Brūnas maizes ēšana Roti vietā ir vis idiotiskākā uztura tendence Indijā
Vairāk nekā puse tauku zaudēšanas nozares ir balstīta uz piedevu vai “alternatīvās pārtikas” nozares meliem. Otro pusi veicina resno cilvēku izmisums, meklējot īsceļus. Šī tablete, ēdiens, burvju detoksikācijas ūdens un vesels bariņš, kas vienkārši nav vajadzīgs, tiek pārdota, un cilvēki joprojām kļūst resnāki un neveselīgāki. Iemesls ir vienkāršs - iecienītākais, ar kuru jūs ēdat, it īpaši bez norādījumiem, jums noteikti neizdosies. Viena no pēdējām šādām tendencēm ir ēst rotis vietā brūno maizi. Ja jūs to darāt, jums tas jāzina.
Brūna maize tiek apstrādāta ar pievienotu krāsu. Ne vienmēr tas tiek reklamēts
īpaši viegli saliekami kempinga krēsli
Neskatoties uz to, ka brūna maize tiek reklamēta kā izgatavota no pilngraudu, patiesībā netiek ražota no 100% pilngraudu miltiem. Tas parasti ir rafinētu miltu un pilngraudu miltu maisījums. Turklāt daudzi uzņēmumi vienkārši pievieno krāsu, lai maize būtu brūna, lai maldinātu cilvēkus domāt, ka tā ir brūno kviešu maize. Maizes gatavošanas ‘mūsdienīgais’ un steidzīgais fermentācijas process laupa kviešiem arī to uzturvērtību.
Brūna maize ir stipri sajaukta ar konservantiem. Roti var kļūt par novecojušu nakti!
Maksimālais brūnās maizes klaips var iet bojā, ne vairāk kā nedēļu. Arī tas, ja jūs to ievietojat ledusskapī! Roti nakti noveco. Vienkāršās maizes sajauc ar ievērojamu daudzumu konservantu, kamēr rotis nav. Roti tiek pagatavoti tieši no svaigiem pilngraudu miltiem. Joprojām šaubāties? Pārbaudi to pats.
Rotis ir pilns ar uztura šķiedrvielām, ir daudz avota, kas lēni sagremo ogļhidrātus un ir ciets kālija un nātrija avots.
Tā kā nav iesaistīta nekāda apstrāde, fermentācija un konservanti, uzturvielu saturs roti paliek neskarts. Tas ir lielisks lēni sagremojamu ogļhidrātu avots un ļoti pienācīgs šķiedrvielu avots. Divi citi minerāli, kas bagātīgi sastopami pilngraudu produktos, ir kālijs un magnijs.
Jūs nesaņemsiet taukus, ēdot Rotis. Jūs neizvēlaties veselīgu izvēli, aizstājot to ar brūno maizi!
kuram ir mazākais dzimumloceklis
Lūdzu, mēģiniet aptīt galvu par to, ka rotisa lietošana nepadarīs jūs resnu. Ja jūs to ēdat mērenībā, tas nekādā gadījumā netiks sajaukts ar jūsu svaru. Ja jūs ēdat vairāk, tad, protams, jebkura veida ēdiens liks jums uzvilkt taukus. Rotis aizstāšana ar brūnu maizi nav gudra izvēle. Patiesībā tā ir patiešām stulba izvēle.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
