Mierīgi vērpēji var būt noderīgi jums darbā, taču ir nozveja
2017. gada vasara pasaules mērogā ir bijusi par temperatūras paaugstināšanos, feministu kustībām, LGBTQI tiesībām, Trampu un mieru pasaulē. Interneta vīrusu sindroma mikrobu līmenī, kā es to vēlētos saukt, ir kaut kas cits, kas šajā sezonā ir bijis diezgan dusmīgs. To sauc par Fidget Spinner. Tas izraisīja manu interesi, kad es dzirdēju, ka kāds man saka: man tas ir jāpērk, lai palīdzētu maniem trauksmes uzbrukumiem. Viņš to teica tādā veidā, kā cilvēki saka, ka viņiem jāsāk vairāk strādāt, nopietnāk jāuztur diēta, rūpīgāk jāuzrauga cukura patēriņš vai jāsāk taupīt nākotnei. Viņš teica, ka tas ir notikums, kas jau ir jāpaveic. Viņš to teica, steidzīgi gūstot dažādus Amazon pieejamos variantus - krāsas, stilus, variācijas un visu citu.
Fidget vērpējs ir plaukstas lieluma rotaļlieta, kas griežas ar nelielu īkšķa kustību un neļauj viegli izklaidīgam indivīdam pievērst uzmanību objekta nebeidzamajai un dīvainā kārtā nomierinošajai kustībai. Tas ir bijis dusmas bērnu vidū, jā. Bet pieaugušo vidū tas ir bijis vēl intriģējošāk. Sākotnēji tas tika izstrādāts, lai palīdzētu bērniem, kuri cieš no ADHD vai autisma, atbrīvoties no stresa - kaut arī nav pietiekami daudz konkrētu pētījumu, lai pierādītu vai noraidītu šo teoriju - šķiet, ka fidget spinner ir kļuvis par lielisku veidu, kā veikt to pašu funkciju arī pieaugušajiem , viņu darba vidē. Atkal, nav konkrētu pētījumu par šo apgalvojumu, un tāpēc viss ir balstīts uz to, ka cilvēki to izmēģina un pārbauda paši. Un saskaņā ar Forbes teikto, mazumtirgotāji ir izteikuši apgalvojumus, ka fidget spinner ir tādas veselības priekšrocības kā stresa mazināšana, posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), trauksme un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Bet atkal tie ir apgalvojumi, ko izvirzījusi nozare, kas vēlas gūt peļņu, pārdodot fidget vērpējus. Tātad, mēs īsti nezinām šo prasījumu likumības pakāpi. Bet no tā, kurš ir izmēģinājis objektus un jebkādus testus, kurus viņi to ir veikuši, lūk, ko mēs zinām par fidget spinners.
Ko īsti dara Fidget Spinner?
Tas griežas. Tieši tā. Un, lai gan tam patiešām nav triku zinātnes, vlogeri, bugeri, YouTube lietotāji visā pasaulē ir devušies uz saviem kanāliem, lai parādītu pasaulei tieši to, kā maksimāli izmantot fidžeta vērpējus. Jums vajadzētu to ievietot starp īkšķi un pirkstu, dot tam nelielu kustību un skatīties, kā tas griežas, lai jūs absolūti priecātos. Bet, neskatoties uz tehnisko funkciju, fidget spinner ir par darba garlaicības nogalināšanu - tās mazās nepilnības darba laikā, kad saprotat, ka esat aizrautīgs, un vairs nevarat koncentrēties uz savu darbu, jo jūsu smadzenes ir nogurušas. Tieši tad jūs kļūstat visvairāk izklaidīgs un internetā vai sev apkārt mēdzat domāt par nejaušiem priekšmetiem, kustībām un krāsainām lietām. Ar ko tu nodarbojies? Jūs paņemat fidget vērpēju un skatāties, kā tas griežas starp pirkstiem.
Labie Forbes cilvēki gāja soli tālāk savos pētījumos un pat izmēģināja fidget vērpējus paši, un saskaņā ar viņu secinājumiem tas varētu ļoti labi uzlabot jūsu ikdienas darbu, dodot jums nekaitīgu izeju jūsu nervozajai vai garlaicīgajai enerģijai, un mūsu testētāji vienbalsīgi atzina, ka tā ir patiesība. Džeimss Plafke, viens no Forbes darbiniekiem, savā rakstā novēroja: Daži no mums spēlējās ar vērpējiem, nevis nagus un kutikulas - es pārgāju no īsiem nagiem un neapstrādātas ādas, lai spētu izspiest citronu glāzē ūdens. bez problēmām.
Vienkārši sakot, fidget spinner ir jaunais kabatas akmens - jūs zināt, tie mazie, labi jūtamie akmeņi, kurus mēs turpinām saķert rokās, lai vēlreiz apstiprinātu savas pozitīvās domas, nomierinātu nervus, izmantojot mazus vārdus un meditācijas taktiku. Un, kā izrādīsies, tas darbojas pieaugušajiem darba vietā, tikpat daudz, cik tas, iespējams, ir bērniem ar autismu un ADHD. Dažas lietas, ko fidget spinner noteikti dara, ir…
1. Tas ļauj jums būt vairāk klāt ikdienas dzīvē
Jūs esat nomodā un apzinīgāks par brīdi, kurā atrodaties, nevis aiziet prom intereses trūkuma vai garlaicības dēļ.
