Uzturs

7 viegli sagremojami pārtikas produkti

Skatīt pilnekrāna režīmā 01/ 7

Augļi

Viens no visvienkāršākajiem un kaut kas no mums patīk ēst ir dažāda veida augļi ... Lasīt vairāk

maltītes aizvietotāji satricina, kas garšo labi

Viens no visvienkāršākajiem un kaut kas no mums patīk ēst ir dažādu veidu augļi, kas pieejami tirgū. Augļos ir maz šķiedrvielu

__LASĪT VAIRĀK__

tiek uzskatīti par viegliem sistēmai, jo tie viegli sagremojas. Ābolos, melonēs, papaijā, mango, zemenēs ir ne tikai maz tauku, bet arī tie dod mums nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un barības vielas.Lasīt mazāk 02/ 7

Rīsi

Vēl viens absolūti viegli sagremojams ēdiens ir rīsi, kas satur vienkāršu ogļhidrātu formu. Tāpēc, ja kuņģis jūtas satraukts vai neomulīgs, jums jālieto vienkāršu, šķidru rīsu pagatavošana. 03/ 7

Cālis

Visiem jums, kas nav veģetārieši, vistas gaļa var būt jūsu izvēle, kad jums jāēd pārtika, kuru var vienkārši sagremot. Ir zināms, ka tas atvieglo kuņģi, ja to lieto vārītā veidā. 04/ 7

Zupa

Jebkura veida dārzeņu zupa tiek uzskatīta par viegli sagremojamu pārtiku. Tie nodrošina būtiskas uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, tāpēc ir ļoti ieteicams patērēt izvēlēto zupu, īpaši, ja jums ir kairināts kuņģis. 05/ 7

Jogurts

Baktērija, kas atrodas jogurtā, padara to viegli sagremojamu pārtiku. Ir zināms, ka tas ir veselīgs visai gremošanas sistēmai, kā arī uzlabo ķermeņa imunitātes līmeni. 06/ 7

Lapu dārzeņi

Kāposti, spināti un citi zaļie lapu dārzeņi atvieglo pārtikas produktu izskalošanos, kas sistēmā netiek sagremoti pareizi. Bagātīgās barības vielas, kas atrodas šajos dārzeņos, ir organismam būtiskas un palīdz arī svara zaudēšanas procesā. 07/ 7

Auzas

Vēl viens glābējs, ko var lietot kuņģa darbības traucējumu laikā, ir auzas, kas ir lielisks ... Lasīt vairāk

Vēl viens glābējs, ko var lietot kuņģa darbības laikā, ir auzas, kas ir lielisks šķiedrvielu avots, kas, kā zināms, atslābina kuņģa darbības traucējumus. Arī zemais holesterīna līmenis to padara

__LASĪT VAIRĀK__

iesaldēt žāvētas maltītes kempingam

lieliska izvēle kā veselīgs ēdiens. Pareizi izvēlēties ēdienu, vienlaikus ciešot no jebkādām kuņģa vai gremošanas problēmām, ir absolūti nepieciešama. Jūsu gremošanas sistēmai ir nepieciešams izmisīgs pārtraukums no liekās nevēlamās pārtikas devas, tāpēc veselīgas un viegli sagremojamas pārtikas lietošana ir izšķiroša.Lasīt mazāk

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru