Motivācija

31 fitnesa diena: nomocīts par to, ka viņš ir izdilis, Nivas ieguva džeku un apturēja nīdējus

Kad es atskatījos, visvairāk atceros, ka manī tika iebiedēti, ka esmu vājš un izdilis.



Es biju tikai tievs bērns, un man nebija pilnīgi nekāda spēka. Mans tēvs skolas laikā bija zvaigžņu sportists, un es viņu uzlūkoju kā savu motivācijas avotu.

ceptas sarkanās pupiņas un rīsus

Tas bija viņš, kurš man iemācīja, cik svarīgi ir būt piemērotam. Viņš mani pamudināja trenēties mājās, liekot man veikt ķermeņa svara vingrinājumus.





Mājas treniņu sāku ar 5 kilogramu hanteles pāri, un tas bija sākums manai vajāšanai par labāku ķermeņa uzbūvi.

Sociālo mediju kļūda

31 fitnesa diena: nomocīts par to, ka viņš ir izdilis, Nivas ieguva džeku un apturēja nīdējus



Es ilgojos pēc estētiska ķermeņa, galvenokārt tāpēc, ka biju piesaistīts fitnesa ietekmētāju apskatei. Tas man lika pirmo reizi mūžā pievienoties īstai sporta zālei.

Lai gan es sāku strādāt, mana diēta joprojām bija crap. Es ēdu visu, kas man bija acīs. Es gāju smagi sporta zālē, bet, tā kā mana diēta bija slikta, es redzēju maz vai bez rezultātiem. Neapmierinātība sekoja šim piemēram, un es pārtraucu nodarboties ar sporta zāli.

Otrais mēģinājums

31 fitnesa diena: nomocīts par to, ka viņš ir izdilis, Nivas ieguva džeku un apturēja nīdējus



Koledžas dienas mani atgrieza sporta zālē. Bet man joprojām trūka vajadzīgās diētas, un desi trenažieru zāles treneri joprojām bija ļoti maldinoši.

Par laimi, es saņēmu sev atsevišķu istabu hostelī. Tas man palīdzēja uzglabāt savu ēdienu un nedalīties. Tomēr es diētiski ēdu un ēdu olas.

Treneri, ar kuriem es konsultējos, vienkārši paņēma naudu un nekad man īsti nepalīdzēja ar uzturu. Tad nāca mīti par sūkalu olbaltumvielām, bet mani vecāki neļāva man to nopirkt. Jebkurā gadījumā es viņus pārliecināju un ar lielām cerībām nopirku kublu. Atkal man neizdevās!

Steroīdu vilinošā pasaule

Daži treneri mēģināja mani pārdot steroīdi Izvirzot nepamatotus apgalvojumus, piemēram, tikai steroīdus, jūs kļūsiet liels un saņemsiet abs. Puiši, kurus redzat sasmalcinātus, visi lieto steroīdus. Ja vēlaties izskatīties pēc modeļiem, jums jāieiet steroīdos. Par laimi, es biju pietiekami inteliģents, lai to nedarītu.

Pagrieziena punkts

31 fitnesa diena: nomocīts par to, ka viņš ir izdilis, Nivas ieguva džeku un apturēja nīdējus

Pats pirmais puisis, kurš man faktiski palīdzēja, bija mans tiešsaistes draugs. Viņš bija tas, kurš man pastāstīja par diētas un kaloriju skaitīšanas nozīmi.

Viņš redzēja manus attēlus un lūdza vispirms iekāpt masā un pēc tam izgriezt, lai redzētu, cik daudz muskuļu es faktiski esmu uzlicis. Viņa palīdzība manā ķermenī izraisīja daudz redzamu izmaiņu.

Tad es uzgāju Pratiku Thakkaru, GetSetGo Fitness līdzdibinātāju. Viņš nojauca visus mītus manā galvā un lika man vēl vairāk saprast diētas diētu. Es trenējos viņa vadībā un nokļuvu labākajā dzīves formā.

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru