Bārdas Un Skūšanās

Kā dabiski mainīt bārdas priekšlaicīgu pelēkumu un arī to uzturēt

Runājot par vīriešu kopšanu, bez pārdomām bārdas vilciens uzņemas vadību. Un puiši, kuriaudzēt to pareizi, labi zināt, ka tas ir īpašums. Bet viņi to arī apzinās saglabājot veselīgu bārdu nav rožu gulta. Tā ir viena no nopietnākajām vīriešu saistībām.

Tāpēc 20-to gadu vecumā pamošanās līdz sirmiem matiem bārdā var jūs pievilt, bet mums tas nebūs.

Kas izraisa sirmus bārdas matus?

kas izraisa pelēkbārdas matus-5fd5117172c33 Vīriešu XP

kur nopirkt izdzīvošanas pārtiku

Melanīna (hormona, kas aptumšo jūsu ādu un matus) trūkums ir atbildīgs par priekšlaicīgu bārdas nopelēšanu. Un pat viens mati var iziet cauri pelēkuma fāzēm, kuras var mainīt tikai 3 dienu laikā.

Pat nedomājiet par savu sirmo matu noplūkšanu. Populārs mīts ir tāds, ka noplūkšana var radīt daudzus. Bet patiesībā, noplūkot sirmus matus, jūs padarīsiet matu folikulus vājus. Tas galu galā var ietekmēt matu apjomu jūsu bārdā. Tāpēc mēģiniet mainīt pelēkos matus.

Labākie veidi, kā mainīt sirmos matus

Masāža ar Essential + nesējvielām

Ēteriskās eļļas var palielināt melanīna ražošanu regulāri lietojot. Piparmētras, ilang-ilangs, rozmarīns, lavanda, klari salvija, tējas koks, sandalkoks, ciedru koksne un kumelīšu eļļa ir daži no labākajiem melnā / tumši brūna bārda matiem. Sajauciet dažus pilienus ar parasto nesējvielu eļļu (lai iegūtu labākos rezultātus, iesakām izmantot argana eļļu). Izmantojiet to, lai trīs reizes nedēļā masētu savu bārdu un pārliecinātos, ka tā sasniedz saknes.

Ar antioksidantiem bagāti pārtikas produkti

Vai esat kādreiz mēģinājis aizturēt elpu ilgāk, nekā jūs varat? Jūs varat sajust diskomfortu, kad audi un orgāni nesaņem vajadzīgo skābekļa devu.

Oksidācijas procesā veidojas brīvie radikāļi, kurus organismā neitralizē antioksidanti. Bet, kad šie brīvie radikāļi netiek neitralizēti, tas rada nelīdzsvarotību, ko sauc par oksidatīvo stresu. Šis stress ir priekšlaicīgas ādas un sirmu matu novecošanas cēlonis.

Tāpēc ielādējiet antioksidantiem bagātus pārtikas produktus, piemēram, ogas, zaļo tēju, olīveļļu, brokoļus, zivis, lai novērstu priekšlaicīgu bārdas matu pelēcību.

Vitamīnu piedevas

B-12 vitamīna deficīts ir viens no galvenajiem pelēko matiņu cēloņiem, jo jūsu ķermenis dabiski nespēj ražot šo vitamīnu. Cilvēkiem, kuri sākuši pamanīt pelēko bārdu, tiek novērots, ka B-12 vitamīna deficīts vienlaikus ar biotīna un folijskābes trūkumu.

kā nokļūt vēnās uz bicepsa

Ideālā gadījumā jūsu vitamīna B-12 daļai jābūt no piena produktiem, stiprinātām labībām un gaļas. Bet, ja tas nav iespējams, varat iekļaut multivitamīnu piedevas savā uzturā. Tas rūpēsies arī par citiem vitamīniem (C, D & E), kas nepieciešami jūsu ķermenim, lai saglabātu jūsu bārdas matu veselību.

Virtuves sastāvdaļas

Dažu dabisko sastāvdaļu, piemēram, amla, melnās tējas, karija lapu un bhringraj pievienošana diētai un matu kopšanas rutīnai var palēnināt matu pelēcību.

