Labsajūta

6 būtiski intīmās higiēnas padomi vīriešiem, lai tur lietas būtu tīras

Kaut arī mēs pievēršam tik daudz uzmanības visu veidu higiēnai, mēs parasti nepievēršam intīmai higiēnai īpašu uzmanību, kas tai nepieciešama. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par nepatīkamu smaku vai labu veselību, intīmā higiēna ir tikpat svarīga kā jebkura cita veida personīgā higiēna.

Jūsu dzimumorgānu reģions ir jutīgāks nekā jebkura cita ķermeņa daļa. Tāpēc jums ir nepieciešama atsevišķa intīmās higiēnas kārtība, kas ir pietiekami maiga šim jutīgajam reģionam. Mēs runājam par pieciem intīmās higiēnas padomiem, kas jāzina un jāievēro katram vīrietim.

Garmin Fenix ​​pārgājienu GPS pulkstenis

© iStock

Kāpēc intīmā higiēna ir svarīga?

Tautā valda uzskats, ka intīmā higiēna vīriešiem ir svarīga seksuālās labsajūtas un fitnesa dēļ. Lai gan šis apgalvojums atbilst patiesībai, intīmā higiēna ir svarīga arī vispārējai veselībai un fiziskai sagatavotībai. Smakojoša smaka, nieze, pārmērīgs sviedri, izsitumi, pūtītes utt. Ir sliktas intīmās higiēnas simptomi. Apkārt cirkšņiem jau ir vairāk sviedru dziedzeru nekā dažās citās ķermeņa daļās. Tāpēc intīmas higiēnas kārtība ir ārkārtīgi svarīga. Papildus tam, ka tur ātri mazgājaties dušā, jums jāievēro daudz vairāk intīmās higiēnas padomu.

© iStock

Kopšana regulāri

Viens no svarīgākajiem vīriešu higiēnas padomiem ir kopšana regulāri. Lai samazinātu svīšanu un līdz ar to arī baktēriju uzkrāšanos, ir ļoti svarīgi veikt apakškategoriju. Izstrādājiet apgriešanas rutīnu atkarībā no tā, cik bieži jums tas nepieciešams. Sāciet ar ātru karstā ūdens dušu un pīlingu. Tas atvērs poras un atvieglos tuvu apdari. Izvairieties no skuvekļa un skūšanās, jo tas neatkarīgi no tā izraisīs kairinājumu un niezi. Kad esat sasniedzis vispārēju tīru izskatu, vēlreiz nomazgājieties dušā, lai pareizi notīrītu.

zemu ogļhidrātu liofilizēta pārtika

Izmantojiet mitrinošus produktus

Gadījumā, ja jūs nolemjat skūties, noteikti izmantojiet mitrinošus līdzekļus, lai pēc iespējas mazinātu seku rašanos. Pirms sākat, uzklājiet nedaudz skūšanās putu vai krēmu. Kad esat pabeidzis skūšanos, mitriniet, izmantojot maigu ķermeņa losjonu. Skūšanās izraisa nelīdzenu ādu, sausumu un kairinājumu, tāpēc ir ļoti svarīgi mitrināt vietu.

Izmantojiet maigas intīmās mazgāšanas līdzekļus

Viens no vissvarīgākajiem padomiem intīmās aprūpes jomā ir intīmās mazgāšanas izmantošana vīriešiem. Šis jutīgais reģions regulāri jāmazgā maigi. Parastie vīriešu personīgās higiēnas līdzekļi var būt mazliet par skarbu intīmām vietām. Iegādājieties labu vīriešu intīmo mazgāšanu, lai izvairītos no jebkādām reakcijām, ko izraisa jutīgums. Atcerieties, ka reģionu nedrīkst pārmazgāt un nožūt.

Laba apakšveļa

Viens no acīmredzamākajiem un vissvarīgākajiem intīmās aprūpes padomiem ir vienmēr valkāt svaigu apakšveļu. Mēs jau esam apsprieduši, ka svīšana var izraisīt baktēriju uzkrāšanos. Papildus svaigas apakšveļas valkāšanai jums jāiegulda arī pareizajos audumos. Esiet prom no sintētiskajiem audumiem un šaubu gadījumā dodieties uz vecās skolas kokvilnu. Viegli audumi samazina svīšanu un saglabā apkārtni svaigu.

© iStock

Mazgāt pēc

Šis intīmās aprūpes padoms nav apspriežams. Ne tikai pirms tam, bet arī tīrīšana pēc fiziskas tuvības ir ļoti svarīga. Šis intīmās higiēnas padoms ir paredzēts ne tikai jums, bet arī jūsu partnerim. Novārtā atstājot pēc intimitātes, var rasties nopietnas infekcijas un diskomforts.

desmit pornozvaigžņu vārds

© iStock

Ēst veselīgi

Vismaz intīmās higiēnas padomu un vairāk veselības padomu, iespējams, šo ir vismazāk grūti ievērot. Pareizu lietu ēšana var palīdzēt mazināt sviedru un nepatīkamo smaku. Citrusaugļi, piemēram, apelsīni un citroni, kā arī spināti un kāposti ir tikai dažas no daudzajām lietām, kas palīdz jums labāk smaržot tur lejā. Noderīga ir arī ūdens un zaļās tējas dzeršana.

© iStock

Izpētiet vairāk

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru