Arnolds Švarcenegers nekad nebija 'tikai' kultūrists
Es nedomāju, ka šim vīrietim ir vajadzīgs kāds ievads. Viņš viens pats atnesa kultūrismu pasaulē, kam nekad nepatika “muskuļoti friči”. Viņš pārvērta nīdējus par mīļotājiem. Neatkarīgi no tā, vai esat no Indijas vai jebkuras pasaules daļas, jūs zināt, kas ir Arnolds Švarcenegers. Viņa vārds, uzbūve, attieksme, personība padarīja kultūrismu par sportu, kāds tas ir šodien. Kultūrisms nepadarīja Arnoldu, Arnolds - kultūrismu. Sākot no cietuma, piemēram, pazemes sporta zālēm, līdz sporta zālēm, kas ir tik iedomātas, ka tās ļaus jums nomest žokli, ja Arnolds nebūtu bijis tur, mēs visi droši vien būtu tikai resni. Lieta ir tāda, ka Arnolds nekad nav bijis tikai kultūrists. Viņš bija kas vairāk, daudz vairāk.
Daži fakti par leģendu
pārgājienu šorti ar rāvējslēdzēja kabatām
1. Divus termiņus bija Kalifornijas gubernators.
2. Galvenajā lomā spēlējis vairāk nekā 30 Holivudas filmu.
3. Visu laiku jaunākais Mr.Olympia 23 gadu vecumā 1970. gadā. Tas ir rekords, kas viņam joprojām pieder 2017. gadā.
Četri. Viņš uzvarēja Olympia kungu kopumā 7 reizes - no 1970. līdz 75. gadam. Ar vēlmi vēl vienu reizi uzvarēt Olimpijas kungā viņš atgriezās 1980. gadā un guva panākumus.
Tikai daudzi nezina, ka jaunākajos laikos viņš bija arī spēka paņēmējs. Viņa labākie pacēlāji bija
Squat - 247 kg (545 mārciņas)
Soliņš Nospiediet - 520 mārciņas (240 kg)
garā taka vermonta karte
Deadlift- 320 kg (710 mārciņas)
Leģendāra dokumentālā filma, kas nekad nezudīs
Vēl viena lieta, kas Arnoldu padarīja par mājsaimniecības vārdu, bija lieliskā 1977. gadā izdotā dokumentālā filma “Kultūrisms” ar nosaukumu “Pumping Iron”. Tas tika nošauts 100 dienu laikā pirms 1975. gada Olimpijas kunga un Visuma kunga. Filma pamatā risinās ap Arnoldu Švarcenegeru un viņa visstingrāko konkurentu 1975. gadā, kunga Olimpijas titulu “Lu Ferrinjo”. Lū Ferrinjo ir tas pats puisis, kurš spēlēja filmu 'The Hulk' amerikāņu televīzijas sērijā 'The Incredible Hulk'.
Filma pētīja tobrīd ļoti nišaino kultūrisma kultu. Neviens nedomāja, ka tā kļūs par leģendāro kulta filmu, kāda tā ir šodien. Sākot no konkurentu personīgās dzīves līdz viņu treniņu filozofijai, “Pumping Iron” parādīja visu, kas noveda līdz 1975. gada kungam Olimpijam, kur Arnolds valdīja visaugstāk. Arnolds nodrošināja pirmo pozīciju, kamēr viņa tuvākais konkurents Lū Ferrinjo bija izlikts ar 3. numururd. Filma tika izlaista divus gadus pēc 1975. gada Mr Olympia, jo trūka līdzekļu, kas nepieciešami pēcapstrādei. Filma guva milzīgus panākumus kasēs, padarot Arnoldu slavenu visā pasaulē un veidotājus - bagātus. Ne tikai Arnolds, šī filma izrādījās ieguvums kultūrisma sportam kopumā. Tas popularizēja kultūrisma kultūru, un sekoja straujš komerciālo sporta zāļu skaita pieaugums gan ASV, gan pārējā pasaulē.
labākās diētiskās maltītes nomaiņas
Arnolds uzņem anaboliskos steroīdus
Arnolds bija pietiekami godīgs, lai atzītu, ka viņš lieto veiktspējas uzlabošanas narkotikas (kad tās bija likumīgas) atšķirībā no daudziem mūsdienās viltotiem dabiskās fitnesa modeļiem un kultūristiem.
Pēc paša Arnolda vārdiem -
'Es nerunāšu par saviem kolēģiem, bet es rakstīšu par savu pieredzi ar audu veidojošām zālēm. Jā, es tos esmu izmantojis, bet nē, tie mani nepadarīja tādu, kāds esmu. Anaboliskie steroīdi man bija noderīgi, lai saglabātu muskuļu lielumu, gatavojoties konkursam, ievērojot stingru diētu. (Avots- Dope: Sporta veiktspējas uzlabošanas vēsture no XIX gadsimta līdz mūsdienām)
Kad kultūrists paņem pildspalvu
vieglas kempinga vakariņas diviem
Kultūrisms, aktiermeistarība un politiķis veterāns nebija vienīgās lietas, kurās viņš sevi pierādīja. Viņš ir uzrakstījis arī vairāk nekā 5 grāmatas par kultūrismu, no kurām slavenākā ir “The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding”. Arnolds šajā grāmatā detalizēti runāja par vingrinājumiem, uzturu, uztura bagātinātājiem, psiholoģiju, apmācības metodēm, traumām un atveseļošanos. Tā ir viena no visvairāk pārdotajām grāmatām par kultūrisma tēmu. Viņa autobiogrāfija “Total Recall” tika izlaista 2012. gadā. Šajā grāmatā viņš runā tikai par trim galvenajām savas dzīves nodaļām - kā kultūrists, aktieris un gubernators.
Daži no viņa citātiem, kas iegravēti akmenī
'Palieciet izsalcis, palieciet vesels, esiet džentlmenis, stingri ticiet sev un pārsniedziet ierobežojumus.'
'Es daru to pašuvingrinājumiEs to izdarīju pirms 50 gadiem, un viņi joprojām strādā. Es ēdu to pašu ēdienu, ko ēdu pirms 50 gadiem, un tas joprojām darbojas.
'Tas ir vienkārši, ja tas raustās, tas ir resns.'
Piens paredzēts zīdaiņiem. Kad esat pieaudzis, jums ir jādzer alus.
'Vislielākā sajūta, ko jūs varat iegūt sporta zālē, vai vispriecinošākā sajūta, ko varat iegūt sporta zālē, ir sūknis. Man tas ir tikpat apmierinoši kā cumming(no filmasDzelzs sūknis).
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
labākais miega paklājs kempingampublicēt komentāru
