Ēteriskās eļļas: Himalaju labums kaņepju sēklu eļļā un kāpēc tas ir nepieciešams jūsu ikdienas rutīnā
Kā liecina pats nosaukums, ēteriskās eļļas ir kļuvušas par mūsdienu nepieciešamību. Sākot no ādas un matu kopšanas līdz ieguvumiem veselībai, ir zināms, ka tie dabiski atrisina diezgan daudzas problēmas.
Tiem no jums, kuri, iespējams, nezina, ēteriskās eļļas tiek iegūtas no augu mizas, zieda vai sēklām un tiek apstrādātas tā, lai saglabātu tīrību.
Šīs eļļas uztver augu patieso būtību un palīdz mums ārstēt vairākus kosmētikas un veselības jautājumus.
Šodien mēs runāsim par vienu šādu ēterisko eļļu, kurai ir brīnumaini ieguvumi veselībai, - kaņepju sēklu eļļu.
Kas ir kaņepju sēklu eļļa?
Kaņepju augs ir tautā pazīstams kā viena no daudzajām kaņepju augu šķirnēm. Tomēr kaņepju augiem THC ir minimāls vai bez tā, t.i., tie neietekmēs jūs tādā veidā, kā to ietekmētu lielākā daļa kaņepju augu.
Tie nekādā veidā nekaitē jums un ir super bagāts ar olbaltumvielām , veselīgas taukskābes un šķiedrvielas.
Šeit ir dažas citas kaņepju eļļas priekšrocības:
1. Uzlabo sirds veselību
Kaņepju sēklu eļļa ir bagāta ar Omega-6 un Omega-3 taukskābēm. Šie skābes palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un tādējādi veicina labu sirds veselību kopumā.
Ņemot vērā to, cik taukains ēdiens ir sirdij, kaņepju sēklu eļļa izklausās gandrīz ideāli mūsu diētai. Tas ir arī bagāts ar aminoskābēm, kuras, kā zināms, kontrolē augstu asinsspiedienu un tādējādi novērš sirds slimības.
2. Labāka imunitāte
Ja 2020. gads mums kaut ko ir iemācījis, tas ir rūpēties par mūsu imūnsistēmu. Mazāk zināms fakts par kaņepju sēklu eļļu ir tas, ka tas palīdz sintezējot endokanabinoīdus, kas, savukārt, palīdz stiprināt jūsu imunitātes sistēmas .
Vienkāršāk sakot, iekļaujot to uzturā, jūsu ķermenis būs stiprs no iekšpuses.
3. Uzlabo garīgo veselību
Kaņepju eļļā ir zems kanabinoīdu līmenis, kas ir pierādīts, ka tam ir trauksme un stresu mazinoši ieguvumi .
Bez tam taukskābes, kas atrodas eļļā, palīdz arī uzlabot atmiņu un novērst ar vecumu saistītas problēmas. Tas arī aizsargā smadzenes no iespējamiem iekaisumiem.
4. Ieguvumi no gremošanas
Ja jūs cīnāties ar vāju gremošanas sistēmu vai vienkārši mīlat eksperimentēt ar pārtiku, kas vēderam var nepatikt, iekļaujiet diētā kaņepju eļļu.
Tas stiprinās jūsu gremošanas sistēmu un nodrošinās aizsardzību pret kuņģa infekcijām un iekaisumiem. Veselīga zarna ir ļoti svarīga vispārējai veselībai.
5. Skaistuma ieguvumi ādai un matiem
Visbeidzot, kaņepju sēklu eļļai ir arī diezgan daudz ādas un matu kopšanas ieguvumu. Tā ir brīnumaina matu eļļa sausiem un trausliem matiem. Ir zināms, ka tas veicina matu augšanu un palīdz barot galvas ādu. Laiks atvadīties no savas niezošās un pārslainās galvas ādas!
Tam ir arī anti-novecošanās priekšrocības un tas novērš jebkāda veida ādas slimību (piemēram, psoriāzes) attīstību. Tas ir mitrinošs un lieliski piemērots sausiem un jutīgiem ādas tipiem.
Vai tam ir kādas blakusparādības?
Tā kā tā ir dabiska ēteriskā eļļa, ir zināms, ka tas neizraisa nozīmīgas blakusparādības. Tomēr jums jābūt piesardzīgam ar patērēto daudzumu.
Sāciet ar diētas pievienošanu ļoti mazam eļļas daudzumam un pēc tam sāciet palielināt daudzumu, ja nepamanāt ievērojamu ietekmi.
Neaizmirstiet nepārsniegt bortu un izmantot uztura speciālista padomu par to, cik daudz ir pietiekams jūsu ķermenim.
Izpētiet vairākKo tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
