Uzturs

7 sliktākie nevēlamie ēdieni

Skatīt pilnekrāna režīmā 01/ 7

1. Burgeri

Burgeri ir neapšaubāms karalis sliktāko nevēlamo ēdienu izvēlē. Burgeri apvieno visu, ko mums nevajadzētu ... Lasīt vairāk

Burgeri ir neapšaubāms karalis sliktāko nevēlamo ēdienu izvēlē. Burgers apvieno visu, ko mums nevajadzētu ēst. Tas iekļauj:

__LASĪT VAIRĀK__

• Cepti pīrādziņi, kuros ir daudz transtaukskābju, paaugstinot holesterīna līmeni. • Mērcēs ir daudz cukura un nātrija. • Siera slāņi, kas satur lielu daudzumu piena tauku. • Majonēze, kas koncentrēta ar konservantiem un olu dzeltenumiem.Lasīt mazāk 02/ 7

2. Konfektes

Šie ir vieni no viegli pieejamajiem, bet visgrēcīgākajiem nevēlamajiem ēdieniem. Iesācējiem konfektes nav nekādas ... Lasīt vairāk

Šie ir vieni no viegli pieejamajiem, bet visgrēcīgākajiem nevēlamajiem ēdieniem. Iesācējiem konfektes ir nekas cits kā koncentrēta cukura forma. Pat tie, kas apgalvo, ka ietver kādu labestību

__LASĪT VAIRĀK__

augļi būtībā ir tikai aromatizēti cukura veidi. Augsts saharozes vai fruktozes saturs nodrošina to, ka jūs nekavējoties saņemat cukura smaile - tas izraisa tipisko labestības sajūtu, kas liek konfektēm apbrīnot gandrīz visus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir konfektes, īrisi vai sveķaini lāči, pāris konfektes jebkurā formā var sabojāt visas dienas kaloriju kontroli.Lasīt mazāk 03/ 7

3. Cukura graudaugi

Tie ir grēcīgi nevēlami pārtikas produkti, jo tie darbojas saskaņā ar nepatiesu apgalvojumu. Reklamēts kā veselīgs ... Lasīt vairāk

Tie ir grēcīgi nevēlami pārtikas produkti, jo tie darbojas saskaņā ar nepatiesu apgalvojumu. Reklāmas kā veselīgas brokastu pārslas, kukurūzas pārslas vai citas ar cukuru pārklātas brokastu pārslas nav veselīgas. Ņemot

__LASĪT VAIRĀK__

bļoda ar vienkāršu auzu pārslu vai putru ir labāka nekā ar augļu cilpām, kas satur lielu sintētiskā cukura koncentrāciju - brokastis ar augstu cukura saturu nozīmē, ka dienas laikā ir lielāka tieksme saņemt alkas pēc cukura.Lasīt mazāk 04/ 7

4. Frī kartupeļi un tā kolēģi, piemēram, Samosas

Tas nav tikai frī kartupeļi, bet būtībā visas ceptas uzkodas, ieskaitot Indijas iecienītākās, piemēram, ... Lasīt vairāk

Veselībai ārkārtīgi kaitē ne tikai frī kartupeļi, bet būtībā visas ceptās uzkodas, ieskaitot Indijas iecienītākās maltītes, piemēram, samosas, izņemot mūžīgos iecienītos ēdienus, piemēram, kartupeļu čipsi.

__LASĪT VAIRĀK__

Tie ir visaugstākie holesterīna un transtaukskābju avoti, kas darbojas, lai aizsprostotu artērijas. Viena porcija frī kartupeļu vai pāris samosas veido gandrīz 40% no ikdienas ieteicamās tauku devas. Augsts sāls daudzums daudziem no šiem ceptajiem ēdieniem tiek apsūdzēts par kancerogēnām īpašībām. Tas nozīmē, ka viņi spēj izraisīt vēzi, izņemot to, ka jūs esat pakļauti augsta asinsspiediena, aptaukošanās un sirds un asinsvadu problēmu attīstībai! Frī kartupeļi un kartupeļu čipsi ir piepildīti ar nātriju, kas paaugstina asinsspiedienu. Ir konstatēts, ka daudzās populārajās ātrās ēdināšanas ķēdēs tiek pasniegti kartupeļi, kas ietver akrilīdu - izveidotu vēzi izraisošu vienību.Lasīt mazāk 05/ 7

5. Gāzētie dzērieni

Lielākā daļa gāzēto dzērienu satur ļoti augstu sintētiskā cukura koncentrāciju. Viena, 300 ml porcija ... Lasīt vairāk

Lielākā daļa gāzēto dzērienu satur ļoti augstu sintētiskā cukura koncentrāciju. Viena 300 ml jebkura populāra kolai līdzīga dzēriena porcija ir vienāda ar visas dienas cukura kvotu. Tie, kas sportiski

__LASĪT VAIRĀK__

etiķete bez cukura satur saldinātājus, piemēram, aspartāmu, kas, kā zināms, ir kaitīgi, ja to lieto noteiktā laika periodā. Gāzētie dzērieni mēdz izraisīt skābumu un padarīt mūs vairāk pakļautus tauku uzkrāšanai.Lasīt mazāk 06/ 7

6. Ledus krēmi

Saldējumi iekļūst šajā visu laiku sliktāko nevēlamo pārtikas produktu sarakstā tikai to raksturīgās īpašības dēļ. Lasīt vairāk

Saldējumi iekļūst šajā visu laiku sliktāko nevēlamo pārtikas produktu sarakstā tikai to raksturīgā rakstura dēļ, kur krēmīgākās, saldākās versijas ir līdzīgas vairāk. Viena porcija lielākajā daļā mazumtirdzniecības saldējumu ir

__LASĪT VAIRĀK__

kā zināms, satur vairāk nekā 15 gramus tauku kopā ar lielu cukura daudzumu. Saldējumu aukstais raksturs nodrošina to, ka dažas stundas tiek traucēta vielmaiņa kopumā, savukārt augsts tauku saturs tieši ietekmē jostasvietu.Lasīt mazāk 07/ 7

7. Krēmveida kūkas

Šķiet, ka daudzi cilvēki ir atkarīgi no kūkām desertu pagatavošanai vai ikreiz, kad viņiem ir slikta pašsajūta. Tomēr th ... Lasīt vairāk

Šķiet, ka daudzi cilvēki ir atkarīgi no kūkām desertu pagatavošanai vai ikreiz, kad viņiem ir zema sajūta. Tomēr pievilcīgā kūka šķēle satur daudz funkciju, kas padara to par vienu no visu laiku sliktākais nevēlamais ēdiens . Pirmkārt, kūkas satur ļoti daudz

__LASĪT VAIRĀK__

pārstrādāta, nevārīta ogļhidrātu forma. Šādai baltmaizei ir augsts glikēmiskais indekss, kas kopā ar lielo cukura daudzumu nodrošina tūlītēju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Krējuma pagatavošanai izmantotais augstais šokolādes saturs un olas nodrošina, ka kūkas tiek koncentrētas ar kaitīgiem taukiem. Neregulāra kūka šķēle nekaitē, bet ēst to ik pēc pāris dienām ir kaitīga veselībai. Tā vietā, lai zvērētu, nekad nelietojiet šādu nevēlamu pārtiku, mēģiniet samazināt to uzņemšanu noteiktā laika periodā. Tas nodrošina, ka jūs neciešat no alkas. Lasīt mazāk

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru