Motivācija

Apnicis sekot viltus dabiskās fitnesa modeļiem? Izpildiet šos 5 puišus un pievienojiet savām zināšanām

Fiziskā sagatavotība ir bijusi populāra nozare 2018. gadā. Ir kļuvis ienesīgs būt tās dalībniekam, jo ​​cilvēki bezgalīgi tērē savu naudu fitnesa produktiem un pakalpojumiem, piemēram, treniņiem, uztura bagātinātājiem, personīgajiem treniņiem utt. Tajā pašā laikā šarlatāni ātra peļņa, jo viņu vienīgais mērķis ir maldināt cilvēkus un paņemt viņu naudu.

Viņi nonāk galējībās, piemēram, uzsākot ketogēnu sūkalu proteīnu, lai injicētu steroīdus maziem bērniem, kuri vēlas veidot muskuļus vai zaudēt taukus.

Tāpat kā katram mākonim ir sudraba odere, nozarē joprojām ir saprātīgi, izpalīdzīgi un gudri cilvēki, kuri patiesi vēlas palīdzēt cilvēkiem sniegt pareizo informāciju.

Ja jūs nevēlaties nokļūt dezinformācijas truša caurumā un, iespējams, nodarīt sev pāri fiziskās sagatavotības vārdā, jums šodien jāievēro šie konti (nekādā īpašā secībā).

1. Martins Makdonalds ( @martinnutrition )

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Pēc L2 Fitness Summit sporta zāles sesijas pirmās dienas kulminācija bija šī episkā sapņu komandas fotogrāfija. ⠀⠀ Roll 2. dienā ar Sohee kicking lietas off un es slēgtu šovu! ⠀⠀ Nevaru sagaidīt! ⠀⠀

kā atrast visaugstāko augstumu topogrāfiskajā kartē

Ziņa, kuru kopīgoja Martins Makdonalds (@martinnutrition) 2018. gada 30. septembrī plkst. 5.05 PDT

saldēti žāvēti pārtikas produkti pārdošanai

Martins ir Mac Nutrition Uni dibinātājs un izpilddirektors, uz vienu gadu balstīts uztura kurss, kuru ārsti un nozares eksperti ir vienlīdz atbalstījuši. Viņam ir laba humora izjūta un informācija tiek sniegta izglītojošā, taču smieklīgā veidā.

Lielākais 2018. gada notikums būtu viņa debates ar keto atbalstītāju prof. Timu Noakesu Sigma Nutrition Radio. Ja jūs to vēl neesat dzirdējis, es jums ļoti iesaku to darīt.

2. Džeimss Smits ( @jamessmithpt )

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

1. diena - balta meitene izšķērdēja ne vienu, bet divus brunčus. Resnās lūpas un sāpošais elkonis no tā, ko es pieņemu, ka spēlē pirmās cīņas laikā ar milzīgu piepūšamo flamingo. - Pat nezināt, kā, bet pārnācāt mājās, uzvelkot nepareizus flip flopus, vēl viena diena fitnesā. - Šodienas darba kārtība? Izdzīvo vēlās vēlās brokastis. TBC

Ziņa, kuru kopīgoja Džeimss Smits (@jamessmithpt) 2018. gada 27. novembrī plkst. 22:32 PST

Personīgajam trenerim no Lielbritānijas viņš sniedz unikālu stilu, kas sniedz savu informāciju. Pateicoties savai atklātajai un godīgajai personībai, viņš ir bijis dažu tiesvedību objekts par to, ka viņi izsauca zīmolus viņu blēņās, un slavenības pārdod cilvēkiem nederīgus produktus.

Viņš vada abonēšanas vietni, kuras mērķis ir izglītot cilvēkus un padarīt viņus pašpietiekamus, lai viņi būtu piemēroti.

3. Spensers Nadoļskis ( @drnadolsky )

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Vai vēlaties saņemt ārstu, kurš, mainot dzīvesveidu, var jums palīdzēt ar cukura līmeni asinīs, holesterīnu un asinsspiedienu? Es esmu šeit. Ne tikai to, bet man faktiski būs laiks pavadīt kopā ar jums, kopš es izkļuvu no parastās neefektīvās medicīnas sistēmas. - Šobrīd jūs dodaties pie sava ārsta, un kopā ar viņiem jūs saņemat apmēram 10 minūtes. Viņi jums saka to, ko jūs jau zināt. Jūs jau zināt, ka jums jāēd labāk. Jūs zināt, ka jums ir jādara vairāk fizisko aktivitāšu, un jūs saprotat, ka jūsu svars var izraisīt dažas no jūsu problēmām. Problēma ir tāda, ka doktors, iespējams, nezina, kā jums palīdzēt, un, ja viņi to dara, viņiem pat nav pietiekami daudz laika. - Tātad, šeit ir darījums, @steadymd pirms pāris gadiem lūdza mani sākt pacientus tiešsaistē lietot, lai palīdzētu šajā trakumā. Aptuveni gadu esmu sevi ierobežojis ap 220 pacientiem, bet es to vēl vairāk (apmēram vēl 30). - Kā tas darbojas? Jūs maksājat 99 dolārus mēnesī, un jūs saņemat sākotnēju stundu ilgu video konsultāciju ar mani. Man tagad ir licence lielākajā daļā štatu. Atvainojiet, pārējā pasaule, man citur nav varas. - Pēc sākotnējās stundu ilgās konsultēšanās, kur es jūs iepazīstu, es varu pasūtīt laboratorijas un pat zāles, ja jums nepieciešama uzpildīšana (bez kontrolētiem medikamentiem, izmantojot internetu, piemēram, adderall vai testosterona žēl). Pēc tam jums ir piekļuve man, izmantojot tālruni vai datoru, līdzīgi kā īsziņās. - Mēs neapdrošināmies. Tas ļauj mums pavadīt laiku uz jums bez apdrošināšanas grūtībām. - Kā es varu kārtot fiziskos eksāmenus? Tehniski es to nedaru. Es varu darīt lielāko daļu nepieciešamo lietu, runājot ar jums un apskatot laboratorijas, taču es varu ieteikt jaunus foršus sīkrīkus, kas ļauj man labāk ieklausīties jūsu sirdī un plaušās, nekā tad, ja es būtu birojā kopā ar jums. - Kam tas paredzēts? Tas ir ideāli piemērots tiem, kam ir cukura līmenis asinīs / spiediens / holesterīns, kā arī hipotireoze. Tie parasti ir pacienti, kuriem tas visvairāk patīk. Daudzus pacientus esmu atbrīvojis no cukura un spiediena medikamentiem, izmantojot dzīvesveidu. - Jums būs arī iespēja pēc pierakstīšanās pievienot manu apbrīnojamo uztura treneri par papildu samaksu. - Es nepierakstītos, ja esat vesels un jums nav papildu 99 ASV dolāru mēnesī. - Vai esat gatavs sākt? noklikšķiniet uz saites biogrāfijā, lai reģistrētos

kā savilkt sejas ādu vīriešiem

Ziņa, kuru kopīgoja Spensers Nadoļskis (@drnadolsky) 2018. gada 23. novembrī plkst. 7:28 PST

Aptaukošanās medicīnas ārsts pēc profesijas Dr Nadolskim ir nepieciešamā izglītība un pieredze, lai risinātu jautājumus, kas saistīti ar svaru un aptaukošanos.

Viņš mēģina vienkāršot lietas cilvēkiem, kuri cīnās par svara zaudēšanu, un aizstāv vēstījumu “nav viena lieluma, kas derētu visiem”.

4. Džefs Nipards ( @jeffnippard )

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Kad pozēšanas prakse beidzas pulksten 12:30, bet jums ir jāaplaupa banka pie 1 (komentējiet citus smieklīgus parakstus). Ceru, ka visiem ir lielisks Helovīns! 🦇 Šis bija sīktēls intervijai, ko veicu kanālā @kofgym. Nepalaidiet garām arī manu jaunāko Honkongas mācību video !! Saite biogrāfijā

Ziņa, kuru kopīgoja Džefs Nipards (@jeffnippard) 2018. gada 31. oktobrī plkst. 12.04 PDT

4 qt holandiešu krāsns receptes

Dabīgs kultūrists un YouTube lietotājs Džefs savā YouTube kanālā izliek vissaistošāko un informatīvāko saturu. Viņam ir tādi seriāli kā Mīts Bust Monday, Zinātne Explained uc, kas iedziļinās tēmās un aplūko zinātniskos pētījumus un jaunākos pierādījumus.

5. Ēriks Helmss (@ helms3dmj)

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

7 gadu starpsezona + mini griešana + otrā papildināšanas diena + ķermeņa augšdaļas sūknis + struktūra pagriezās līdz 100 = es gandrīz izskatās, ka es pacēlu. Ja ne, nopietni, man ir četras nedēļas ilgs starpsezonas mini griezums, pirms es pirmo reizi kopš 2011. gada atgriežos uz skatuves 2019. gadā. Vēl divas nedēļas, un es pārliecinoši saņemšu zem 200 mārciņām, lai, saņemot pārtiku dublējiet un saglabājiet līdz decembrim, kad sākšu sagatavošanos, es nepārsniegšu 200 mārciņas. Patiešām gaidu sagatavošanos un atgriešanos uz skatuves, kas, manuprāt, ir vienīgais domāšanas veids, kuru vēlaties iesaistīties šajā procesā. Lai nerediģēts attēls redzētu, kā patiesībā C + mans ķermeņa uzbūve ir tikai velciet

Ziņa, kuru kopīgoja Ēriks Helmss, doktors, pētniecības un attīstības vadītājs: (@ helms3dmj) 2018. gada 8. septembrī plkst. 13.02 PDT

Ph. D., pētnieks, kultūrists un treneris Helmss ir viens no cienījamākajiem un populārākajiem darbiniekiem šajā nozarē. Viņa ievērojamākais darbs ir Muscle & Strength piramīdas, kuras ir grāmatas, kuras noteikti vajadzētu izlasīt, ja vēlaties nostiprināt pamatus un pievērsties svarīgākajam. Ejiet uz priekšu un sekojiet šīm personībām šodien nekā jūsu desi trenažieru zāles treneri, kuri fitnesa vārdā nodara vairāk ļauna jūsu veselībai nekā laba.

Autora biogrāfija :

avārijas lokatora raidītājs pārgājējiem

Pratik Thakkar ir tiešsaistes fitnesa treneris, kurš tiek uzskatīts par personu, kas jums ļaus viegli saprast procesu, nostādot lietas pareizajā kontekstā un sniedzot zinātniski pamatotus ieteikumus. Brīvajā laikā Pratik patīk lasīt par psiholoģiju vai spēlēt savā PlayStation. Ar viņu var sazināties vietnē thepratikthakkar@gmail.com, lai uzzinātu par jūsu fitnesa jautājumiem un trenera jautājumiem.

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru