3 patiesības, kas ir ļoti slaveni 'vegānu kultūristi' sociālajos tīklos, neatklāj
Ir 2018. gads, un man ir sāpīgi teikt, ka kultūrisms internetā ir kļuvis par sava veida taisnu cirku. Neviens nesver svarīgos darba principus. Ikviens vēlas izmēģināt jaunu stulbu treniņu, un diētu ir vairāk nekā faktiski pārtikas produktu. Vegānisms ir jaunākais idiotisma akts, ko pievienot šim sarakstam. Nav tā, ka esmu pret vegānismu. Es tikai mēģinu jums pateikt patiesību par populāro vegānu kultūristu fenomenālo uzbūvi, kas pasaulei stāsta, ka viņi ēd zirņu olbaltumvielas, lai kļūtu lielāki un sasmalcināti.
Izprotiet vegānisma saknes un pieaugumu
Anglijas dzīvnieku tiesību aktīvists Donalds Vatsons bija pirmais, kurš šo terminu monētas 1944. gadā. Gandrīz gadsimtu uz priekšu, tagad kultūristi to mēģina pārdot internetā, mēģinot pārdot maltītes un treniņu plānus. Ievietojiet pāris videoklipus un fotogrāfijas par nežēlīgu izturēšanos pret dzīvniekiem, un jūs visi esat gatavs krāsot pilsētu sarkanā krāsā ar vegānu saukļiem, vienlaikus aicinot cilvēkus kļūt vegāniem, jo tā ir Dieva labā roka. Tam bija jāiegūst acu bumbiņas, un kultūristi nolēma ielēkt, lai paņemtu gabaliņu pīrāga. Un labi, viņi diezgan labi darīja sev, apmānot lētticīgus cilvēkus.
Lielākā daļa vegānu kultūristu NEKAD nestartēja kā vegāni
labākie pārgājienu krekli karstam laikam
Pirmkārt, lielākā daļa kultūristu, kurus jūs redzat, reklamējot vegānu kultūrisma dzīvesveidu, NEKAD nav sākuši kā vegāni. Lai gan vegānisms ir bijis ļoti ilgu laiku, pēdējās desmitgades laikā tas ir tikai pieaudzis. Būtībā līdz ar sociālo mediju pieaugumu, nevis tāpēc, ka tas ļāva cilvēkiem labāk attīstīties kultūrismā. Tātad, šie puiši jau ilgu laiku nodarbojās ar sportu ar labu ķermeņa uzbūvi. Tad pienāca zvans uz vegānu vilcienu un, protams, naudas summa, ko varēja nopelnīt. Tāpēc šie puiši (tagad vegāni-kultūristi) pielēca un sāka stāstīt saviem sekotājiem, kā viņi uzcēla muskuļus uz vegānu diētas. Instagram konti tika pārpludināti, un tāpat arī Facebook plūsmas. Normālie veģetārie kultūrisma puiši sāka vērtēt gaļas un piena patēriņu. Kultūrisma pasaule bija pārsteigta ar idiotismu. Kaut arī nozares pārstāvji zināja, ka neviens no vislielākajiem kultūristiem nav bijis vegāns, vidējais Džo to nedarīja.
mezgli, kas pievelk, kad pievelk
Steroīdi NAV dzīvnieku izcelsmes produkti
Iepriekš esmu rakstījis par to, kā steroīdi veido muskuļus, pat bez fiziskas slodzes. Lielākā daļa no tiem līdz kaulam sasmalcinātiem vegānu kultūristiem ir uz steroīdiem. Nē, augu olbaltumvielās nav burvju, kas padarīs jūs lielu un sausu pretstatā tam, ko parasti stāsta jums. Pēc steroīdu ievadīšanas ķermenī tie pilnībā izmaina muskuļu veidošanas spēli. Kamēr palīdz, ķermenis muskuļu atjaunošanai var izmantot olbaltumvielas no gandrīz jebkura avota. Lieki teikt, ka muskuļu olbaltumvielu sintēze (MPS) vienmēr ir paaugstināta. Tātad, augu olbaltumvielas vai dzīvnieki, jūs vienalga veidosiet muskuļus, vienlaikus lietojot anaboliskos steroīdus. Tas ir traki, kā cilvēki pilnībā izskatās garām šim faktam.
Augu olbaltumvielas veido muskuļus, bet nekad tik efektīvi kā dzīvnieku olbaltumvielas
Tagad es nesaku, ka augu olbaltumvielas nevar palīdzēt veidot muskuļus. Tā var. Bet vai tas ir pilnīgs olbaltumvielu avots? Baidos, ka tā nav. Jā, es saprotu, ka ķermenis ir pietiekami inteliģents, lai apvienotu aminoskābes no dažādiem augu olbaltumvielu avotiem un tos izmantotu. Bet cik viegli jums ir ar rokām izvēlēties dažādus augu olbaltumvielu avotus un pārbaudīt to aminoskābju profilu? No otras puses, dzīvnieku olbaltumvielām ir pilnīgs aminoskābju profils, un tās ir ārkārtīgi viegli sakārtot. Tagad es nesaku, ka ēd gaļu. Dariet visu, kas jums patīk, tikai akli nesekojiet cilvēkiem, kuriem ir laba ķermeņa uzbūve. Iespējams, ka viņi vai nu mēģina jums kaut ko pārdot, vai arī vienkārši lūdz sekot Instagram. Piesakies smadzenēm!
galaktikas treniņa sargi
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
