Kas zināja Edge & Sheamus koka smalcināšanu, tas radīs tik noderīgu un izklaidējošu treniņu
Stīvens Farelijs, plašāk pazīstams kā Šeamuss, ir viegli viens no izklaidējošākajiem pasaules cīņas izklaides (WWE) superzvaigznēm šajā desmitgadē.
Viņam ir labi ar mikrofonu, viņš izskatās kā masīvs zvērs, kurš var saplosīt pretinieku drusciņ, un arī viņa komiskais laiks ir uz vietas. Pilns iepakojums, kā saka, un jā, mūsdienās tos ir grūti iegūt.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
vai jūs varat mazgāt dūnu guļammaisuZiņa, kuru kopīgoja Šeims (@wwesheamus) 2019. gada 16. decembrī plkst. 10.10 PST
'Lielais baltais' ir devies ceļā, lai noskaidrotu dažādas treniņu kārtības, kuras fitnesa ķēms kā viņš pats var veikt dažādās pasaules daļās, izmantojot vai bez viņa rīcībā esošās sporta zāles. Viņa YouTube kanāls “Celtic Warriors Workouts” ir bijis dažu saistošu veidu centrs, kā apmācīt ķermeni izskatīties un darboties pēc iespējas labāk.
Viens no viņa jaunākajiem videoklipiem viņu aizved kalnos ar 2012. gada WWE slavas zāles ierosināto Adamu Džozefu Kopelandu jeb Edge, kurš māca, kā koku sasmalcināt mazākos baļķos ugunsgrēkā kā kokmateriālu cirtējs. Noskatoties videoklipu un klausoties asprātīgu, tomēr informatīvu Edge runu par amatniecību, es sapratu, ka koka smalcināšanā ir daudz vairāk nekā tikai asa cirvis un liels plecu spēks.
Neapmācītai acij kokgriezumiem jāizskatās kā roku vingrinājumiem, taču pieredzējuši sportisti jums pateiks, ka tas būtībā ir galvenais treniņš, kam ir liela ietekme uz muguru, gurniem un pēc tam uz pleciem un plaukstas locītavām.
Tas ir visa ķermeņa veida treniņš. Pārāk ilgi sasmalcinot, es jūtu to plecos, mugurā un kājās. Bet, ja jums nav laba pamata spēka, jūs vienkārši to nevarat izdarīt, saka Erina LaVoie, Ginesa rekordiste, sasmalcinot visvairāk Ziemassvētku eglīšu (avots: BarBend.com).
kā noņemt alkoholu no elpas
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Lorenss O'Tūls (@axemanotoole) 2015. gada 17. augustā plkst. 14:58 PDT
cik gara ir ledus laikmeta taka
Jūs nevarat būt labs kokgriezējs bez labas izlīdzināšanas, septiņkārtējs uzvarētājs ikgadējā Lieldienu kokgriezumu konkursā Sidnejā, saka Lorenss O'Tūls. Pēdām jāsakrīt līdz ceļgaliem, ceļgaliem līdz gurniem un gurniem līdz pleciem. Cirvim jāsakrīt līdz ķermeņa vidum, tieši starp acīm. Nevelciet to pār plecu. Tas nāk taisni uz augšu un taisni uz leju jūsu viduslīnijā.
Tātad, lai lietas būtu perspektīvā, koka baļķa sagriešana divos gabalos palīdzēs jums nostiprināt jūsu kodolu, muguru un gurnus. Tas sniegs jauku sūkni jūsu pleciem un palīdzēs arī saglabāt ķermeņa līdzsvaru, kas ir nepietiekami novērtēta kvalitāte.
Šī gada sākumā es uzrakstīju vēl vienu rakstu par Šīmusa treniņu ar Džonu Cenu, kurš, kā zināms, patīk disciplinētu dzīvesveidu un visu dara pēc grāmatas. Pārbaudiet to šeit .
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
