Pārtrauciet klausīties kultūristus un trenažieru zāles trenerus, kuri vēlas iebīdīt steroīdus savā sistēmā
Steroīdu lietošana, lai jūsu ķermeņa uzbūve izskatītos noteiktā veidā, ir kļuvusi tikpat izplatīta kā šodien malkot BCAA zāles sporta zālē. Jaunieši ir sākuši to lietot kā papildinājumu un ir normalizējuši to ārpus stulbuma.
Daudzi trenažieru zāles treneri atklāti reklamē un pārdod šos steroīdus maziem bērniem, lai ātri iegūtu naudu. Viņi ne tikai saprot negatīvās puses, bet arī nav medicīniskā pamata vai grāda, lai to ieteiktu.
Pirms rakāties dumjos, kas to iesaka, ļaujiet man sniegt jums īsu informāciju par steroīdiem.
Kas ir steroīdi?
Steroīdu definīcija ir cilvēka veidots eļļas testosterons, vīriešu hormons. Tie integrē olbaltumvielas un palīdz veicināt muskuļu augšanu.
Steroīdu veidi ietver anaboliskos un augšanas hormonus.
veģetārietis saldēti žāvēts mugursoma ēdiens
Anabolisko steroīdu definīcija ir: “Jebkuras zāles vai kaitīgas vielas, kas ķīmiski un farmakoloģiski saistītas ar testosteronu (izņemot estrogēnus, progestīnu un kortikosteroīdus), kas atbalsta muskuļu augšanu, sadedzina taukus, jebkuras zāles vai hormonālos materiālus, kas stimulē steroīdi cilvēka ķermenī, kas darbojas tāpat '.
Tagad pārbaudīsim steroīdu lietošanas negatīvās puses:
- Jūsu sirds veselība, nieru veselība un aknu veselība var būt lozēšana.
- Jūsu dabiskā spermas ražošana var tikt slēgta uz visiem laikiem.
- Jūs varat palikt plikam.
ledlauzis merino vilnas pamatslānis
- Jūs varat attīstīt krūtis.
- Jūs saņemsiet pūtītes.
- Sarakstu var turpināt ...
Steroīdi var ietekmēt arī psiholoģiski, jo tie var virzīt jūs uz depresijas, agresijas stāvokli un padarīt jūs ļoti naidīgu.
Daži kultūristi un lietotāji ir tik agresīvi, ka, kad nekonkurē, viņiem ir jāizmanto trankvilizatori, tāpēc viņi uztur sevi mierīgu un vēsu.
Cilvēki, kuri iesaka lietot steroīdus, šajā jomā nav satraucoši izglītoti.
Kas viņi ir?
1) Kultūristi: Daudzi kultūristi nav vingrojumu un uztura zinātnes eksperti. Viņiem ir treneri, un viņi seko līdzi viņu plāniem. Viņu zināšanas ir absurdas, un daži viņu padomi var kaitēt jums un nav ilgtspējīgi.
Šeit ir daži ieteikumu dārgakmeņi, kuriem nav jēgas:
ultralight gore tex lietus jaka
1) Ēdiet 6-7 ēdienreizes: Nu jums nav jāēd 6-7 ēdienreizes, jo viss ir saistīts ar neto kalorijām. Jūs varat ēst 4 ēdienreizes dienā un joprojām iegūt muskuļus.
2) Vienu muskuļu trenējiet dienā: Nu, lai augtu muskuļi un atjaunotos, visus muskuļus var trenēt 2x nedēļā, jo mūsu muskuļi atjaunojas 24-72 stundu laikā. Katrai sesijai varat ievietot kvalitatīvu darbu.
3) Ēdiet tonnu olbaltumvielu, lai audzētu muskuļus: Nu jums nav jālieto tonna olbaltumvielu. Muskuļi aug, ja jūs patērējat 1,8 g-2,0 g / kg / dienā.
Kas patiesībā palīdz šiem kultūristiem veidot muskuļus? ANABOLISKIE STEROIDI.
2) Sporta zāles treneri: Lielākā daļa trenažieru zāles ir sāpīgi, jo viņi jums pārdos burtiski visu, lai tikai izvilktu naudu no kabatas.
Viņiem nauda ir svarīga un kāpēc? Jo par jūsu naudu viņi var iegādāties savus steroīdus. Tas ir kā toksisks biznesa loks.
kā saistīt puisis līnijas
Sapratīsim dažus faktus:
1) Jūs varat izveidot labu ķermeņa uzbūvi, neņemot steroīdus. Lasot trūkumus, tas patiešām var jums kaitēt daudzos veidos.
divi) Jūs neesat profesionāls kultūrists, un jūsu ienākumi nav no tā atkarīgi.
3) Steroīdu dzīvesveids nav ilgtspējīgs, un daudzi no jums to nevar darīt regulāri.
4) Jūsu bankas kontā ir nepieciešama milzīga naudas summa, lai tiktu galā ar regulārām pārbaudēm un dažādām citām prasībām.
5) Jūs zaudēsiet iegūtos muskuļus, tiklīdz nāksit no steroīdiem. Dabiskums palīdzēs jums saglabāt šos muskuļus uz visiem laikiem.
Ja jūsu mērķis ir patiešām izskatīties labi, ja krekls ir novilkts, rīkojieties tā vietā:
1) Pareizs, pielāgots uzturs, kas palīdz zaudēt taukus un veidot muskuļus.
divi) Treniņu plāns, kas palīdz jums pacelt smagu un veikt vairāk darba virsstundu jeb Progresīvā pārslodze un liels apjoms.
3) Pārvaldiet treniņu nogurumu, veicot dažas vieglas nedēļas sesijas un pārvaldot dzīves stresu.
4) Miega 7-8 + stundas katru dienu, lai labi atjaunotos, lai jūs varētu veidot muskuļus.
5) Esiet konsekventi un pacietīgi. Lai izveidotu labu ķermeņa uzbūvi, nepieciešams laiks.
Atsauces:
pieaugušajiem paredzētas video lietotnes android
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Autors Bio :
Jašovardans Singhs ir tiešsaistes fitnesa treneris ar tiešsaistes fitnesa platformu www.getsetgo.fitness. Paralēli svara celšanai un ķermeņa uzbūvei viņš ir arī motociklu entuziasts, dzīvnieku mīļotājs. Jūs varat sazināties ar viņu Instagram vai nometiet viņam e-pastu uz yashovardhan@getsetgo.fitness.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