2. Tas novērš jūsu domas
Tajā pašā laikā tas piedāvā pareizu uzmanības novēršanas veidu tikai pēc iespējas mazākā veidā. Bieži vien mēs atrodamies bezprāta pļāpāšanā ar kolēģiem mūsu profesionālajās telpās. Tas, pie kā tas patiesībā noved, ir biroja politika, kas mums nav vajadzīga. Pēc Rolanda Rotza un Sāras D. Raitas sacītā, grāmatas Fidget To Focus: Outwit Your Goredom: Sensory Strategies for Living With ADHD autori, fidgeting var liegt jūsu prātam aizņemt obsesīvas un neveselīgas domas. Fidget spinner ļauj jums samazināt, veikt piecu minūšu pārtraukumu, kas ilgstoši netiek pagarināts tenkas dēļ darba vietā, un atgriezties pie sava uzdevuma, nedaudz nomodā un atsvaidzināts.
3. Tas novērš nevajadzīgu ekrāna laiku
Esiet godīgi, cik bieži esat tikko sasniedzis tālruni vai ātri atvēris citu pārlūkprogrammas cilni, lai čivināt nejaušas blēņas vai sekotu kādam Facebook? Pārāk bieži, lai precīzi pievienotu skaitli. Fidget vērpējs neļauj jums to darīt. Jūs pamanāt, ka tā vietā arvien biežāk paņemat objektu, kamēr runājat pa tālruni, lasot e-pastus vai ideju idejas darbā. Tas samazina bezjēdzīgo jucekli.
4. Tas ir lielisks sarunu iesācējs
Tiešām, tā ir. Ņemot vērā to, ka šobrīd viņi ir dusmas visā pasaulē, visi jūsu biroja darbinieki - tieši no jūsu nodaļas vadītāja, kurš, iespējams, zina par šiem objektiem, izmantojot savus bērnus, līdz jaunajam sekretāram, kurš, šķiet, ir jauks cilvēks, ar kuru runāt. vēlaties piedalīties šajā sarunā.
Fidget Spinner blakusparādības
Protams, ir vairāk pierādījumu tam, ka objekts bērniem ir drauds. Bet, skatoties no pieaugušā viedokļa, šeit jūs varat noiet greizi ar fidget spinner.
1. Tas veicina mazkustīgu dzīvesveidu
Jūs varat sēdēt stundām ilgi, skatoties uz savu fidget spinner, darot savu lietu, kas būtībā ir tikai vērpšana. Un, lai gan tas ir daudz, piemēram, striptīza dejotāju skatīšanās jums uz cilpas, pēdējā gadījumā jūs joprojām nokļūstat un jūs kaut kā nervozi un fiziski atbrīvojat. Tiek izdalīti hormoni, kas labi palīdz jūsu ķermeņa funkcijām un pat uzlabo jūsu sniegumu. Ar fidget spinneriem tas patiesībā nenotiek daudz. Kad pie biroja galda vērsieties pie sava fidžeta vērpēja, jūs pamanāt, ka daudz mazāk atstājat savu galdu, un tas ir slikti, jo sēdēšana ilgāk par 6 stundām ir kaitīga jūsu veselībai. Lielākā daļa medicīnas ekspertu iesaka piecelties no galda, veikt dažus vingrinājumus, mazliet pārvietoties un pat stāvēt un strādāt. Fidget vērpēji mudina jūs sēdēt ar savu derrieru, kas pielīmēts pie neērtā sēdekļa. Tas ir kaut kas, par ko jums būs jāpatur prātā.
2. Tas var izraisīt redzes miglošanos
Atšķirībā no meditācijas - kuras laikā, atverot acis, tas ir kā pirmo reizi iegūt redzi, - skatoties uz fidžeta vērpēju, redze apdziest un aizmiglojas ap jums, liekot nedaudz reibt no vadiem ieslēdzies kādā vērpja virpulī. Tā nav laba lieta, jo dažiem cilvēkiem var būt vajadzīgs laiks, lai atgūtu redzi pilnā apjomā, un tas faktiski var izraisīt acu asarošanu un galvu sāpēt un palikt smagas ilgi pēc objekta lietošanas pārtraukšanas.
3. Tas var izraisīt pārmērīgu izmantošanu
Fidget vērpēji ir lieliski piemēroti tiem 5 minūšu pārtraukumiem starp biroja uzdevumiem. Bet, vai jūs neesat dzirdējuši teicienu, ka pārāk daudz kas kaitē jūsu veselībai? To pašu var teikt par fidget spinner. Ja jūs esat kāds, kurš viegli novērš uzmanību, fidget spinner var vienkārši rīkoties pretēji, lai ļautu jums koncentrēties. Jūs faktiski varētu atrast sev arvien vairāk objektu, pat ja jūs zināt, ka jums vajadzētu koncentrēties uz darba uzdevumu.
Fidget spinner gadījums ir intriģējošs, kā jau teicu agri. Tam ir savi plusi un mīnusi. Tas ir jautrs objekts, un tas nekaitē, ja jums ir apkārt. Bet tas, cik daudz ir par daudz un vai jums tas tiešām ir vajadzīgs, ir divi svarīgi jautājumi, kas jums, iespējams, jāuzdod sev, pirms to ievietojat savā darba vidē.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
