Tāpēc vidukļa novājēšana un saunas jostas nedarbojas tauku zuduma dēļ
Vidukļa jostas vai “kompresijas jostas”, kā tās ir komerciāli pazīstamas, ir jaunākās, lai pievienotos to produktu sarakstam, kas var paātrināt jūsu tauku zaudēšanas procesu. Esmu pārliecināts, ka, strādājot sportā vai jebkurā diennakts laikā, jūs noteikti esat redzējis kādu sev apkārt valkājot stingru tumšas krāsas jostu uz vēdera. Noskaidrosim, vai šī josta tiešām atbilst cerībām, kas jums palīdzēs, zaudējot taukus, vai tā ir tikai kārtējā iedoma.
Kas ir jostas jostas?
Esmu pārliecināts, ka jūs noteikti esat redzējis šīs reklāmas savos televizoros, kur tās parāda pirms un pēc modeļa attēlus, kuri sasniedza krasus rezultātus pēc tam, kad jostasvietā izmantoja tikai vienkāršu jostu. Tās ir garas reklāmas, kuras bieži tiek demonstrētas nakts laikā un ir pilnībā scenāriju scenārijā. Viņi izmanto dažādus modeļus un fotoattēlus, kas iepirkti, lai pārbaudītu viņu apgalvojumus, lai palielinātu pārdošanas apjomu. Viņi jums pateiks, ka viss, kas jums jādara, ir valkāt jostu, un jūsu tauku zudums tiks automātiski parūpēts. Cilvēki, kuri skatās šīs reklāmas, tiek apmānīti, kad viņi sāk uzskatīt, ka viņiem atliek tikai uzvilkt vienkāršu jostu uz atkritumiem, un liekā svara problēma tiks automātiski atrisināta.
Kā viņi strādā?
Tātad, vai šīs jostas jostas tiešām darbojas? Nu, vismaz lai jūs iegūtu virspusēju un īslaicīgu efektu. Valkājot biezu jostas jostu, kas pilnībā nosedz jostasvietu, jums ir nepieciešams svīst vairāk no vēdera, strādājot vai citādi. Tas palīdzēs jums īslaicīgi noturēt mazāk ūdens vēdera zonā, jo jums ir mazāk ūdens vidukļa zonā. Tātad patiesībā jūs zaudējat nevis taukus, bet tikai samazinās ūdens aizture no vēdera. Tiklīdz jūs sevi atjaunosiet, jūs sajutīsiet, ka jūsu vēders izskatās tieši tāds pats kā iepriekš, un jūs pat nezaudētu collu.
Vietas samazināšanas mīts
Cilvēki sāk ticēt, ka viņi zaudē taukus no vēdera, redzot, kā vēdera rajons svīst pēc jostas valkāšanas. Viņi domā, ka jostas kausē tikai taukus no viņu vidukļa. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu apgalvojumu par plankumu samazināšanu. Jūsu ķermenis sadedzinās uzkrātos taukus kopumā un ne tikai no vēdera reģiona, kur jūs valkā jostu.
Galīgais spriedums
Šīs tā dēvētās “novājēšanas jostas” ir tikai kārtējā milzu fitnesa nozares krāpšanās. Ja tas būtu tik vienkārši, tad mēs neredzētu, ka cilvēki katru dienu strādā sporta zālē, lai sasniegtu šo tonizēto izskatu. Labam un liesam ķermenim nav īsceļu, izņemot smagu darbu sporta zālē un disciplīnas ievērošanu attiecībā uz diētu.
Anujs Tyagi ir sertificēts personīgais treneris, sertificēts sporta uztura speciālists un terapeitisko vingrinājumu speciālists no American Council on Exercise (ACE). Viņš ir tās vietnes dibinātājs, kurā viņš nodrošina tiešsaistes apmācību. Lai arī pēc izglītības viņš ir grāmatvedis, viņš kopš 2006. gada ir cieši saistīts ar fitnesa industriju. Viņa moto ir dabiski pārveidot cilvēkus, un viņš uzskata, ka fitnesa slepenā formula ir konsekvence un uzticība jūsu apmācībai un uzturam. Jūs varat sazināties ar viņu, izmantojot Facebook un Youtube.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
