31 fitnesa diena: kā Nagarjuns nonāca kā nomocīts, izdilis zēns līdz liesai treniņu mašīnai
Ja es atskatos, tas notika manā internātskolas laikā, kad fitnesa man vispirms notika. Pateicoties skolas ētiskumam, mēs tikpat ļoti bijām spiesti būt fiziski sagatavoti, kā arī labi darboties akadēmiķu vidū.
No atspiešanās, pievilkšanās , sprints uz jogu, es gandrīz sāku mācīties visu par fitnesu jau no savām internātskolas dienām.
Dienas, kad esi izdilis
kur es varu bez maksas novietot savu rv
Lai gan man patika būt par āra cilvēku, es tomēr biju diezgan izdilis. Dizains par labu ķermeņa uzbūvi sākās, kad man bija 10. standarts, jo es katru dienu mēdzu izdarīt pievilkšanās uz vecā dzelzs stieņa, kas iet pāri mūsu kopmītnei.
Pēc tam sekoja 50-100 atspiešanās. To darījis vairākus mēnešus, es pamanīju iespaidīgu atšķirību bicepsos, krūtīs un mugurā. Es biju aizķēries! Tā kā hosteļa virtuvē pasniegtajā ēdienā ļoti trūka olbaltumvielu, es joprojām biju izdilis un iestrēdzis pie 45 kilogramiem.
Uzmākšanās mani motivēja!
Klusā okeāna cekula taka Kalifornijā
Tā kā es biju mazs izdilis biedrs, klasesbiedri pārliecinājās, ka ņem manu lietu. Mani sauca par vārdiem, paņēma un izmeta apkārt un visu dienu stūma apkārt. Skatoties no tā, es rīkojos forši. Dziļi iekšpusē šīs iebiedēšanas manā ugunī pievienoja degvielu, lai nokļūtu domkrats.
Hostel Food
Augot hostelī, ēdiens bija galvenā problēma. Man vajadzēja vairāk pārtikas, lai pieņemtos svarā, bet nekad nepietiek. Par laimi, lai gan līdz brīdim, kad es iegāju 12. standartā, man bija izdevies uzņemt 5 kilogramus svara un lepni beidzu skolu.
Ieiet reālā sporta zālē
Bangalorā es saņēmu uzņemšanu augstākajās studijās, un tur es pirmo reizi redzēju īstu sporta zāli. Tur esošie kultūristi mani pārsteidza, un es biju piesaistīts sapnim. Es uzreiz paņēmu dalību un sāku strādāt jau nākamajā dienā.
Uztura apjukums
Tātad, tagad man bija pieeja mašīnām, bet man nebija zināšanu par pareizu uzturu. Es turpināju ēst visu, ko saņēmu, un izpildīju vingrojumus ar sliktu formu. Tajā laikā nebija neviena YouTube vai Facebook, kur apskatīt un uzzināt lietas, tāpēc es darīju to, ko es varēju uzņemt no lielākiem puišiem sporta zālē.
Neskatoties uz ikdienas sporta zāles apmeklēšanu, es neredzēju likumīgus rezultātus. Lielāki puiši ieteica man lietot steroīdus un mācīja man ticēt, ka tikai steroīdi var mani palielināt. Par laimi, es netiku uz priekšu, jo es zināju par anabolisko līdzekļu nelabvēlīgo ietekmi.
Tad es pievienojos grupai FB, kas popularizēja keto diētu kā reliģiju. Es pamēģināju diētu un paliku nožēlojamā stāvoklī. Es zaudēju taukus un kopā ar to, kāds mazs liesais muskulis man bija. Drīz pēc tam es pārtraucu to darīt un arī pārstāju sekot grupai.
0 grādu mūmijas guļammaiss
Pareizo lietu lasīšana
Pēc tam es pievienojos patiešām uzticamai FB grupai un sāku lasīt uztura izpētes darbus, nevis sekot “bro-science” ekspertiem. Neatkarīgi no labas informācijas, ko es ieguvu, es to izmantoju savās apmācībās un uzturā. Pārējais ir rokenrola vēsture.
Lēnām un vienmērīgi profesionāli nodarbojos ar fitnesu. Pēc tam, kad sapratu, ka dabiskā kultūrisms ir joks nepārbaudītu sacensību dēļ, mana interese pārgāja uz Powerlifting, kas bija pagrieziena punkts manā dzīvē. Kopš tā laika esmu piedalījies 2 spēka pacēlāju sanāksmēs.
Pašlaik es arī apmeklēju apmācības kursu GetSetGo Fitness lai turpinātu savu karjeru fitnesa nozarē.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
