, kuros ir mākslīgi saldinātāji, ir kaitīgi jūsu libido. Saldinātāji var ietekmēt jūsu serotonīna līmeni, kas ir galvenais hormons, kas palīdz garastāvokļa stabilizācijai. Citiem vārdiem sakot, tas ir hormons, kas palīdz noskaņoties.