Svara Zudums

Top 5 negatīvo kaloriju pārtikas produkti, lai samazinātu jūsu svaru

1. Sīpoli: var padarīt jūs asaru, bet ir vērts pārtikas sastāvdaļas

Sīpoli ir vieni no visvairāk novērtētajiem augiem, kas pazīstami ar kulinārijas un ārstniecisko vērtību. Sīpoli ir ... Lasīt vairāk

Sīpoli ir vieni no visvairāk novērtētajiem augiem, kas pazīstami ar kulinārijas un ārstniecisko vērtību. Sīpoli ir bagāti ar ūdeni un šķiedrvielām un gandrīz bez tiem

__LASĪT VAIRĀK__

jebkādas kalorijas. Turklāt tie mēdz paaugstināt ķermeņa metabolismu. Tāpēc sīpoli ir ieteicami sirds un asinsvadu slimību profilaksei, t.i., palielinot vielmaiņas ātrumu, sīpoli samazina asins recekļu veidošanās risku. Ātrāka vielmaiņa nozīmē, ka tiek sadedzināta vairāk kaloriju, lai veicinātu ķermeņa enerģijas pieprasījumu. Jo asāks sīpols, jo lielākas iespējas atrast augstu imunitāti veicinošo fitoķimikāliju koncentrāciju, izņemot imunitāti stiprinošus līdzekļus, piemēram, sulfīdus.Lasīt mazāk

2. Salāti: Tavs ideālais ikdienas, kaloriju pārņemošais pavadonis

Iespējams, ka visvieglāk ir patērēt katru dienu negatīvos kaloriju pārtikas produktus, salātiem ir ļoti mazkaloriju ... Lasīt vairāk

Iespējams, visvieglāk no negatīvo kaloriju pārtikas produktiem, ko patērē katru dienu, salātiem ir ļoti maz kaloriju. To galvenokārt veido

__LASĪT VAIRĀK__

neēdama šķiedra un ūdens. Šāda veida šķiedras ir ļoti grūti sagremojamas, un galu galā tās tiek virzītas uz izraidāmo resno zarnu. Šķiedru saturs rada spiedienu uz izkārnījumiem, kurus skārusi, palīdzot ķermenim atbrīvoties no toksīniem. Bez tam salātos ir daudz K vitamīna un hlorofila, izņemot B2, C, A, B1 vitamīnus un folijskābi un minerālvielas, piemēram, mangānu un hromu.Lasīt mazāk

3. Gurķis: Šajā atdzist klientā nav kaloriju

Gurķi satur lielu koncentrāciju kofeīna un askorbīnskābes. Šie aģenti piestiprina vispārējo ... Lasīt vairāk

Gurķi satur lielu koncentrāciju kofeīna un askorbīnskābes. Šie līdzekļi paātrina vielmaiņu un novērš ūdens daudzumu

__LASĪT VAIRĀK__

saglabāšana. Gurķi, kas galvenokārt sastāv no ūdens un šķiedrvielām, piedāvā nenozīmīgu kaloriju daudzumu. Tomēr tie ir bagātināti ar tādām uzturvielām kā folskābe, A un C vitamīni. Gurķu āda ir labs molibdēna, magnija, silīcija dioksīda un kālija avots, izņemot mikroelementus, piemēram, silīcija dioksīdu.Lasīt mazāk

4. Ziedkāposti: Kaloriju Buster līdz kodolam

Viena glāze ziedkāpostu satur gandrīz divus gramus šķiedrvielu un olbaltumvielu un tikai 26 kalorijas! Cau ... Lasīt vairāk

Viena glāze ziedkāpostu satur gandrīz divus gramus šķiedrvielu un olbaltumvielu un tikai 26 kalorijas! Ziedkāposti nesatur nekāda veida taukus un taukus

__LASĪT VAIRĀK__

šķiedrvielu saturs nodrošina, ka ķermenis sadedzina daudz kaloriju, lai to sagremotu. Ziedkāposti ir ieteicami, jo tajā ir augsta kalcija, folātu, selēna un kālija koncentrācija. Tas ir viens no nedaudzajiem dārzeņiem, par kuriem ir aizdomas, ka tiem ir ievērojama pretvēža iedarbība vielas, ko sauc par indola-3-karbinolu, klātbūtnes dēļ.Lasīt mazāk

5. Arbūzs: garšīgākais no negatīvo kaloriju ēdieniem

Arbūzs ir viens no labākajiem ēdieniem šajā sarakstā, tas ir atsvaidzinošs un piepildīts, kas var ... Lasīt vairāk

Arbūzs ir viens no labākajiem ēdieniem šajā sarakstā, kas ir atsvaidzinošs un piepildīts, kas var viegli rūpēties par jūsu izsalkuma lēkmēm, neveicinot daudz kaloriju.

__LASĪT VAIRĀK__

Arbūzs ir viens no bagātākajiem likopēna avotiem dabas pasaulē. Šis savienojums izmanto organisma dabisko tauku saturu, lai pilnībā metabolizētos.Lasīt mazāk