Četri vienkārši soļi, lai izvairītos no jock niezes un berzes, saglabājot bumbas svaigas un sausas visu dienu
Jock nieze ir vissliktākā divu iemeslu dēļ. Viens, tas ir nepanesami - jums tas vienkārši ir jāsaskrāpē. Un divi, kad jūs turpiniet skrāpēt, tas kļūst sarkans, pietūkušies un sāp. Šī sajūta, mans draugs, ir sliktāka nekā saplīst sirds. Tas pats notiek berzes dēļ, un pat vismazākais pieskāriens pat apakšveļas audumam šķiet elektrošoks. Paturot prātā šo moku, mēs esam izdomājuši četrus vienkāršus soļus, kas jums jāveic kā preventīvs pasākums, lai izvairītos no jock niezes un berzes. Bonuss: jūsu bumbiņas paliks svaigas un sausas visas dienas garumā.
1. Matu noņemšana
Noskujiet vai nogrieziet matus (ideālā gadījumā sagrieziet, jo tādā veidā jūs nesaņemsit kaitinošo, mazo un izturīgo matu plāksteri). Tas nodrošinās, ka teritorija paliek tīra un sausa, un tas ir puse no paveiktā darba. Bet, lūdzu, esiet uzmanīgs, ja jūs jau ciešat no iekaisuma - pagaidiet, līdz tas ir sadzijis.
2. Turiet to sausu
Pirms apakšveļas vai apģērba uzvilkšanas vienmēr pārliecinieties, ka vieta ir sausa. Uzkrātais mitrums var izraisīt infekcijas, smaku un pārmērīgu maigumu - būtībā katastrofas recepte.
3. Izmantojiet pulverus un autiņbiksīšu izsitumu krēmus
Pirms nēsājat apakšveļu pēc dušas, apkaisa kādu antibakteriālu pulveri (bet, lūdzu, iepriekš pārliecinieties, ka āda nav mitra vai mitra). Tas ilgtermiņā saglabās jūsu cirkšņus un bumbiņas svaigas un sausas. Arī berzēšana retāk notiek uz mitrinātas ādas. Tātad, pirms gulētiešanas mēģiniet mitrināt cirkšņus un augšstilbus ar autiņbiksīšu izsitumu krēmu.
4. Vienmēr valkājiet kokvilnas / urbšanas audumu
Kokvilnas apakšveļa ir vislabākā izvēle, taču mēģiniet turēties pie auduma vienmēr, kad atrodaties sporta zālē vai dodaties skriet. Šie audumi ir īpaši izstrādāti, lai noturētu mitrumu no ķermeņa, un ir ļoti noderīgi.
Turklāt obligāti jālieto kārtīgas dušas regulāri, ideālā gadījumā divas reizes dienā (īpaši pēc treniņiem). Dariet to un atvadieties, lai mūžīgi nomocītu niezi un berzi.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
