Dažādi vingrinājumi krūtīs nesamazinās ginekomastiju vai cilvēku krūtis
Ginekomastija, tas ir, sieviešu kā krūšu attīstība vīriešiem, ir reģistrēta kopš seniem laikiem. Vispirms to 1. gadsimtā p.m.ē. apsprieda Galēns. Nosaukums cēlies no grieķu vārdiem “gynaik”, kas nozīmē “sieviete”, un “mastos”, kas nozīmē “krūtis”. Līdz 1970. gadiem vienīgā ginekomastijas terapija bija tieša ķirurģija, kas toreiz bija ne tikai sarežģīts jautājums, bet arī atstāja lielu nesamierinošu rētu. Lai gan tagad ar jaunākām operācijas metodēm rētas ir tikko redzamas.
Kas ir ginekomastija?
Ginekomastija, kultūrisma pasaulē saukta arī par “kuce-zīlēm”, ir vīriešu krūšu audu palielināšanās, kas parādās kā gumijota vai stingra masa, kas sākas no zem nipeles un pēc tam izplatās uz āru pa krūts zonu. Tas nav vēzis. Audi ir dziedzeru audu palielināšanās, nevis tauku audi. Aptaukošanās vīrieši var izskatīties kā vīriešu krūtis, jo viņiem ir tauku audi visā ķermenī, ieskaitot krūtis, tomēr tā nav patiesa ginekomastija.
Sociālais apmulsums
Lielākā ginekomastijas problēma ir sociālā pieņemamība un tai piesaistītā tabu izjūta. Ķermeņa tēla problēmas var būt nopietnas personām, kuras cieš no ginekomastijas. Vienaudžu spiediena dēļ šāda persona var atturēties no dalības dažādos sporta veidos, sporta zālēs vai citās grupas aktivitātēs. Sliktākā problēma ar puišiem ar ginekomastiju ir mijiedarbība ar pretējo dzimumu, no kuras viņš parasti mēdz izvairīties, un ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt depresijas simptomu attīstību. Tomēr ginekomastijai ir citas psiholoģiskas bailes, t.i., bailes no slimībām, īpaši krūts vēzis.
Kā tieši notiek ginekomastija: estrogēna (sieviešu hormona) loma
Estrogēns ir ļoti pārprasts hormons. Vīriešu un sieviešu ķermenī ir 3 galvenie estrogēnu veidi, t.i., Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). Estradiols ir spēcīgākais no 3 estrogēna metabolītiem un ir atbildīgs par lielāko daļu zināmo estrogēna iedarbību. Testosteronu aromatāzes ferments pārvērš par estradiolu. Vidējs vīrietis ražo ļoti mazu estrogēna daudzumu, kas var būt pat izdevīgs. Bet lielos daudzumos tas izraisa tādas sekas kā ūdens aizture, sieviešu krūts attīstība (ginekomastija) un ķermeņa tauku līmeņa paaugstināšanās. Tas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa sportistu, kas lieto anaboliskos steroīdus, lieto antiestrogēnus, piemēram, Nolvadex, Proviron, vai aromatāzes inhibitorus, piemēram, Arimidex utt.
Anaboliskie steroīdi un piepūšamie sprauslas
Ikreiz, kad lietojat anaboliskos steroīdus, galvenokārt sintētisko testosteronu, organisms to visu neizmanto. Šis neizmantotais testosterons tiek pārvērsts par estrogēnu (aromatizācija), kā rezultātā rodas ginekomastija. Tā kā krūts dziedzeri ir sastopami gan vīriešiem, gan sievietēm, pārmērīga E var izraisīt krūts audu attīstību arī vīriešiem. Tātad, nākamreiz, kad redzēsiet, kā izdilis puisis ļoti īsā laikā kļūst mīņāts un kuram ir apbrīnojami biezi sprauslas, jūs zināt, ko viņš dara.
Ko darīt, ja Gyno nepazūd pēc 17 gadu vecuma
Pastāvīga ginekomastija pacientam, kas vecāks par 17 gadiem, maz ticams, ka tas samazināsies, un var tikt nozīmēta ķirurģiska iejaukšanās. Ja ievērojama ginekomastija ir vai nu zēna, vai viņa vecāku sūdzība, var norādīt ķirurģisku iejaukšanos jaunākā vecumā, ja dažu mēnešu laikā izvirzījums nemazinās.
