7 iemesli, kādēļ katram vīrietim būtu jāpieņem bokss kā sports
Kad es saku “bokss”, kā tas liek tev justies? Mazliet nobijies un nobažījies? Nu, tas liktu ikvienam justies tā, ja jūs kādreiz esat skatījies profesionāļus, kas met un ņem sitienus un pat pakļaujas smadzeņu traumām.
Jā, es nemelošu jums melot. Profesionālie bokseri patiešām gūst daudz smadzeņu traumu, jo viņi profesionāli saudzē vai cīnās, bet, ja jūs kādreiz uztverat boksu kā fitnesa izaicinājumu vai hobiju, jums nav jāuztraucas par šīm traumām, jo jūs boksējat tikai sev, lai jūsu spēks un spēks netiktu kontrolēts un uzticētos man, tas daudz palīdz jūsu labā, nevis tikai stiprina spēku un izturību.
kā būt vīriešu pornozvaigznei
Ja trenēsieties gudri un ar pareizo akadēmijas veidu, jūs faktiski būsiet drošībā un daudz strādāsit pie savas garīgās un fiziskās labsajūtas. Esmu boksojis jau gandrīz divus gadus, un tas man ir daudz palīdzējis. Tas arī ir iemācījis man izturību un pacietību un ir saglabājis prātu, kad man vajadzēja noturēties virs ūdens.
Šeit ir daži izcili ieguvumi, kurus varat gūt, mācoties boksēt:
(1) Tas veido sportiskumu
Lai sāktu boksu, patiesībā nav jābūt “piemērotam”. Tas ir tas, ko tā dara. Kad esat uzsācis šo sporta veidu, tas palīdz jums uzkrāt daudz spēka un izturības, ar ko jūsu ķermenis, iespējams, vēl nebija saskāries. Tas ir sports, kas jūs nodod atlētiskumam, jo būt labam bokserim ir nepieciešams daudz spēka, izturības, veiklības un ātruma.
Tātad, tas ir strukturāls darbs jūsu ķermenim. Jūs vienkārši nesākat boksēties, atrodoties klasē. Vispirms jums jāveido savs mobilitātes spēks un ātrums un galu galā jāiemācās boksēties.
Ja jūsu ķermenis ir sportiski tendēts uz iepriekšējo laiku, tas vienmēr ir bonuss, lai gan tas nav priekšnoteikums, lai trenētos šajā sporta veidā.
(2) Jūs varat aizstāvēt sevi, kad vien vēlaties
Šī ir viena no acīmredzamākajām boksa priekšrocībām. Jebkurš cīņas mākslas veids tiek izmantots galvenokārt aizsardzībā, un bokss ir viens no galvenajiem, uzņemoties vadību.
Bet aizstāvēties patiesībā nenotiek dabiski. Tas veido ieradumu tikai tad, kad, mācoties šo sporta veidu, vismaz 40-50 reizes esi sparingojis ar dažādiem pretiniekiem. Jūs varat viegli strādāt pie laika, kāju un ātruma, lai izveidotu labu pārliecību, lai preventīvi aizstāvētu sevi no jebkura uzbrukuma.
25 grādu lejas guļammaiss
Es uzskatu, ka ir ļoti svarīgi zināt sporta veidu vai cīņas mākslu, spēt sevi aizstāvēt, iestājoties jebkādām briesmām, un es nevaru iedomāties neko citu kā tikai boksu. Tas iemāca kontrolēt kustības, novērst uzbrukumu un streikot īstajā laikā.
(3) Tas palielina jūsu spēku fiziski un garīgi
Fiziski bokss ir liels izaicinājums. Tas ne tikai izspiež jūs pāri slieksnim, lai veidotu izturību, bet arī palielina pārliecību par sitieniem kā vīrietim. Jo vairāk jūs saudzējat un trenējaties, jo vairāk stāvat un cīnāties, nevis pagriežat muguru un bēgat no pretinieka. Jūs pastāvīgi trenējat savu ķermeni un prātu, lai tas pastāvētu.
Garīgi tas ir liels stresa trieciens. Sparojot un atbrīvojot visu piesaistīto enerģiju, jūs kļūstat mierīgāks kā cilvēks un mazāk agresīvs dzīvē ar apkārtējiem cilvēkiem.
Faktiski jebkura no jūsu ķermeņa izdalītā endorfīna forma palīdz jums to izdarīt, taču, tā kā bokss ir fiziskāks nekā pārējais, un tas ietver kontaktu ar citu ķermeni, lielākoties tas palīdz atbrīvot visas iespējamās emocijas. Tas līdzsvaro jūsu centru un tur galvu taisni.
(4) Darbojas uz jūsu pašapziņu un pašcieņu
Regulāri praktizējot, mainīsies gan jūsu spējas, gan pašsajūta. Spēcīga pūļa ieskauj ar nejaušiem svešiniekiem nav viegli, bet, ja jūs to varat izdarīt, jūs neko daudz nevarat atturēties.
Kad jūs apgūstat jaunu prasmi un sākat to reliģiski pielietot, jūs automātiski jūtat, ka varat paveikt daudz vairāk, un jūsu uzticība palielinās trīs reizes. Tas ir dabisks process, un ir lieliski vienmēr būt pārliecinātam un pārliecinātam par sevi.
(5) Tas ir lielisks treniņš un palīdz arī veidot muskuļus
Treniņš cīņai ir viens no vissmagākajiem treniņiem, ko jebkad varat veikt, tāpēc, ja kādreiz redzēsiet boksera ķermeni, uz tā nekad neatradīsit pat tauku unci. Tas vienmēr ir slaids un saplēsts, gatavs izcelt lielisku cīņu.
Bokss strādā arī uz daudziem muskuļiem. Lai gan jums varētu nebūt patiešām milzīgi muskuļi, tas noteikti attīsta priekšējos, aizmugurējos deltoīdus, jūsu bicepsu, tricepsu, kā arī virkni muguras un kodola muskuļu.
Kāpēc muskuļi ir iesaistīti boksā un kāpēc tas palīdz tos veidot? Nu, tāpēc, ka, iemetot spēcīgu sitienu, jums viss svars ir jāpieliek kustībā, liekot kājām, gurniem, pleciem, mugurai un vēdera dobumam strādāt vienā ātrā kustībā. Muskuļi palīdz atbalstīt perforatoru un stabilizēt ķermeni un tā stāju, kad tas ir kustībā. Tātad, lai kļūtu par labu bokseri, ir ļoti svarīgi veidot muskuļus.
(6) Bokss palielina kinestētisko inteliģenci
Kinestētiskais inteliģence ir jūsu ķermeņa apziņa, telpas izpratne un roku un acu koordinācija, un, lai ķermeni darbinātu ar kustību, jums jābūt kinestētiski gudram un veiklam. Ne tikai boksam, jebkura veida fiziskām aktivitātēm, īpaši cīņas mākslai.
Smadzenes māca ķermenim būt efektīvākam un smagākam grūta treniņa laikā. Tātad dzīvē, kad jums vajadzēs, lai jūsu kinestētika darbotos labi, tas jums pienāks dabiski, pateicoties boksam.
(7) Bokss ir izaicinošs sporta veids
Bokss izaicina tevi vairāk nekā jebkurš sports. Tas notiek nevis tāpēc, ka jums kādam jāmet sitieni, bet gan tāpēc, ka tas ir viens no nedaudzajiem sporta veidiem, kas ietekmē jūsu vispārējo ķermeņa izaugsmi, kā arī strādā ar garīgo izturību. Tas liek jums pārvarēt sarežģītas situācijas, kurās jūs cīnāties ar ātrumu, veiklību, izturību, lielu kāju darbu, muskuļu spēku un pārliecību, pastāvīgi izaicinot jūs kļūt labākiem.
dehidrējoši pārtikas produkti ilgstošai uzglabāšanai
Tātad, ja jūs domājat par to, kuru sporta veidu izvēlēties un izcelties, boksam noteikti vajadzētu būt jūsu sarakstā. Vai nu tas, vai arī izmantojiet cīņas mākslu, lai jūsu ķermenis vienmēr būtu veikls un informēts.
Bokss noteikti ir mainījis manu dzīvi, un esmu pārliecināts, ka, ja jūs nodarbojaties ar šo sporta veidu, tas mainīs arī jūsu.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
