Spēks pret estētiku: kā kultūrisms kļuva “TIKAI” par labu izskatu
Kultūrisms ir paveicis garu, garu ceļu. Tas, kas bija pirms gadsimtiem kā ļoti neapstrādāta muskuļu veidošanas atļauja, kas nozīmēja skaistumu un spēku, šodien ir gandrīz galvenais sporta veids. Pierādījumi par kailām un saplēstām grieķu un romiešu statujām ir pierādījums tam, ka cilvēki ar šādu ķermeņa uzbūvi tika pielūgti kā dievi. Lielākā daļa senās pasaules iedomājās savus Dievus ar muskuļotu ķermeņa uzbūvi, kas varēja darīt visu un visu. Ātri uz priekšu dažus tūkstošus gadu, un kultūrisma sākuma laikmetā cilvēki, piemēram, Jevgeņijs Sandovs un Čārlzs Atlas, veica lieliskus spēkus, lai pārsteigtu auditoriju. Tajās dienās kultūrisms nebija parasts cilvēks. Cilvēki muskuļotus vīriešus saistīja ar ļaundariem vai cirka dīvainiem, kas devās uz dažādām pilsētām, lai parādītu savu muskuļu uzbūvi un izklaidētu cilvēkus.
Pāreja: Spēka šovs atdalās no kultūrisma
Kaut arī muskuļu parādīšana paliek nemainīga, tai ir viena GALVENA atšķirība. Kamēr 1900. gadu sākuma vīrieši locīja muskuļus, viņi arī uzjautrināja un spēlējās ar lielu svaru, lai uzjautrinātu cilvēkus. Viņiem bija viena lieta, ko pateikt sabiedrībai - “SKATIES uz mani, es esmu stipra”. Šodien tas vairāk attiecas uz ‘LOOK AT MY BODY’. Spēka sporta veidi atšķiras no kultūrisma šoviem. Muskuļu veidošanas pāreja ir gājusi garu ceļu. Lieluma un estētikas ziņā ir notikusi ļoti acīmredzama fiziska pārvērtība, sākot ar agrīnajiem Bilu Pērlsu un Leriju Skotu līdz 60. gadu izcilajam un varenajam Serhio Olivam un vislabāk uzbūvētajam cilvēkam pasaulē Arnoldam. Vai jūs to lasījāt? ‘Vislabāk uzbūvētais cilvēks pasaulē’ tas nozīmē, ka tagad ir svarīgi tikai tas, kā tu izskatījies uz skatuves. Ne cik daudz jūs varētu pacelt. Kultūrisms tagad bija saistīts ar “I LOOK SKAISTI”. Pat līdz šai dienai Fils Hīts, neuzvarētais Olimpijas kungs, katru gadu kāpa uz skatuves, lai parādītu, cik viņš ir estētiski pievilcīgs, nevis cik lielu svaru viņš var pārvietot.
Bet ir spēkavīru konkursi
Jā, daudzi no jums var strīdēties par to, ka ir daudz spēcīgu vīriešu sacensību, lai parādītu spēku. Tomēr tas nav gadījums, ko mēs šeit apspriežam. Mēs runājam par muskuļu vīriešu korelāciju ar spēku. Mēs runājam par to, kā kultūrisms kā sports pāriet no muskuļiem un spēka uz tikai muskuļiem.
Kā jūs varat apgalvot, ka izskatāties spēcīgi, bet tad neesat tik spēcīgs kā izskatās?
Kāds, kurš to attaisnotu, varētu arī iet apkārt, nēsājot Betmena uzvalku, kas komplektā ar gatavu krūšu un vēdera komplektu. Pati lielās muskulatūras veidošanas būtība laika gaitā tiek zaudēta un nonākusi skaistumkonkursu rindā.
Kāpēc spēks ir tik svarīgs?
Atstāsim malā savus paraugus, kuri atrodas konkurences līmenī un koncentrējas uz mums, parasto cilvēku. Vīrieši, kuri trenējas pat pēc garas smagas darba dienas! Vispirms skaidri pateiksim, ka, ja jūs netrenējaties ar mērķi, tad nemācieties vispār. Divi svarīgākie izstrādes mērķi ir 1) estētika un 2) funkcionalitāte, un lielākoties tā ir un tai vajadzētu būt abām. Var droši teikt, ka lielākā daļa trenažieru zāles apmeklētāju trenējas nevis lai sacenstos, bet lai justos reāli un funkcionāli reālajā dzīvē. Apmācība par vienkāršību nozīmē trenēties tā, lai tas vislabāk sagatavotu reālās dzīves aktivitātēm. Apskatīsim estētiku. Estētika galvenokārt ir saistīta ar nepieciešamību iegūt precīzi definētu ķermeņa uzbūvi, piemēram, labu vēdera komplektu. Estētikai nav funkcionāla pārnestā mērķa, un tas vienkārši norāda, cik maz vai cik daudz tauku vai muskuļu cilvēks nes.
Kaut arī funkcionalitātei ir daudz sastāvdaļu, piemēram, elastība, līdzsvars, spēks un sirds un asinsvadu izturība, šīs sastāvdaļas pēc tam sazarojas pēc nepieciešamības, piemēram, SSP (specifiska sagatavotība sportam). Tomēr bez vispārēja stipruma pamata cietīs citi komponenti.
vai tu esi sniegpārslas tests
Piemērs tam, kāpēc spēks ir svarīgāks
Piemēram - ņem divus sportistus. Abi ir talantīgi savā „attiecīgajā sporta” treniņā, taču viens no viņiem koncentrējas uz savu spēku kā pamatu pamats, bet otrs šo komponentu atstāj novārtā. Jūs varat būt pārliecināts, ka spēka puisis laukumā darbosies labāk nekā otrs sportists. Ir ļoti bieži redzēt, ka treneri funkcionālo treniņu vārdā cilvēkiem parāda smieklīgus vingrinājumus, lai tikai palielinātu klienta sirdsdarbības ātrumu un uzlabotu viņu estētiku, vienlaikus atstājot novārtā galveno sastāvdaļu un veidojot muskulatūru.
Noslēgumā jāsaka, ka vienmēr ir jābūt labākajam no abām pasaulēm, t.i., spēka un estētikas. Neviena no šiem diviem trūkums būtu bezatbildīgs un nosūtītu nepareizu ziņu citiem topošajiem sportistiem vai sporta zāles apmeklētājiem. Tas nav tikai par labu izskatu. Tikpat svarīgi ir būt un justies spēcīgam.
Heliuss ir viens no daudzsološākajiem Mumbai fitnesa profesionāļiem un nepilna laika tējkannas zvana pasniedzējs. Viņa zināšanas par uzturu un trenera mīksto prasmju pārvaldību ir labi atzītas. Lai uzzinātu vairāk par viņu SPIED ŠEIT un nosūtiet savus jautājumus par piemērotību uz heliusd@hotmail.com.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
