Top 10 veidi, kā dzeršanas laikā nenodzerties
Dažiem cilvēkiem ir vēlēšanās dzert, bet viņi baidos no tā sliktajām sekām .
Viņi vēlas dzert, bet ne piedzerties! Daudzi cilvēki sāk nepareizi rīkoties un pēc dzeršanas sāk cīņu. Tas ne tikai sabojā viņu personisko tēlu, bet arī rada traucējumus citiem. Arī tas var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību. Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas krogā īsteno paškontroli, šeit ir 10 padomi, kurus varat ievērot, lai saglabātu prātību un neļautu šiem dzērieniem nokļūt galvā un nervos. Tas var palīdzēt jums izvairīties no šīm nepatīkamajām paģirām, neļaujot jums kļūt par Stu, Alanu, Filu vai Dagu.
Labākais veids lai izvairītos no piedzeršanās ir mēģināt ierobežot alkohola lietošanu. Tagad ne visiem no mums ir labi sevi ierobežot. Šajā gadījumā pārliecinieties, ka vienmēr dzerat dažu draugu kompānijā un lūdziet kādu no viņiem pārtraukt pēc tam, kad esat noslīcinājis noteiktu draugu skaitu.
Kopā ar tām ir olbaltumvielu vai tauku uzkodas. Tas varētu pievienot dažus kilogramus jūsu svaram, bet noteikti palīdzētu samazināt alkohola nelabvēlīgo ietekmi.
Pārliecinieties, ka nedzerat koncentrētus tapas. Atšķaidiet savu dzērienu un pēc tam baudiet to.
Nedzeriet tukšā dūšā, jo tas var izraisīt sliktu veselību. Pirms paņemat glāzi, jums noteikti ir kaut kas jau ēst, pretējā gadījumā var rasties slikta pašsajūta.
Šeit ir vēl viens vienkāršs solis. Ja jums ir grūti sevi ierobežot, kad tiek pasniegts jūsu iecienītākais dzēriens krodziņā, tad ņemiet sev līdzi ierobežotu naudas summu!
Glāze silta ūdens var palīdzēt atbrīvoties no intoksikācijas.
Apelsīnu sulas dzeršana pirms gulētiešanas palīdzētu jums izvairīties no paģirām nākamajā rītā.
Dzeršanas laikā atturieties no dažādu zīmolu sajaukšanas. Nemēģiniet arī sajaukt dažādus dzērienu veidus. Dzirdēju teicienu: alus pirms dzēriena, nekad nav bijis sliktāks dzēriens pirms alus, tu esi skaidrībā.
Vēl viena laba ideja ir glāze piena, lai jūsu vēdera izklājums būtu tieši pirms sākat dzert. Kad esat pabeidzis dzeršanu, varat iegūt vēl vienu. Tādā veidā cilvēki jūsu mājās nejutīs jūsu smaržu.
Uzziniet, vai jūs varat iztikt ar bezalkoholiskajiem dzērieniem, vai arī jums var būt tikai viens vai divi alkoholiskie dzērieni, lai būtu sabiedriski, kad dodaties uz ballīti vai izkāpāt ar draugiem. ( MensXP.com )
Lasiet arī: Kā atmest alkoholu, atmest alkoholu: izņemšanas un atveseļošanās simptomi
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
