Kokss Plus kafija, mājās gatavots iepriekšējs treniņš, kas jūs uzmundrinās
Pirms treniņa ir jauni iecienītākie favorīti, kad jāpapildina kaudzes. Papildinājumi, kas agrāk bija greznība, tagad ir kļuvuši par daļu no vidējā Džo papildinājumu arsenāla. Ar šo jauno tendenci ir pieauguši dažādi savienojumi, kurus cilvēki mēģina izmantot kā pirms treniņa. Sākot ar Viagru un beidzot ar ložu necaurlaidīgu kafiju, visa fitnesa sabiedrība ļoti cenšas panākt vislabāko no treniņu nodarbībām sporta zālē. Šodien es apspriedīšu vienu šādu formulējumu, kas nesen parādījās kā tendence - Kokss un kafija. Noskaidrosim, vai tiešām ir vērts izpūst treniņa sesijas.
appalaču taka 3 dienu pārgājienā
Kas to izveidoja?
Šo koksa sajaukšanas ar kafiju kombināciju popularizēja 'Kali Muscle'. Viņš nosauca šo kombināciju par “Hyphy Mud”. Ir zināms, ka Kali vietnē YouTube dalās ar savu dzīvesveidu un kultūrisma pieredzi. Viņš lūdza savus sekotājus, kuri nevarēja atļauties iedomātos jaunās paaudzes pirmstreniņa treniņus no papildinājumu veikaliem, sagatavot paši savu treniņu ar mājas sastāvdaļām. Viņš parādīja, kā jūs varat uzreiz veikt iepriekšēju treniņu mājās, sajaucot divus no visbiežāk sastopamajiem pārtikas produktiem, kas atrodami katrā mājsaimniecībā, - koksu un kafiju.
Vai tas ir efektīvs?
Nu, ja jūsu pirms treniņa galvenais mērķis ir sniegt jums 'sitienu' pirms treniņa, tas būs nepieciešams. Ja paskatās uz abām šī pirms treniņa sastāvdaļām, kas ir kokss un kafija, tās abas satur kofeīnu. Kofeīns ir pazīstams ar ātru nervu sistēmas stimulatora iedarbību. Tas palīdz justies enerģiskam un trauksme vienā mirklī .
kā noteikt, vai meitenei ir orgasims
Pusstundas līdz četrdesmit minūšu laikā kofeīns spēj sasniegt visu ķermeni, un tas nodrošina jums nepieciešamo sitienu. Tas ir vienīgais iemesls, kāpēc pat visu komerciālo produktu pamatā ir kofeīns.
Kā tas vērtē salīdzinājumā ar tirgotajiem produktiem?
Tirgū ir pieejami vairāki produkti kā papildinājums pirms treniņa. Lai gan katra pirms treniņa tirgū galvenā sastāvdaļa ir kofeīns, ir arī citas nozīmīgas sastāvdaļas. Beta alanīns, citrulīna malāts, L Ariginie, kreatīna monohidrāts, tirozīns un betaīns ir savienojumi, kas ir atrodami pirms treniņa, izņemot kofeīnu. Katram no šiem savienojumiem ir savs ieguvums organismā. Tāpat kā citrulīns un arginīns var jums palīdzēt ar sāpīgumu un atveseļošanos, kreatīns var palīdzēt jums ar spēku. Tāpēc, ja jūs izvēlaties pirms treniņa produktu tirgū, jūs varat iegūt produktu, kas jums palīdzēs ne tikai garīgi koncentrēties, bet arī atveseļoties un spēks arī . No otras puses, kokss un kafija dos jums budžetā paredzētu risinājumu tikai garīgai fokusēšanai.
Anujs Tyagi ir sertificēts personīgais treneris, sertificēts sporta uztura speciālists un terapeitisko vingrinājumu speciālists no American Council on Exercise (ACE). Viņš ir tās vietnes dibinātājs, kurā viņš nodrošina tiešsaistes apmācību. Lai arī pēc izglītības viņš ir zvērināts grāmatvedis, viņš kopš 2006. gada ir cieši saistīts ar fitnesa industriju. Viņa moto ir dabiski pārveidot cilvēkus, un viņš uzskata, ka fitnesa slepenā formula ir konsekvence un uzticība jūsu apmācībai un uzturam. Ar viņu var sazināties caur Facebook un Youtube .
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
kas ir kontūrlīnijapublicēt komentāru
