Kā 51 gadu vecs trīskāršais H aizgāja no kultūrisma kazlēna, lai kļūtu par absolūtu briesmoni
Pols Maikls Leveske aka Trīskāršais H ir pazīstams ar to, ka lepojas ar vienu no impozantākajām ķermenēm cīņas atbalstītāju pasaulē.
‘The Game’ gadu desmitiem ir saglabājis fenomenālu muskuļu masu, un, neraugoties uz lielo rāmi, tas ir pārsteidzoši kustīgs un atlētisks kustībā.
© WWE
Tas tikai piešķir atzinību viņa darba ētikai un nopietnajām pūlēm, ko viņš pieliek, lai saglabātu savu veselību, jo viņš ir viens no piemērotākajiem WWE superzvaigznēm pat 50 gadu sākumā.
To sakot, Triple H galu galā ir tikai cilvēks, un, ņemot vērā faktu, ka ir ārkārtīgi grūti uzturēt ķermeņa uzbūvi, nav pārsteigums, ka viņa ķermenis ne vienmēr ir bijis šāds.
Triple H kultūrisma karjera pirms profesionālās cīņas:
© India Times
Kopš Levesque bija mazs bērns, viņš galvenokārt koncentrējās uz divām lietām, viena bija cīkstēšanās atbalstītāja, otra kultūrisms. Savu pirmo maču viņš noskatījās piecu gadu vecumā un uzreiz saķēra.
Pāvils gribēja izskatīties kā savi elki, kurus viņš parasti skatījās uz ekrāna, un tāpēc viņš nolēma sākt nodarboties ar kultūrismu 14 gadu vecumā, skolas laikā spēlējot arī basketbolu un beisbolu.
Kaut arī viņa veltījums amatam bija neierobežots, un tas 19 gadu vecumā arī ieguva 1988. gada Mr Teenage New Hampshire sacensības, viņa ķermeņa uzbūve - vissvarīgākais kultūrista karjeras aspekts - nebija tik estētiski pievilcīgs kā tagad.
Viņa fitnesa grāmatā Spēles veidošana Trīskāršais H ir runājis par to, kā viņš kultūrista sākotnējās dienās svera aptuveni 60 kg, un viņa ķermeņa uzbūve izskatījās tā, it kā viņš mēģinātu ātri iegūt lielu svaru, lai saliktu un pēc tam samazinātu smagā muskuļu masu.
Trīskāršā H ‘Dad Bod’ fāze:
nekad neaizmirstiet, kad trīskāršais h bija resna fuck pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004. gads Džons Cena (@YouuCantSeeMee) 2017. gada 3. aprīlis
Ar ārkārtīgi stingru diētas režīmu un nerimstošiem svara treniņiem, kaut arī Triple H veiksmīgi saglabāja iespaidīgu ķermeņa uzbūvi cīņas atbalstītāja karjeras pirmajos gados, pēdējās dienās, kad viņš bija ieguvis darbu, viņa ķermenī bija redzams pēkšņs kritums. WWE izpilddirektors un cīnījās nepilnu darba laiku.
ierīkojot tarpu patversmi
Lai arī The Game netrūka pūļu, tikai viņa ķermenis atteicās veikt intensīvus saliktos vingrinājumus un ikdienā. Locītavas sāka sāpēt ar ceļgaliem un saplēstu bicepsu, kas bija lielākais satraukuma cēlonis.
Estētiska ķermeņa piederība vairs nebija galvenais mērķis, un viņš zināja, ka viņam ir pienācis laiks mainīt lietas. Tieši tad viņš sazinājās ar Džo Defranko un izmantoja sportiskāko pieeju fitnesam.
Triple H spēcīgā atgriešanās 47 gadu vecumā:
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram Traumas: plosīts krūšu muskulis. Datums: 2018. gada 2. novembris Atgriešanās: 2019. gada 7. aprīlis 5 mēneši, 5 dienas. Paldies @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym , un @durlancastro, lai mani sagatavotu #WrestleMania. Ziņa, kuru kopīgoja (@ tripleh)
Ar vaļīgu un ļenganu rumpi Triple H sāka trenēties pie DeFranco un veica dažas būtiskas izmaiņas diētā un treniņu režīmā. Viņš pievienoja tādus vingrinājumus kā vertikāli lēcieni platformām un HIIT treniņus labākai veiklībai, sānu ātrumam un augstākam vielmaiņas ātrumam bazālā līmenī.
Viņš arī uzsāka boksu, lai iesildītos pirms nopietnas funkcionālās apmācības. Viņš arī ierosina, ka bokss ir daudz izklaidējošāks un saistošāks nekā vienkārši skriet 10-20 minūtes ar mašīnu, tāpēc tas darbojas viņa labā.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram Ziņa, kuru kopīgoja (@ tripleh)
Visbeidzot, neapšaubāmi vissvarīgākais iespaidīgā ķermeņa uzbūves aspekts - diēta. Laika gaitā Triple H ir izveidojis patiku pret Keto, kas prasa lielāko daļu kaloriju iegūt no olbaltumvielām un taukiem un mazāk no ogļhidrātiem.
Lasiet arī: Izpratne par Keto diētu
Tomēr viņa uztura speciālists Deivs Palumbo liek viņam ievietot organismā daudz ogļhidrātu dažas nedēļas pirms liela notikuma, piemēram, WrestleMania, lai padarītu viņa ķermeni izskatāmu labi definētu un ‘apjomīgu’.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram Ziņa, kuru kopīgoja (@ tripleh)
Triple H ir lielisks aizraušanās piemērs. Viņš jau no agras bērnības zināja, ko vēlas darīt visu atlikušo mūžu, un darīja visu pēc iespējas labāk, lai tur nokļūtu.
Viņš ir ne tikai WWE slavas zāle, bet arī veiksmīgs biznesmenis un viens no pazemīgākajiem un līdzjūtīgākajiem cilvēkiem, ar kuru jūs varētu sastapties, un tas viņu padara par tādu iedvesmu.
Lasiet arī: Kā 74 gadus vecais kultūrists Vinss Makmahons kaunina jaunus ieročus
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
