74 gadus vecs, Vinsa Makmahona treniņš “Zvērs” un žokļa pilināmā ķermeņa uzbūve kaunina jaunos ieročus
Neatkarīgi no tā, vai esat cīkstēšanās cienītājs vai nē, mīlat WWE vai ienīstat to, Vinss Makmahons ir vārds, kuru vienkārši nevarat nepamanīt.
1980. gadā nodibinot Pasaules cīņas federāciju (WWF), Makmahons ir paveicis garu ceļu, lai kļūtu par profesionālās cīņas revolūcijas pionieri Amerikas Savienotajās Valstīs. Šodien viņš vada vienu no lielākajām un ienesīgākajām profesionālo cīņu izklaides kompānijām uz planētas un joprojām ir viens no svarīgākajiem nozares pārstāvjiem.
pārgājienu daļa no appalaču takas
Apgūstot no tēva amata rīkus, Makmahons nevainojamā asprātības aizmugurē ir izcirsts pats savu nišu, kas savukārt ļāva viņam profesionālo cīņu pacelt pilnīgi jaunā līmenī. Sākot ar fanu iemīļotu varoņu radīšanu, intensīvām un aizraujošām sižetiskām līdz pat pašam kāpšanai gredzenā, Makmahons ir izdarījis visu nepieciešamo, lai atrastos tādā stāvoklī, kādā viņš šodien atrodas.
Bieži atzīts par visnežēlīgāko un strādīgāko biznesmeni pasaulē, Makmahons nav tikai korporatīvais kapātājs, kurš uzvelk uzvalku un kaklasaiti, sēž aiz rakstāmgalda un rej pasūtījumus saviem darbiniekiem, patiesībā vīrietis saprot cīņas un dalās aizraušanās ar kultūrismu, kas izskaidro, kāpēc viņš turpināja kļūt tik veiksmīgs.
© Twitter / @ muscle_fitness
Gadu gaitā daudzas WWE zvaigznes ir atzinušās Makmahona sajūsmā par piemērotību un kultūrismu. Viņa paša znots Triple H pagājušajā gadā atklāja, kā ir būt ap Makmahonu. '(Vinsam) ir neticamākā darba ētika no jebkura cilvēka, kādu esmu redzējis. Nav iespējams pakārt ar viņu ilgtermiņā. Tas ir traki: viņš joprojām trenējas katru dienu, joprojām dara visu, bet ir praktisks tik daudzās lietās, 'sacīja Triple H Dienas zvaigzne.
Ar kuru īru klubu Rojs Keins debitēja? Cik Eirovīzijas titulu ir izcīnījusi Īrija?
- JOE (@JOE_co_uk) 2020. gada 27. aprīlis
Mēs devām @WWESheamus galīgā Īrijas vispārējo zināšanu viktorīna. pic.twitter.com/oLkpeiR3in
Kaut arī Triple H uzskata, ka nav iespējams pavadīt laiku kopā ar sievastēvu, Seamus savu WWE bosu nosauca par mašīnu. 'Puisis ir mašīna, palīgs. Esmu dzirdējis stāstus, kad viņš tupēja gandrīz 700 mārciņu, ko es nevaru izdarīt. Es nedomāju, ka es jebkad esmu spējis tupēt 700 mārciņas! Viņš ir nenormāls sporta zālē, viņš dažreiz trenēsies pulksten divos naktī. Viņš ir kāds, kuru es domāju, ka es labprāt vēlētos, lai man būtu Ķeltu karavīru treniņu simtā epizode, 'pagājušajā mēnesī Džo sacīja Seamus.
© Twitter / @ WWE
Bet slavenāko stāstu par Makmahona aizraušanos ar fizisko sagatavotību ir rakstījis Kriss Džeriko savā grāmatā Nē ir četru burtu vārds: kā man neizdevās pareizrakstība, bet guvu panākumus dzīvē . Viņš neko nepieprasa, lai viņš to nedarītu pats. Lielisks piemērs ir tas, ka mēs Orlando piedalījāmies šovā, man agri no rīta vajadzēja presēt Ņujorkā. Viņš lika man atnākt ar savu privāto lidmašīnu, mēs lidojām atpakaļ no Orlando uz Ņujorku, iedzērām dzērienus, klausījāmies melodijas, lieliski pavadījām laiku, piezemējāmies pulksten 4:30, abi piedzērušies.
