Uzturs

13 ēdienu veidi veseliem matiem

Balding Man Remedies



Kad jūsu mati sāk nokrist kā sausi salmi, ko jūs varat darīt?

Panika un skriešana dārgos salonos matu ārstēšanai varētu šķist izcila ideja, taču patiesība ir tāda, ka jūs varat pārvaldīt situāciju tikai viens pats.





Pirmkārt, tas palīdzētu atrast dažādus matu izkrišanas cēloņus. Pētījumi ir atklājuši, ka vīrieši zaudē matus dažu iemeslu dēļ, piemēram:

Nepareiza diēta,



john muir taka uz dienvidiem uz ziemeļiem

Pareizu vitamīnu trūkums,

Ģenētiskie faktori,

Pārmērīgs stress, trauksme un rūpes,



Ilgstošas ​​slimības, piemēram, vēdertīfs, anēmija, dizentērija, dzelte utt.

Slikta asinsrite, un
Netīri galvas ādas.

Kad esat atradis problēmas avotu, var būt daudz vieglāk cīnīties. Šādos izmisuma laikos tas palīdzētu iet pilnīgi dabiski. Neuzticieties ķīmiskajiem produktiem, jo ​​tie var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Lai nomierinātu savu paniku, šeit ir 15 dažādi veidi, kā samazināt matu izkrišanu:

1. Tukšā dūšā paņemiet glāzi ūdens ar linu sēklām (alsi). Tas nodrošinās jums matu augšanai nepieciešamo omega 3 skābi.

divi. Sāciet katru dienu ar vienu amlu. Sievietes parasti izmanto matu eļļu, kas izgatavota no amlas, lai iegūtu šīs spožās cirtas, vai jūs nezināt?

3. Katru vakaru iemērciet 5 mandeles ūdenī un ēdiet ar ādu.

pārnēsājams kafijas automāts kempingiem

Četri. Jūsu galvas ādai ir nepieciešams uzturs. Tāpēc iegūstiet daudz šķidruma, piemēram, paniņas, laima sulu un kokosriekstu ūdeni. Katru dienu izdzeriet vismaz 8-10 glāzes ūdens!

5. Viena bļoda ar sadīgušu pākšaugu būtu lieliski.

6. Olbaltumvielas. Katru dienu ēdiet vistu un olu.

7. Samaziniet ikdienas tējas un kafijas uzņemšanu.

8. Mazgājot matus, pēdējai skalošanai izmantojiet tējkaroti laima sulas. Tas padara jūsu matus spīdīgu, vienlaikus pasargājot tos no blaugznām.

9. Jūs nekad neesat pārāk vecs pienam. Lai iegūtu maksimālu labumu, izdzeriet divas glāzes vājpiena.

10. Vienu nedēļu pusstundu uz galvas ādas uzklājiet meti sēklu pastas un dzeriet meti ūdeni tukšā dūšā.

vienpadsmit. Atcerieties, kā vecie sadhu izdzīvoja ar augļiem? Nav brīnums, ka viņiem bija tik gari mati! Katru dienu ēdiet vismaz 2 vai 3 augļus, piemēram, zemenes, banānus, ābolus, mango, chikoos un vīnogas.

12. Ej zaļš - ēd daudz dārzeņu, grauzi tos dzelzs piekrautus spinātus.

13. Labāk ir vairāk ticēt baltajai gaļai. Zivis, vistas gaļa un ola var radīt brīnumus jūsu matiem! Centieties turēties tālāk no sarkanās gaļas.

Matu izkrišana ir biežāka vīriešu nekā sieviešu gadījumā. Un jūs vienmēr domājāt, vai sieviešu dzimumu atšķirības darbojas labāk, vai ne? Ievērojiet šos principus līdz zābakiem, un jūs pietiekami drīz redzēsiet apmierinošus rezultātus! ( MensXP.com )

Lasiet arī: Paaugstiniet savu enerģijas līmeni , Ķīniešu zāļu tējas bezmiega ārstēšanai , Diētas jautājumi pusmūža vīriešiem , Kā ēst veselīgi musonu laikā

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru