Fitness

5 no 2017. gada trulākajām fitnesa tendencēm, kuras jums jāatstāj

2017. gads tuvojas noslēgumam, un esmu pārliecināts, ka jums noteikti ir jābūt lieciniekiem internetā, kas būtu likuši jums piedalīties WTF. Nu, sajūta ir abpusēja. Mēs, MensXP Health, skenējām dažādas fitnesa tendences vai jebkādu citu ar fitnesu saistītu lietu, kas kļuva vīrusu un sasmalcināja šo sarakstu jums. Šīs ir 5 absurdākās un diez vai izdevīgākās treniņu tendences, kuras redzējām šogad. Vislabāk ticiet, ja jūs nododaties kādam no šiem, jūs 2018. gadā nederēsieties.

1) Kazu joga, alus joga un kaila joga

Ja tikai karstā joga nebūtu pietiekami stulba, bumbu maisiņu fitnesa guru nāca klajā ar absurdākām jogas variācijām. Ne lai palīdzētu jums kļūt piemērotam vai tamlīdzīgam, bet tikai tāpēc, lai jūs izskatītos izdomāts un jā, nozagtu savu naudu. Kazu joga, alus joga un kaila joga pilsētā sarunājās 2017. gadā. Daži cilvēki par to smējās, un daži, kas nevēlas smagi strādāt, devās uz priekšu un ieguva dalību. Tas ir sertificēts stulbums un nepalīdzēs nevienam kļūt piemērotākam, nemaz nerunājot par svara zaudēšanu.

divi) BOSU bumbu līdzsvarošanas treniņi

Tātad, šeit ir lieta. Ja trenējaties, jūsu mērķiem jābūt stiprināt, zaudēt taukus, veidot muskuļus un kļūt ātrākiem. Vismaz tā būtu jādara katram iesācējam, nevis jāizskatās neticami stulbam, vienlaikus praktizējot balansēšanu uz BOSU bumbu. Puiši, kuriem vajadzētu cilāt svaru, ir aizņemti, darot šo lietu, un lepni saka - es trenēju līdzsvaru. Treniņu līdzsvars ir ļoti specifiska lieta, kas raksturīga sportam, un vismazāk neviens neuztraucas, kurš dodas uz sporta zāli, lai iegūtu fitnesu. Lūdzu, pārtrauciet šo idiotismu!

3) Skriešana maratonos cerībās zaudēt taukus

Ļoti neērta un kairinoša tendence, kas šogad skāra augstumu, bija „resnie cilvēki, kas skrien maratonus” un demonstrē dalības medaļas sociālajos tīklos. Labi, es piekrītu, ka dažas aktivitātes ir labākas nekā bez aktivitātēm, bet skriet maratonus kā trakas govis un domāt, ka tas kļūst tev piemērotāks, ir absolūti garīgi. Vienīgais, ko jūs no tā iegūstat, ir paaugstināta stresa hormonu līmenis, samazināta imunitāte, slikta locītavu veselība, izdilis resns ķermenis un medaļa, par kuru neviens neko nedod. Tas ir jāpārtrauc pēc iespējas ātrāk!

4) Baseina / ūdens treniņi

Ak, jā, liksim baseinā dažus cilvēkus ar lieko svaru, kuriem nav iepriekšējas pieredzes pat pamata vingrinājumu veikšanā, un liekam viņiem veikt vingrinājumus. Es domāju, WTF! Kurš to izdomāja, zina, cik izmisīgi cilvēki zaudē svaru un kā nopelnīt naudu no mēmajiem cilvēkiem. Jūs pat nevarat pareizi stāvēt baseinā, nemaz nerunājot par vingrinājumu veikšanu tur. Veselais saprāts ir miris!

5) Fanātisms ap ketogēno un vegānisko diētu

Tas ir kaut kas satraucis tūkstošiem racionālu un zinātnei paklausīgu treneru visā pasaulē. Protams, arī es esmu sašutis. Keto un vegāns šogad burtiski kļuva par sludinātājiem, un tirgū parādījās grūti piespiedu keto un augu izcelsmes diētas tauku zaudēšanas un labākas dzīves nodrošināšanai. Neviens no viņiem nekad nav izrādījies vai nu tauku zaudēšanas labāks, vai labāk dzīvojošs, lai ko tas arī nozīmētu. Tauku zudums notiek ierobežotā kaloriju vidē, nevis tāpēc, ka jūs ēdat pārāk daudz tauku, un augu izcelsmes olbaltumvielas ir nepilnīgi olbaltumvielu avoti. Cilvēks, jums, puiši, jāpārtrauc!

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

vai ir slikti, ka ir lielas bumbas

publicēt komentāru