31 fitnesa diena: sākot no iebiedēta, izdilis resna vīrieša līdz iekļūšanai augstākajā formā, tas ir kā Sai to izdarīja
Tas bija mans pirmais bakalauru gads 2014. gadā, kad fitnesa kļūda mani pirmo reizi iekoda. Tajā laikā es biju ļoti izdilis un sveru apmēram 49 kg 6 pēdas 2 collas garumā. Iebiedēšana bija tikpat regulāra kā koledža. Draugi, radinieki un gandrīz visi, kurus es pazinu, padarīja mani par joku asprātību. Tas salauza manu sirdi, un es nolēmu vadīt lietas apkārt un atbildēt uz huligāniem.
kā kaitināt draudzeni
Iekļūšana sporta zālē bija vēl viena cīņa. Ļaunprātīgie ieradās kā sporta zāle un desi treneri. Es slēdzu sevi no riebuma un koncentrējos uz celšanu. Trīs mēnešus es steidzos cauri svaram un man nebija ne jausmas par uzturu. Tas atspēlējās, un es atteicos no mentalitātes. 2015. gadā es atsāku celšanu, bet šoreiz mani mānīja pirkt masu ieguvējs ko veic desi treneris. Kā debitants es izmantoju viņa padomu un iztērēju apmēram 10 000 Rs un nopirku no tā 20 kilogramus. Gada laikā es biju pieņēmies svarā gandrīz par 20 kilogramiem. Tagad no a izdilis tauki puisīt, es biju resns puisis. Treneris tagad man lūdza izmantot tauku degļus. Par laimi, es to nedarīju.
2017. gadā es gaidīju samazināt svaru, bet neredzēju nekādus rezultātus. Tad es sazinājos ar GetSetGo Fitness treneri Višvu. Es sekoju viņa ierakstiem Instagram un iespaidu par viņa zināšanām es iestājos viņa vadībā. Pēc 2 mēnešus ilgām apmācībām kopā ar viņu mani pārsteidza sasniegtais progress. Es liku saprast, ka šoreiz nepametu. Gandrīz 12 nedēļas pēc viņa apmācības es biju pilnīgi sasmalcināts. Es nelietoju neko citu kā pārtiku un gandrīz nekādus uztura bagātinātājus, izņemot multivitamīnus. Paralēli tam es iemācījos izveidot arī savus uztura plānus. Pašlaik es esmu šķirošana.
Fitnesa uzdevums ir uztura un vingrinājumu zinātnes izpratne un pareizās lietas piemērošana īstajā laikā. Tas ir dzīvesveids. Nebeidzams process, kas prasa konsekvenci!
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