Atšķirība starp gyno un tauku nogulsnēšanos ap krūts audiem
Trešo ginekomastijas veidu sauc par Pseudogynecomastia, kas attiecas uz tauku (nevis krūts audu) nogulsnēm krūtīs un ko parasti novēro aptaukošanās vīriešiem. Vienkāršāk sakot, tā nav gluži ginekomastija. To sauc arī par lipomastiju vai adipomastiju. Bet vairumā gadījumu ginekomastija ir dziedzeru audu augšanas un krūšu tauku palielināšanās kombinācija. Tas ir tāpēc, ka augsts estrogēna līmenis liecina par tauku nogulsnēšanās palielināšanos.
puiši ar labākajām sievietēm
Amerikas plastisko ķirurgu biedrība klasificē ginekomastiju 4 pakāpēs
I pakāpe : Neliela krūšu palielināšanās ar lokalizētu audu pogu ap areolu.
II pakāpe : Mērena krūšu palielināšanās, kas pārsniedz areola robežas ar malām, kas ir neskaidras no krūtīm.
III pakāpe : Mērena krūšu palielināšanās, kas pārsniedz areola robežas ar malām, kas atšķiras no krūtīm ar ādas liekumu.
IV pakāpe : Izteikta krūšu palielināšanās ar ādas atlaišanu un krūts feminizāciju.
GALĪGAIS VERDIKTS
Tēma, kuru lielākā daļa pašpasludināto fitnesa un uztura guru uzskata par nenozīmīgām, faktiski ir daudzfaktoru problēma ar daudziem ar to saistītiem apstākļiem.
Tas var notikt ar jebkuru vīrieti jebkurā vecumā, un iemeslu ir pārāk daudz.
Viens no izplatītākajiem mītiem, kas saistīts ar ginekomastiju, ir tas, ka vingrinājumi samazina ginekomastiju. Tas ir MĪTS!
Ir videoklipi un raksti, kas paskaidro, kā samazināt krūtis, veicot vingrinājumus krūškurvja apakšdaļā, atspiešanās un kritienus. Bet, ja esat uzmanīgi izlasījis grāmatu, ginekomastija ir dziedzeru audu, nevis tauku audu palielināšanās. Ja jūs esat tauki un krūšu zonā ir tauku nogulsnes, tad palīdzēs tauku samazināšana, veicot fiziskus vingrinājumus. Bet vingrinājumi neko nedara ginekomastijai.
Jūs nevarat sadedzināt dziedzeru audus. Neviens krūšu kurvja vingrinājums šādā gadījumā neko nedos.
Ārkārtējs alkoholisms var izraisīt gyno.
Kā atbrīvoties no ginekomastijas (Man Boobs)
Pirmais solis ir vērsties pie sava ārsta, kurš atkarībā no problēmas pakāpes sāktu pamata zāļu lietošanu. Zāļu līniju, vai tas būtu antiestrogēns vai aromatāzes inhibitors, izlems ārsts. Gadījumā, ja ginekomastija ir plaša, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Ārkārtējos gadījumos tā var būt nedaudz ilga procedūra, kas ietver medikamentus, ķirurģiju un tauku atsūkšanu, kam seko krūšu pacelšana, lai noņemtu lieko zaudēto ādu. Krūts dziedzeru audu noņemšanas procesu sauc par mastektomiju, un tauku atsūkšana ir tauku šūnu noņemšana.
Akšajs Šopra ir Nacionālās aizsardzības akadēmijas un Gaisa spēku akadēmijas absolvents, bijušais IAF pilots. Viņš ir viens no kvalificētākajiem veselības, fitnesa un uztura konsultantiem valstī un vairāku grāmatu un e-grāmatu autors. Viņš ir viens no nedaudzajiem valstī, kuram ir konkurētspējīgas vieglatlētikas, militārās apmācības un kultūrisma fons. Viņš ir sporta zāļu ķēdes Body Mechanics līdzdibinātājs un Indijas pirmais uz pētījumiem balstītais kanāls We R Stupid. Jūs varat pārbaudīt viņa Youtube šeit .
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
