3 ajūrvēdas produkti, kas ir labāki par stulbajiem “farmaceitisko testosterona pastiprinātājiem”
Pirms uztura bagātinātāju un uztura zinātnes parādīšanās bija kaut kas tāds, kas Indijas iedzīvotājus saglabāja veselību tūkstošiem gadu. Šī lieta nav nekas cits kā Indijas tradicionālās medicīnas zinātne, kas pazīstama arī kā ‘Ajūrvēda’. Diemžēl, kā vienmēr, indiāņi ļoti nenovērtē savu produkciju un dzen dārgus ārvalstu piedevas. Patiesībā lielākā daļa šo ārzemju piedevu zīmolu kā galvenās sastāvdaļas izmanto mūsu pašu Indijas garšaugus un pārdod tos mums atpakaļ par ļoti dārgu cenu. Ar šo gabalu es sadalīšu 3 visspēcīgākos ajūrvēdas produktus, kas ne tikai atbalsta vispārējo veselību, bet arī atbalsta jūsu intensīvās apmācības zem bāra.
1) Šiladžits
Šiladžits, sanskrita valodā tas nozīmē kalnu iekarotāju. Šis Šilajits, kas iegūts no Himalaju kalnu grēdas iežiem, ir viens no spēcīgākajiem minerāliem, ko izmanto vairāku veselības problēmu ārstēšanā. Tomēr tas ir vispopulārākais indivīda reproduktīvās veselības uzlabošanai. Tas atbalsta imunitāti un vairākas citas ķermeņa sistēmas. Tas ir bagāts ar vairāk nekā 85 dažādiem minerāliem, ieskaitot dažus spēcīgus antioksidantus, peptīdus, lipīdus un nesējmolekulas. Fulvīnskābe ir viens no galvenajiem Shilajit savienojumiem, kas organismā darbojas kā asins attīrītājs.
Ieteicamā deva: 200-400mg dienā
2) Ašvaganda
Runājot par dažiem spēcīgiem augiem, kā var izlaist Ašvagandu! Ašvagandha nozīmē ‘zirga smarža’, un saskaņā ar tradicionālo uzskatu, ka zāles uzņemšana dos jums zirga spēku un vīrišķību. Šim ārstniecības augam ir milzīgi pierādīti ieguvumi veselībai. Ashwagandha tiek izmantots arī kā stresa mazinātājs, imunitātes stiprinātājs, atbalsta neiroaizsardzību un tam piemīt dažas lieliskas pretvēža īpašības. Tas palīdz samazināt kortizolu (stresa hormonu) un tāpēc netieši atbalsta testosterona ražošanu.
Ieteicamā deva: 300-500mg dienā
3) Gokšura
Gokshura jeb Tribulus Terrestrial ir augs, kas pazīstams kā sirds un asinsvadu un uroģenitālās veselības uzlabošana. Diezgan populārs ar libido uzlabojošām īpašībām, un, domājams, tas arī paaugstina testosteronu neauglīgiem vīriešiem (nedaudz). Šo papildinājumu var iekļaut vispārējai uroloģiskajai veselībai, īpaši libido.
Ieteicamā deva: 200-450mg dienā
Izmēģiniet šo lēto, tomēr efektīvo papildinājumu kaudzi un ļaujiet ķermenim sajust ajūrvēdas spēku. Šīm piedevām nav blakusparādību. Tomēr vienmēr atcerieties, ka tie darbojas aizmugurē un palīdzēs jums ilgtermiņā. Tāpēc izmēģiniet tos vismaz 4-6 mēnešus, lai iegūtu ievērojamus uzlabojumus.
Rachit Dua ir uzlabots K11 sertificēts fitnesa treneris vispārējiem un īpašiem iedzīvotājiem (cilvēkiem ar medicīniskām problēmām, vecuma cilvēkiem, grūtniecēm un bērniem) un sertificēts sporta uztura speciālists. Jūs varat sazināties ar viņu šeit .
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
