Receptes

Siera sparģeļi One Pot Orzo

Šo sierīgo sparģeļu orzo ir TIK viegli pagatavot kempinga laikā! Tas tiek gatavots vienā katlā (bez sasprindzinājuma!), tāpēc tīrīšana tiek veikta vienā mirklī, un šo ēdienu var viegli mērogot, lai pabarotu pūli.



Skats no augšas uz sparģeļu orzo kempinga bļodā uz piknika galda

Viena katla makaroni ir fundamentāla maltīte nometnes gatavošanas kanonā. Viegli sagatavojams, viegli tīrāms un pieejams neierobežotām variācijām, tas ir viens no mūsu iecienītākajiem maltītes kempinga laikā . Pievienojiet vai atņemiet sastāvdaļas, izlaidiet garšvielas, kuru jums nav, un pievienojiet citas, kas jums ir, taču, kad esat apguvis pamatjēdzienu, jums būs pieejama visa iespēju pasaule.





Abonēšanas veidlapa (#4)

D

Saglabājiet šo ziņu!



Ievadiet savu e-pastu, un mēs nosūtīsim šo ziņu uz jūsu iesūtni! Turklāt jūs saņemsiet mūsu biļetenu ar lieliskiem padomiem visiem jūsu āra piedzīvojumiem.

SAGLABĀT!

Sākotnēji mēs pagatavojām šo sierveidīgo sparģeļu orzo variāciju Henrija Kauela štata parkā ceļā no Big Sur uz Sanfrancisko. Sākotnēji mēs bijām plānojuši tajā vakarā pagatavot kaut ko nedaudz sarežģītāku, taču pēc ierašanās uzzinājām, ka krēslas stundā parks tiks slēgts. Tāpēc mēs pārslēdzām pārnesumus uz šo skrien un ieroču maltīti, un mums bija daudz laika, lai vērotu saulrietu. Kopš tā laika šis ēdiens ir bijis daļa no mūsu intensīvās rotācijas kempingā.

Sastāvdaļas sparģeļu orzo gatavošanas katlā uz kempinga plīts Sastāvdaļas sparģeļu orzo gatavošanas katlā uz kempinga plīts

Gatavošanas process ir diezgan vienkāršs. Katlā pievieno orzo, sparģeļus un garšvielas, kā arī 2 tases ūdens un olīveļļas virpuli. Uzkarsē to visu līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samazini uguni un vāra uz lēnas uguns, līdz orzo ir mīksts. Precīzs laiks būs atkarīgs no jūsu izmantotā orzo zīmola (skatiet iepakojuma aizmuguri) – mūsu laiks kopā aizņēma 9 minūtes. Ja katls sāk izžūt, pēc vajadzības varat pievienot vēl nedaudz ūdens. Kad makaroni ir gatavi, pievienojiet sieru katlā, kas izkusīs kopā ar atlikušo ūdeni, lai izveidotu mērci. Virsū uzber saulē kaltētus tomātus un priežu riekstus, sadalot starp bļodiņām, un vakariņas tiek pasniegtas!



Skats no augšas uz sparģeļu orzo kempinga bļodā uz piknika galda
Skats no augšas uz sparģeļu orzo kempinga bļodā uz piknika galda

Siera sparģeļi One Pot Orzo

Šo siera sparģeļu Orzo recepti ir TIK vienkārši pagatavot kempinga laikā! Tas tiek gatavots vienā katlā, tāpēc tīrīšana tiek veikta vienā mirklī, un šo ēdienu var viegli mērogot, lai pabarotu pūli. Autors:Svaigs ārpus tīkla 4.53no48reitingi Saglabāt Saglabāts! Likme Sagatavošanas laiks:5minūtes Gatavošanas laiks:10minūtes Kopējais laiks:piecpadsmitminūtes 2 porcijas

Sastāvdaļas

  • ½ Mārciņas sparģeļi
  • 2 krūzes ūdens
  • 1 kauss orzo
  • ½ ēdamkarote olīvju eļļa
  • ½ tējkarote kaltēts timiāns
  • ½ tējkarote žāvēts baziliks
  • ½ tējkarote ķiploku pulveris
  • ½ tējkarote sāls
  • ¼ tējkarote sarkano piparu pārslas
  • ½ kauss rīvēts siers,(mēs izmantojām Trader Joe’s 4 siera maisījumu, bet jūs varētu izmantot parmezānu, asiago vai jebkuru maisījumu)
  • ¼ kauss saulē kaltēti tomāti,sasmalcināts
  • 2 ēdamkarotes priežu rieksti
Gatavošanas režīmsNeļaujiet ekrānam kļūt tumšam

Instrukcijas

  • Nogrieziet un izmetiet cietos galus sparģeļi , un tad sasmalciniet sparģeļus 1 gabalā.
  • Pievieno sparģeļus, ūdens , orzo , eļļa , un viss garšvielas katlā. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai (tas aizņēma 4 1/2 minūtes) un vāra vēl 5 minūtes, līdz orzo ir mīksts.
  • Samaziniet siltumu un pievienojiet siers , saulē kaltēti tomāti , un priežu rieksti . Maisa, līdz siers izkusis.
  • Noņem no uguns, pagaršo pēc garšas sāls un pipari , un izbaudi!
Slēpt

Uzturs (uz porciju)

Kalorijas:523kcal|Ogļhidrāti:70g|Olbaltumvielas:22g|Tauki:18g|Piesātinātie tauki:4g|Holesterīns:22mg|Nātrijs:815mg|Kālijs:948mg|Šķiedra:6g|Cukurs:10g|A vitamīns:1240. gadsSV|C vitamīns:11.7mg|Kalcijs:213mg|Dzelzs:5.9mg

*Uzturs ir aprēķins, kura pamatā ir trešās puses uztura kalkulatora sniegtā informācija

Pamatēdiens KempingsIzdrukājiet šo recepti