Karija lapas + paniņas: Maisījumu uzkarsē. Ļaujiet tai atdzist. Uzklājiet to uz bārdas. Atstājiet to 10 minūtes un noskalojiet.
Alvejas želeja + ghee: Masējiet maisījumu uz bārdas. Turklāt dzeriet alvejas sula.
Kokosriekstu eļļa + karija lapas: Uzvāriet maisījumu uz mazas liesmas. Ļaujiet tai atdzist. Uzklājiet to uz bārdas. Atstājiet to uz 5 minūtēm. Regulāri masāžas.
Kokosriekstu eļļa + amla: vāriet vienu tējkaroti katras 2-3 minūtes. Ļaujiet tai atdzist. Uzklājiet to uz bārdas. Atstājiet to 15 minūtes un noskalojiet.
Karija lapas + ūdens: Vāriet dažas karija lapas 100 ml ūdens, līdz tās samazinās uz pusi. Dzert to katru dienu.

Kā novērst bārdas nosirmošanu

Atmest smēķēšanu

Smēķētāji pigmentu zaudē ātrāk nekā nesmēķētāji.

Kontrolējiet stresa līmeni

Stresu nevar pilnībā novērst, taču tādas prakses kā meditācija un joga var lielā mērā palīdzēt nomierināt prātu.

kā darbojas holandiešu krāsns

Lietojiet veselīgu uzturu

Ēdiet pārtiku, kas var palīdzēt jūsu ķermenim ražot kolagēnu, biotīnu un cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, piemēram, jūras veltēm, ogām, ķiplokiem, citrusaugļiem utt. Pārtika, kas ir pildīta ar dzelzi, minerālvielām un vitamīniem.

Aizsargājiet savu bārdu no saules

UV stari var izraisīt oksidatīvo stresu organismā, kā rezultātā kļūst mati. Lai aizsargātu bārdu, dzeriet ūdeni, valkājiet cepuri vai matu aizsargkrēmu. Dodoties peldēties, pirms ieiešanas baseinā samitriniet matus un uzklājiet bārdas eļļu vai balzamu. Tādā veidā jūsu bārdas matus neietekmēs hlors un saule. Noskalojiet bārdu tūlīt pēc peldēšanas.

Vienkāršākās dabiskās krāsvielas bārdai

Ja jūs patiešām vēlaties sākt krāsot bārdu, vispirms izmēģiniet dabiskās un barojošās pašmāju krāsvielas. Pielietojiet tos vienu vai divas reizes nedēļā atkarībā no rezultātiem.

Antioksidantiem bagāts melnās tējas krāsviela

Vāra 2 ēdamkarotes melnās tējas ūdenī. Ļaujiet tai atdzist. Izkāš tējas lapas. Uzklājiet to uz bārdas matiem. Atstājiet to stundu un pēc tam nomazgājiet to ar aukstu ūdeni bez šampūna.

Melnā sezama sēklu krāsviela

Dažas stundas iemērciet melnā sezama sēklas ūdenī. Lai pagatavotu pastas, izmantojiet virtuves kombainu. Uzklājiet to uz sirmiem matiem. Atstājiet to stundu un pēc tam noskalojiet. Lai iegūtu labākus rezultātus, iemasējiet bārdu ar auksti spiestu sezama eļļu.

Henna + etiķis + kokosriekstu eļļa + citronu sula

Sastāvdaļas: 1 glāze hennas, 1 ēdamkarote shikakai, 1 ēdamkarote citrona sulas, etiķis, ½ ēdamkarote kokosriekstu eļļas un 2 ēdamkarotes biezpiena.

Sajauciet sastāvdaļas un izveidojiet pastu. Atstājiet pastu uz nakti dzelzs traukā, lai tā oksidētos. Uzklājiet pastu no rīta un pēc 40-45 minūtēm mazgājiet to ar remdenu ūdeni.

Apakšējā līnija

Lielākā daļa cilvēku bārdas sirmumu novēro daudz pirms matu uz galvas. Tas ir tāpēc, ka bārdas mati aug ātrāk nekā mati uz jūsu galvas. Viņi izplūst vairāk melanīna vienā un tajā pašā laikā.

Bet, ja jums ir 20, pat 30 gadi, nav iemesla, kāpēc jums nevajadzētu mēģināt mainīt visas redzamās novecošanās pazīmes - sākot no sirmiem matiem līdz smalkām līnijām.