'Viņš iet:' Ko tu dari? '[Es saku], es eju mājās, lai pazustu, jo man bija jāceļas 6:30 pēc preses. Viņš iet: 'Es eju uz sporta zāli, nāc ar mani.' Es esmu līdzīgs: 'Es neiešu uz sporta zāli pulksten 4:30, kas tev ir kārtībā?' Viņš ir tāds: 'Man jāiet strādāt. '(Es saku.' Tāpat arī es. 'Es saņemu tekstu, kad es pamodos nākamajā rītā pulksten 6:30, pārmērīgi paģirojies (un) jutos kā sūdīgs, no sava 72 gadus vecā priekšnieka, kurš ir līdzīgs stenda piespiešana 275 mārciņas, dodot man pirkstu, un tas ir 6 no rīta vai kāds cits. Tas ir viņš, viņš vienkārši strādā, un tas tevi noberž.
Nu, daudzi teiktu, ka, ņemot vērā faktu, ka Makmahons ir viņu priekšnieks, WWE zvaigznēm vajadzētu apbērt veco cilvēku. Bet, vai apgalvojumi tiešām ir patiesi? Ja tā, tad ko īsti sporta zālē dara tāds 74 gadus vecs vīrietis kā Makmahons, divu bērnu tēvs un piecu bērnu vectēvs? Šeit ir atbilde.
WWE izpilddirektors, atkarībā no aizņemtības, trenējas četras dienas nedēļā, reizi nedēļā koncentrējoties uz katru ķermeņa daļu. Katrai ķermeņa daļai viņš pārmaiņus izmanto “smagās” un “ne tik smagās” dienas. Katru trešo dienu viņš trenē teļus un divas reizes nedēļā veic abs. Pēc Ripers , šādi izskatās Makmahona ikdienas treniņu režīms:
Makmahons nedēļu sāk, koncentrējoties uz krūtīm un tricepsiem. Smagajā dienā viņa vingrinājumi ietver stieņa spiešanu uz stieņa (5 komplekti), āmura izturības slīpuma presi (3 komplekti), pec-deck lidmašīnu (3 komplekti), stenda presi (3 komplekti), iegremdēšanas mašīnu (3) un trosi nospiešana (3 komplekti). Ne tik smagā dienā viņš veic slīpās hanteles presi (5 komplekti), slīpā smēde-mašīna presi (4 komplekti), stieņa spiešanu uz stieņa (4 komplekti), galvas pagarinājumu (3 komplekti), kabeļu presēšanu (3 komplekti) un hanteles atsitiens (3 komplekti).
© Twitter / @ WWE
Otrajā dienā viņš prioritāti piešķir mugurai un bicepsam. Viņa smagajā dienā būtu iekļauti vingrinājumi, piemēram, nolaižamais lats (4 komplekti), saliektā rinda (4 komplekti), sēdošā kabeļu rinda (3 komplekti), stieņa čokurošanās (3 komplekti), EZ-bar sludinātāja čokurošanās (3 komplekti) un hanteles stāvēšana čokurošanās (3 komplekti). Ne pārāk smaga diena skan: pievilkšanās (4 komplekti), lata nolaišana (4 komplekti), vienas rokas hanteles rinda (3 komplekti), vienas rokas latā nolaišana (3 komplekti), āmura izturība (3) komplekti), stāvoša hanteles čokurošanās (3 komplekti), mašīnu sludinātāja čokurošanās (3 komplekti) un stāvoša kabeļa čokurošanās (3 komplekti).
Trešā diena Makmaonam ir par deltiem (deltveida muskuļiem). Savai smagajai dienai Makmahons veic hanteles sānu pacelšanu (3 komplekti), stieņa virs galvas presi (3 komplekti) un aizmugurējās deltas lidmašīnu (3 komplekti). Ne tik smagā dienā ietilpst kabeļa sānu pacelšana (3 komplekti), virspuse (3 komplekti) un plaša satvēriena vertikāla rinda (3 komplekti).
© Twitter / @ WWE
WWE boss ietaupa treniņa ceturto un pēdējo dienu savām kājām. Smagā dienā viņš veic kāju pagarinājumu (3 komplekti), tupēšanu ar drošības joslu (4 komplekti), kāju nospiešanu (5 komplekti), guļus kāju čokurošanos (4 komplekti) un rumāņu deadlift (4 komplekti). Ne tik smagā dienā ietilpst sēdoša kājas čokurošanās (6 komplekti), kāju nospiešana (5 komplekti), stacionāra grīstīšanās (3 komplekti) un kāju pagarināšana (3 komplekti).
Kādam, kurš parādījās uz vāka Muskuļi un fitness (M&F) žurnāls 2015. gadā, kad viņam bija 69 gadi, Makmahons bija atklājis, ka viņš ir 240 mārciņas ar pieciem procentiem ķermeņa tauku un spēj nospiest krūtīs virs 200 kg. 'Es joprojām guvu labumu. Vecumam patiešām nav nekā kopēja, 'viņš teica M&F.
Piecus gadus vēlāk, ņemot vērā viņa treniņu, šķiet, ka Makmahons 74 gadu vecumā joprojām gūst labumu un kaunina jaunus ieročus.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
