Veselība

5 ieguvumi no vara ūdens dzeršanas veselības jomā un kāpēc vairāk cilvēkiem ir jāizmanto vara trauki

Mēs visi esam dzirdējuši, lasījuši vai redzējuši, kā cilvēki ikdienas dzīvē lieto vara galda piederumus un izstrādājumus. Sākot no ūdens pudelēm līdz glāzēm, kannām un daudz ko citu, vara izstrādājumi ir populāri.



Cilvēki no ne tikai Indijas, bet arī no visas pasaules tic vara varam un tā ieguvumiem veselībai. Tā ir ne tikai veselīgāka izvēle, bet arī ilgtspējīga izvēle.

Sākot ar dzeramo ūdeni no vara trauka un beidzot ar videi draudzīgāku produktu lietošanu, ir jāmaina iemesls.





1. Palīdz ar hipertensiju

Ir zināms, ka varš palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Pieaugušam cilvēkam, ja asinīs nav pietiekami daudz vara pēdu, var rasties hipertensija un asinsspiediena problēmas. Vēl jo vairāk, tāpat kā jūsu smadzenēm ik pa brīdim ir nepieciešams stresa trieciens, tas ir vajadzīgs arī jūsu ķermenim. Jauns vīrietis ar kopēju infekciju© iStock

2. Novērš infekcijas

Varam piemīt antibakteriālas īpašības, un tas jau sen ir izmantots ajūrvēdā. Ja jūs uzglabājat ūdeni vara traukos 8 vai vairāk stundas, tajā nebūs visu potenciāli bīstamo mikrobu darbību. Arī vara ūdens pudeles nēsāšana ir daudz labāka izvēle nekā plastmasas pudeles nēsāšana vai sliktāka - pērkot to ceļā.



Cilvēks cīnās ar mikrobiem un baktērijām© iStock

3. Palielina imunitāti

Pēc gada, kas mums ir bijis, mums nav jāatkārto spēcīgas imunitātes sistēmas nozīme. Pētījumi ir parādījuši ka pārāk maz vara var izraisīt balto asins šūnu samazināšanos jūsu asinīs. Citiem vārdiem sakot, vara iekļaušana uzturā tieši vai infūzijas veidā padarīs jūs mazāk uzņēmīgu pret parastajām infekcijām.

Vīrietis cieš no kaulu sāpēm© iStock



4. Stiprāki kauli

Lai arī uzturēšanās telpās ir kļuvusi par jauno dzīvesveidu, tas mūsu kauliem nav veselīgākais. Saules gaisma ir svarīga, lai iegūtu pietiekami daudz D vitamīna, kas palīdz stiprināt mūsu kaulus. Pētījumi arī liecina, ka vara deficīts ietekmē kaulu minerālo blīvumu un var padarīt cilvēku jutīgāku pret osteoporozi .

Labāka sirds un asinsvadu veselība© iStock

5. Labāka sirds un asinsvadu veselība

Ir pierādīts, ka varš palīdz uzlabot asinsriti sirdī un tādējādi uzlabo sirds veselību. Tāpat kā mēs minējām pirmajā punktā, arī zems vara līmenis ir saistīts ar hipertensiju un asinsspiediena problēmām.

kā atbrīvoties no ērces bez pincetes
© iStock

Apakšējā līnija

Tagad, kad jūs zināt, kāpēc varš ir svarīga barības viela, ir pienācis laiks pārskatīt diētas plānu. Gadījumā, ja jūs to nevarat tieši pievienot diētai, vara ievadīta ūdens lietošana ir lieliska alternatīva.

Izpētiet vairāk

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru