Šeit ir atšķirība starp steroīdu pacēlāju un dabisku pacēlāju
Piezīme. Šis raksts nav ne par, ne pret steroīdu lietošanu. Uzlabojuma izmantošana ir pilnīgi personiska izvēle. Šis raksts neparedz nevienu pazemot un ir paredzēts tikai izglītības nolūkiem.
Trenējas kopumā ir divas cilvēku kategorijas. Pirmie ir dūdi, kuri ēd pareizi, cītīgi trenējas, pietiekami atpūšas un turpina darboties katru dienu. Šos puišus parasti sauc par dabiskiem vai bez narkotikām cēlājiem. Vēl viena kategorija ir puiši, kuri izmanto tās pašas metodes, kuras izmanto dabiskie pacēlāji, bet, izmantojot steroīdus, iegūst priekšrocības. Šos puišus sauc par uzlabotajiem pacēlājiem. Starp abiem ir atšķirību jūra, un šis raksts to tikai uzsvērs.
kur es varu bez maksas novietot savu rv
Ļoti vienkārša lieta, ko es varētu iztīrīt pirms darba uzsākšanas
Dabisks pacēlājs nevar gūt peļņu tādā pašā ātrumā kā uzlabots. Debatējiet par to, cik vēlaties, zinātne, kas atrodas aiz tā, nav apstrīdama. Arī dabisks pacēlājs nevar un nedrīkst trenēties kā uzlabots pacēlājs.
Lūk, ko tu esi brīnījies
1. Uzlabots pacēlājs ātrāk atgūsies. Dabisks pacēlājs nebūs.
Vai kādreiz esat juties letarģisks pēc treniņiem? Sāpīgums un letarģija ir tik slikti, ka šajā dienā nejūtaties kā trāpīt sporta zālē? Iemesls tam ir vienkāršs - būdams dabisks, tavas spējas trenēties ar maksimālu intensitāti ir ļoti ierobežotas. Ja jūs mēģināt to izdarīt, jūs izdegsiet ātrāk, nekā jūs varētu gaidīt. Dabīgajiem atveseļošanās ir atkarīga no ēšanas, gulēšanas un stresa līmeņa. Kaut arī pacēlājs, kuram palīdz, atveseļotos pat 10 reizes ātrāk nekā dabisks pacēlājs, jo viņa muskuļu olbaltumvielu sintēze vienmēr ir paaugstināta. Viņš katru dienu var smagi pacelt vairākus komplektus bez lielām atkopšanas problēmām. Pat ja jūs saglabājat lielāko daļu lietu starp dabisko un uzlaboto pacēlāju, uzlabotais pacēlājs joprojām pārspēs dabiskos.
bentonīta māls zobu balināšanai
2. Uzlabotie pacēlāji var atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Naturals diez vai var.
Jūsu vidējais sporta zāles puisis, kurš lieto steroīdus, var ļaunprātīgi izmantot alkoholu, nevēlamu pārtiku un citas vielas un joprojām veidot muskuļus. Nav brīnums, kāpēc puisis, kuru jūs pazīstat, joprojām kļūst liels, neskatoties uz nūjas vai divu pēcspēļu treniņu. Steroīdi var kompensēt šo viņu bezatbildīgo rīcību. Bet, ja jūs kā dabisks praktikants to darāt, jūs esat nolemts. Pārmērīga smēķēšana izraisa C vitamīna līmeņa samazināšanos smēķētāja asinīs. C vitamīns ir iesaistīts daudzās ķermeņa funkcijās, kas ietver arī ķermeņa audu labošanu un muskuļu sāpju mazināšanu. Ir zināms, ka pārmērīgs alkohola patēriņš samazina testosterona līmeni, izņemot daudzus citus trūkumus.
3. Atšķirībā no dabiska pacēlāja, proteīna sintēzes ātrums uzlabotā pacēlājā ir pastāvīgi lielāks
kā garšot vecu čuguna pannu
Anabolisms ir tad, kad jūsu ķermenis aug, bet katabolisms nozīmē muskuļu audu noārdīšanu. Steroīdu lietotājs atrodas pastāvīgā paaugstinātas olbaltumvielu sintēzes stāvoklī (šūnas sintezē vairāk olbaltumvielu) eksogēno hormonu lietošanas dēļ. No otras puses, dabiskiem pacēlājiem olbaltumvielu sintēze noteiktā muskuļu grupā ir paaugstināta tikai 24–72 stundas atkarībā no kopējās apmācības pieredzes. Tas padara obligātu ikvienas muskuļu grupas treniņu biežāk dabiskajiem pacēlājiem. Viena grupa, reizi nedēļā, to nesamazinātu.
4. Dabiski pacēlāji nevar atļauties izdarīt kļūdas apmācībā un uzturā
Dabiskam cēlājam ir maz vai nav vietas kļūdām. Neēdiet pietiekami daudz kaloriju, jūs nekad neaugsit. Pārmērīgi patērē kalorijas šķirošanas vārdā, kļūst tauku. Nepilnīga treniņu kārtība novedīs pie apstājas progresa, un pārmērīga apmācība padarīs jūs mazāku. Nepietiekama gulēšana novedīs pie mazinātas atveseļošanās un paaugstināts kortizola līmenis apēdīs jūsu muskuļu attīstību.
Singhs Damans ir tiešsaistes personīgais treneris un PG diploms fitnesa un uztura jomā, kurš uzskata, ka fiziskā sagatavotība ir tikpat svarīga cilvēka dzīvē kā elpošana, gulēšana un ēšana. Jūs ar viņu sazināties ar viņu YouTube lapa
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
