5 vienkārši un efektīvi veidi, kā tikt galā un izārstēt šīs nejaukās pēc-Holi ballīšu paģiras
Paģiras var būt diezgan nejaukas. Nodarboties ar viņiem var būt vēl nejaukāk.
Pateicoties vadlīnijām, kas izplatītas lielākajā daļā pilsētu un štatu, šogad izredzes uz pilnīgu Holi krāsu ballīti ir diezgan niecīgas.
Tas nenozīmē, ka jūs nevarat izbaudīt sevi un lieliski pavadīt laiku.
© iStock
Tā kā lielākā daļa no mums lielisko laika pavadīšanu pielīdzina alkoholam, var droši pieņemt, ka daudzi no mums patiesībā tā arī irplāno tikt metālkalumā.
Tagad, tā kā dažiem no mums ir patīkami dzert līdz brīdim, kad jūs aptumšojat, mēs esam diezgan pārliecināti, ka neviens patiešām neizbauda paģiras.
© iStock
cik ilgs laiks paiet 14 jūdzes
Kā mēs teicām, cīņa ar paģirām var būt nepatīkama ne tikai jūsu galvai, bet arī ādai. Un, protams, pārmērīga alkohola lietošana šokē visu jūsu sistēmu.
© iStock
Dr Sushant Shetty MD saka Ādas un Kaya medicīnisko operāciju vadītājam. Pārmērīgs patēriņš var pārmērīgi daudz citu problēmu dēļ pasliktināt jau esošos iekaisuma ādas apstākļus, izraisīt kuņģa čūlas un pasliktināt pūtītes bojājumus.
Šķiet diezgan šausmīgi, vai ne? Tātad, pats par sevi saprotams, ka pirmais un galvenais, kas jādara, ir dzert ierobežotā daudzumā.
© iStock
Izņemot to, šeit ir daži vienkārši veidi, kā tikt galā ar sliktām paģirām, kad esat izdarījis šo darbību:
1. Mitriniet sevi
© iStock
Uzturēšana sev ir hidratēta.
Kamēr jūs dzerat, starp dzērieniem izdzeriet glāzi ūdens. Tādā veidā jūs automātiski samazināt patērēto dzērienu skaitu.
Turklāt, kad jūs gatavojaties sist maisu, dzeriet daudz ūdens, jo tas palīdz jūsu ķermenim izvadīt lieko spirtu.
2. Alka-seltzer ūdenī
© iStock
Tieši pirms gulētiešanas paņemiet divas Alka-Seltzer tabletes, samaisiet tās ūdenī un vienkārši norijiet to, kamēr tas puto vai puto.
Jūs varat lietot jebkuru aspirīnu bez receptes, bet Alka-seltzer darbojas vislabāk. Pirms to darāt, pārliecinieties, ka esat vemjis, ja esat juties pūkts.
3. Labi izgulies
© iStock
Ir svarīgi, lai jūs labi izgulētos. Labākais veids, kā to izdarīt, ir gulēt savā gultā.
Bet tikai gadījumā, ja tas nav iespējams, ejiet pēc iespējas ērtāk. Un jā, lai atveseļotos, jums jāguļ vismaz 7 stundas.
4. Ēd labi, ēd smagi
© iStock
Ar labu ēšanu mēs nedomājam ēst salātus vai kaut ko vieglu.
Jums ir nepieciešams kaut kas vairāk piepildīts, un jums būs nepieciešams ielādēt ogļhidrātus no rīta pēc ballītes. Jūsu ķermenim ir nepieciešams kaut kas taukains un bagāts, lai atgrieztos normālā stāvoklī.
Daudziem cilvēkiem triks ir labs, dekadents biryani ar vienkāršiem gurķu un tomātu salātiem.
Ja vēlaties kaut ko vēl bagātāku, dodieties uz dažiem franču grauzdiņiem, kā arī olu ar saulainu pusi uz augšu. Izvairieties no kafijas, īpaši tukšā dūšā.
5. Rūpējieties par savu ādu
© iStock
Visbeidzot, jums jārūpējas par ādu. Pareizi lietojiet dušu un kārtīgi samitriniet. Jums būs īpaši jārūpējas par zem acīm.
Iegūstiet dažas gurķa šķēles, novietojiet to uz plakstiņiem un vienkārši guliet. Uzlieciet lapu-masku, ja jums tāda ir.
Dr Shetty saka: Izmantojiet pareizos produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam. Tiem jābūt maigiem un satur antioksidantus kopā ar mitrinošām sastāvdaļām.
Apakšējā līnija ...
Ik pa brīdim būs laiks, kad jūs faktiski pārkāpsit savu iecietību, vai dienas, kad jūs vienkārši nevarat tikt galā ar savu dzērienu.
Kaut arī šādām dienām vajadzētu būt mazām un daudzām starp tām, ir veidi, kā jūs varat tikt galā ar šādām paģirām, neradot pārāk lielu uztraukumu par to. Vienkārši paturiet prātā šos vienkāršos trikus, un jums viss būs kārtībā.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
