Šis fenomenālais jaunais kultūrists atgriež klasisko laikmeta ķermeņa uzbūvi
Masu monstru ēra atnesa kultūristus, kas bija lielāki nekā jebkad agrāk. Daži viņus mīlēja, bet citi taisni ienīda frīkaino izskatu. 2016. gadā IFBB ieviesa klasiskās ķermeņa uzbūves nodaļu, lai popularizētu tādu klasisko ķermeņa uzbūvi kā 70. gadu kultūristi. Šī kategorija tika izveidota cilvēkiem, kuri mīlēja Arnold Era ķermeņa uzbūvi, nevis friķi, bet patīkami. Lai gan konkurenti nav tuvu tādām leģendām kā Frenks Zane, Lī Heinijs vai Arnolds Švarcenegers, viņi joprojām izskatās labāk nekā ārprātīgais masu monstru skaits.
2017. gadā Mr.Olympia sacensībās Classic Physique pieauga 22 gadus vecais IFBB Pro Kriss Bumsteds. Par šo frāzi gandrīz nebija trokšņa, bet viņš ienāca un savā pirmajā olimpiskajā kungā izrāva 2. vietu. Cilvēks ir tik labi uzbūvēts, ka visvairāk par viņu runāja tā, it kā viņš atgrieztu zelta laikmetu mūsdienu kultūrismā. Viņš aizvadītajās brīvdienās ierindojās 2. vietā savās pirmajās Mr Olympia sacensībās (Classic Physique Division), pat pārsteidzot sevi. Lai sniegtu priekšstatu par viņa sasniegumu jomu: Ronijs Kolmens savā pirmajā Mr Olympia ierindojās 15. vietā. Kriss sāka cilāt svaru 14 gadu vecumā, lai uzlabotu savu sportisko sniegumu, bet galu galā iemīlēja kultūrisma spēli. Viņš kļuva par vienu no jaunākajiem IFBB Pro kultūristiem, nopelnot savu Pro-Card tikai 21 gadu vecumā.
Izmērs, blīvums un simetrija - viņam viss ir
Krisa ķermeņa uzbūve parāda ideālu muskuļu masas un simetrijas kombināciju. Ne viena ķermeņa daļa ir pārāk dominējoša, un viss perfekti plūst viens ar otru. Viņa muskuļu blīvums un briedums atšķiras no klases. Izskatās, ka viņš ir pacēlis vairāk nekā desmit gadus.
kādu dzīvnieku es redzēju
Līdzība ar 70. gadu kultūrista ķermeņa uzbūvi
Ja esat 70. gadu kultūrisma stila cienītājs, jūs nevarat noliegt Bumsteda piedāvāto paketi uz skatuves. Kriss uz skatuves cēla labi sabalansētu ķermeņa uzbūvi, kas sastāvēja no cietās muskuļu masas un klasiskās kondicionēšanas. Viņu iedvesmo zelta laikmeta leģendas, un viņa pieeja ķermeņa uzbūves veidošanai tieši to saka.
Laukakmeņu pleci un Kadzilas kājas
kā klājas garākajam cilvēkam pasaulē
Lai arī katra viņa ķermeņa uzbūves muskuļu grupa izceļas, viņa 3D deltoīdi un biezās kājas ir neticami. Pār viņa pleciem var redzēt vēnas un svītras. Un jūs varat atšķirt katru četrgalvu muskuļu viņa kājās.
Starpsezonu un sacensību diēta
Kaloriju daudzums ir galvenā korekcija, ko Chirs veic, kad runa ir par diētu, kas paredzēta šķirošanai vai samazināšanai. Viņš visu gadu ēd lielākoties tās pašas 6-7 ēdienreizes dienā. Lielās fāzes laikā viņš patērē apbrīnojami 6000 kalorijas dienā, kur 5000 kalorijas nāk no liesas gaļas, olām, rīsiem, kartupeļiem un augļiem, kā arī viņš pievieno dažas smalkmaizītes un citas uzkodas atlikušajām 1000 kalorijām.
Mīļākie vingrinājumi
Krisam ir vecā skolas ideoloģija - iet smagā stāvoklī vai doties mājās. Kad viņam nebūs pietiekami daudz laika, lai trenētos, viņš trāpīs sporta zālē un veiks 3-4 smagas saliktas kustības, mērķējot uz lielāko daļu viņa muskuļu. Viņa 3 populārākie vingrinājumi ir slīpā stenda presēšana, stieņa pietupieni un stieņa rindas.
Līdz šim sasniegumi
2015. gada CBBF Kanādas nacionālā kultūrisma čempionāta vīriešu junioru divīzija, 1. vieta
2016. gada CBBF kultūrisma čempionāta atklātā smagā svara divīzija, 2. vieta
2016. gada IFBB Ziemeļamerikas kultūrisma čempionāts, 1. vieta (Pro Card)
yuvi pallares kailas pa tv
2017. gada IFBB Mr Olympia Classic Physique, 2. vieta
Kultūrisms, iespējams, ir vienīgā spēle, kurā ar vecumu noteikti jāuzlabojas, palielinoties muskuļu blīvumam un briedumam. Ņemot vērā, ka Krisam ir tikai 22 gadi, viņam ir daudz palicis rezervuārā, un viņš noteikti gatavojas sasniegt lielākus augstumus kultūrisma pasaulē.
Jašs Šarma ir bijušais nacionālā līmeņa futbolists, tagad spēka treneris, uztura speciālists un dabisks kultūrists. Viņš arī vada YouTube kanālu Yash Sharma Fitness, ar kura starpniecību viņš vēlas izglītot visus fitnesa entuziastus, lai maksimāli palielinātu viņu ieguvumus, izmantojot metodes, kuras atbalsta zinātne un kuras ir viegli pielietojamas. Sazinieties ar viņu Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook un Instagram .
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
