Hjū Džekmens, kurš nogalina savu treniņu, ir mācība ikvienam brālim, kurš vienmēr pazūd kāju dienā
Ja jūs joprojām nezināt, Hjū Džekmens Austrālijā ir sava veida svara celšanas brīnumbērns. Neapšaubāmi, ka kopš viņa ķermeņa uzbūves daudz runā par smago darbu, ko viņš ir ieguldījis vairāk nekā trīs gadu desmitus. Es domāju, nāc, ir iemesls, kāpēc viņš spēlē vienu no muskuļainākajiem komiksu varoņiem jebkad. Jebkurā gadījumā, sagriezīsimies. Džekmens ar nopietnību sit apakšējā ķermeņa daļas treniņus. Kāpēc tas ir kaut kas jums jāzina? Nu, jo ekrānā parasti tiek demonstrēta aktiera ķermeņa augšdaļa. Jūs zināt vēderu, krūšu kurvi un rokas - naudas pelnīšanas ķermeņa daļas. Kājas ir naudas pelnītāji. Bet daži aktieri īsti netrenējas vienatnē uz ekrāna, un Džekmens ir viens no tiem smagajiem džekiem, kurš NEKAD neizlaiž savas kāju treniņu dienas.
Logana kungs ir arī 1000 mārciņu kluba iemītnieks Austrālijas populārajā suņu mārciņu sporta zālē. Lai tur nokļūtu, jums ir jāstrādā kājas, un viņš pārliecinās, ka netiek izlaista neviena kāju diena.
Lūk, viņš izliek dažus kāju preses.
Tas pats ieradums. Dažāda diena. #LONDON Logan 3.3.17
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotā ziņa 2017. gada 22. februārī plkst. 3:43 PST
kad meitene pieskaras tavai sejai
Tie ir daži hack squats jūsu panku kvadracikliem!
Un .... mēs esam atgriezušies! #StandUpToBullying Day
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotais ziņojums 2016. gada 5. jūlijā plkst. 4:55 PDT
Ziniet, nospiešana nekad neiziet no kājas dienas!
poison ivy pavasarī
Vai to viņi domā ar Sunday Funday? Es tā nedomāju!
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotais ziņojums 2016. gada 31. janvārī plkst. 7:36 PST
Stenda pacelšanās? Kāds? VISI!
viegls 0 grādu guļammaiss
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotais ziņojums 2016. gada 9. janvārī plkst. 4:16 PST
Trap bar deadlifts cilvēks!
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotais ziņojums 2015. gada 21. decembrī plkst. 6:29 PST
labākais dehidrēts ēdiens mugursomām
Ļaujiet Loganam iemācīt tupēt.
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotais ziņojums 2015. gada 26. oktobrī plkst. 5:34 PDT
Staigāšana pa šo ēzeli, cilvēks!
ko valkāt, lai ieskaidrotu meiteni
Treniņš ar lielisko @dieterroylance. Mate, @matthewtargett ir taisnība - tu esi leģenda. #Kāju diena
Hjū Džekmena (@thehughjackman) kopīgotais ziņojums 2015. gada 18. oktobrī plkst. 17.29 PDT
Paskaties puiši, ja neskaita slavenību fizisko sagatavotību, kājas patiešām spēlē ļoti svarīgu lomu jūsu ķermeņa uzbūves veidošanā. Tieši no spēka līdz estētikai jums jātrenē kājas. Ja vēlaties rādītāju par to, kā sākt kāju dienu un kļūt par drausmīgu squatteru, izlasiet mūsu rakstus par kāju apmācību mūsu veselības sadaļā.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru