Virsbūve

Visu laiku lielākās sieviešu kultūristes

Kamēr sieviešu kultūrismu bieži aizēno viņas kolēģis vīrieši, sievietes šajā sporta veidā tik un tā nogalina. Neziņa neattur šīs sievietes kļūt par labāko, ko var testosterona vadītajā sportā. Šeit ir 5 no visu laiku džekiskākajām sieviešu kultūristēm.

Lielākā daļa muskuļoto sieviešu kultūristu

Šeit ir visu laiku lielāko un muskuļoto sieviešu kultūristu top 5 saraksts

1. Lenda Mareja

Lenda Mareja





cik jūdzes pārgājienā dienā

Liels vārds sieviešu kultūrisma kopienā Lenda Mareja ir profesionāla amerikāņu kultūrisma sportiste, kura 90. gados dominēja kultūrisma pasākumos. Viņa palika nepārspēta no 1990. līdz 1995. gadam un Olimpijas kundzes kultūrisma sacensībās kļuva par otro vietu 1996. un 1997. gadā. Pēc piecu gadu pārtraukuma viņa atkal atgriezās, lai dominētu uz skatuves, un 2002. un 2003. gadā ieguva Olimpijas kundzes titulu. Viņai uz skatuves bija tik nepārspējams ķermeņa uzbūve, ka viņas ķermeņa uzbūve kļuva par standartu, ar kuru salīdzina sievietes kultūristes. sprieda pat šodien. Plato plecu konusveida, ar perfektu V formas ķermeni un perfektu simetrisku ķermeni patiešām reti sastopams kultūristēm. Viņai bija arī līdzsvarots ķermeņa uzbūve attiecībā uz viņas ķermeņa apakšdaļu. 2004. gadā pensionējusies, 2010. gadā viņa tika uzņemta IFBB slavas zālē.

2. Kims Čisevskis

Kims Čisevskis



Viņa ir sportiste, kuras pašreizējais fiziskais stāvoklis ir paredzams sieviešu kultūrisma kritiķiem un viņu daudzgadīgajam nepareizajam uzskatam, ka visi šie muskuļi kļūs resni, tiklīdz jūs pārtraucat trenēties. Ja paskatās viņas pašreizējās bildes, jūs pat neticētu, ka viņa ir tik milzīga un vienu reizi karjeras laikā pacēlusi džeku. Lai gan tagad viņa izskatās kā jebkura cita piemērota dāma 50 gadu vecumā, viņa reiz bija tik milzīga uz Olimpijas kundzes skatuves, ka izskatījās nepārspējama. Viņai uz skatuves bija 16,5 collu bicepss, 28 kvadracikli un 46 collu krūtis. Viņa bija nepārspēta Olimpijas kundzē no 1996. līdz 1999. gadam. Tagad divu bērnu mātei viņa kādreiz bija ar milzīgu, sasmalcinātu un pilnīgi proporcionālu ķermeņa uzbūvi.

3. Īrisa Kaila

Irisa Kaila

Visu laiku veiksmīgākais profesionālais kultūrists Irisai Kailai ir 10 kopējie Olimpijas kundzes tituli ar smagiem svariem, kā arī 7 Starptautiskās kundzes uzvaras. Viņa ir arī iesaukta par Ronija Kolemana sieviešu versiju, pateicoties viņas uzvaru sērijai Olimpijas kundzē. Viņa ieguva savu Pro karti 23 gadu vecumā un startēja dažādos kultūrisma pasākumos. Cilvēki patiesībā salīdzināja viņas ķermeņa uzbūvi ar Filu Hītu, jo viņai bija arī tādi paši 3D delti un uz skatuves lieliski izcirsti muguras muskuļi. Ja Olimpijas kundzi joprojām būtu organizējusi IFBB, Kailei noteikti būtu vairāk titulu. Viņa izstājās no starptautiskajiem kultūrisma pasākumiem pēc uzvaras 2014. gada Olimpijas kundzes konkursā, kas bija pēdējā kundze, kas jebkad notikusi.



4. Yaxeni Oriquen

Yaxeni Oriquen

Yaxeni dzimis Venecuēlā, pārcēlās uz Amerikas Savienotajām Valstīm, lai izveidotu karjeru kultūrisma nozarē. Lai arī viņa sāka startēt 1989. gadā, viņas labākais ķermeņa uzbūve parādījās vēlāk 2000. gados, kad 2005. gadā viņa kļuva par Olimpijas kundzi. Viņa arī piecas reizes ieguva Starptautiskās kundzes titulu. Tagad viņai Maiami pieder trenažieru zāle, kurā viņa pati apmāca klientus, un kādreiz viņai uz skatuves bija milzīgs ķermeņa uzbūve. Lai gan viņa nebija absolūti sausa un neveselīga, viņai bija laba simetrija un kopējais izmērs, kas lika viņai izcelties no konkurentiem.

5. Natālija Kuzņecova

Natālija Kuzņecova

Pasaules čempione roku cīņā Natālija ir krievu spēka cēlāja un kultūriste, kura ir atklāti piekritusi lietot anaboliskos steroīdus. Viņas statistika var viegli dot žagas jebkuram svarcēlājam, kas tur atrodas. Viņa tupē 400 mārciņas, solus - 375 mārciņas, tai ir 20 collas bicepsu un 30 collas augšstilbu. Viņas svars ārpus sezonas ir 114 kg. Lai gan viņa galvenokārt koncentrējas uz spēkavīru un roku cīņu sacensībām, viņa ir piedalījusies arī dažās kultūrisma sacensībās.

Anujs Tyagi ir sertificēts personīgais treneris, sertificēts sporta uztura speciālists un terapeitisko vingrinājumu speciālists no American Council on Exercise (ACE). Viņš ir tās vietnes dibinātājs, kurā viņš nodrošina tiešsaistes apmācību. Lai arī pēc izglītības viņš ir zvērināts grāmatvedis, viņš kopš 2006. gada ir cieši saistīts ar fitnesa industriju. Viņa moto ir dabiski pārveidot cilvēkus, un viņš uzskata, ka fitnesa slepenā formula ir konsekvence un uzticība jūsu apmācībai un uzturam. Ar viņu var sazināties caur Facebook un Youtube .

zemesriekstu sviests un želejas granola batoniņi

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru