Labsajūta

5 paradumi, kas izraisa pārmērīgu pelēkumu vīriešiem 20 gadu vecumā un kā ar tiem rīkoties

Neatkarīgi no tā, kā jūs domājat par kopšanu vai pieliekat pūles tam, kā cilvēks izskatās, jūs vienkārši nevarat noliegt faktu, ka, pamaniet šos pirmos sirmos matus , prātā sāk skanēt trauksmes zvani. Tik daudz, ka viss, ko tu vari iedomāties, ir tas, cik ātri tu noveco, un cik nerimstošs laika gājiens ir tur, lai tevi dabūtu.

Paradumi, kas izraisa sirmus matus © Instagram / ishabhansali

Šī bezpalīdzības sajūta kļūst vēl asāka, ja sākat redzēt sirmus matus divdesmit gadu sākumā. Lai gan tas ir ļoti dabiskisāc mētāt matusun sāciet pelēkos matus brīdī, kad tu esi sasniedzis 20 gadu, nekāda racionalizācija tev nepalīdzēs ar to samierināties.

Paradumi, kas izraisa sirmus matus © Instagram / jimsarbhforreal

Lai gan lielāko daļu jūsu sirmo matu var attiecināt uz mūsu kolektīvo dzīvesveidu un ģenētiku, pastāvmaz ieradumu, kas saasina situāciju un paātrina matu sirmumu. Diemžēl lielāko daļu no šiem ieradumiem faktiski ir grūti atbrīvoties. Tomēr par laimi šo ieradumu kompensēšana nav tik grūta.

zip off bikses pārgājieniem

Šeit ir daži ieradumi, kas nodara postījumus jūsu matiem un izraisa pārmērīgu sirmumu.

1. Pārmērīga smēķēšana

Paradumi, kas izraisa sirmus matus © iStock

Jums nevajadzētu pārsteigt, ka tas ir šeit sarakstā. Pat vienas vai divu cigarešu smēķēšana dienā izraisa ķīmisku nelīdzsvarotību jūsu ķermenī, tāpēc iedomājieties, kas notiek, ja vienā dienā smēķējat 20 paciņu. Labākais veids, kā to paveikt, ir samazināt saīsinātu cigarešu daudzumu un ierobežot sevi līdz 4 nūjām dienā.

ultralight backpacking telts 1 persona

Pro tips: Lai to izdarītu, ir vairāki psihosomatiski instrumenti, kas faktiski kavē smēķēšanu. Nikotīna smaganas, nikotīna plāksteri, trieciena gredzeni - tās visas ir metodes, kas faktiski labi darbojas diezgan labi, ierobežotā laika periodā.

2. Svarīgu vitamīnu trūkums

Paradumi, kas izraisa sirmus matus © iStock

Ņemot vērā to, kā mūsdienās visi ir fitnesa friķi, iespējams, ka lielākajai daļai no mums ir nedaudz sabalansēts uzturs, galvenokārt piedevu dēļ. Tas nozīmē, ka ir daži mikroelementi un vitamīni, kas tiek izlaupīti no jūsu ikdienas ēdienreizēm, it īpaši, ja esat atkarīgs no piedevām. Ja jūsu uzturā trūkst jebkāda veida vitamīnu, neatkarīgi no tā, vai tas ir B-6, B-12 vitamīns, biotīns, D vitamīns vai E vitamīns, jūs sākat priekšlaicīgi pelēkot.

Pro tips: Pievienojiet veselus citrusaugļus vienā no ēdienreizēm, vēlams brokastīs. Lielākajā daļā citrusaugļu ir daudz vitamīnu un daži citi svarīgi mikroelementi. Arī no rīta mēģiniet noķert sauli. Mēģiniet skriet brīvā dabā, nevis uz skrejceliņa

3. Matu higiēnas trūkums

Paradumi, kas izraisa sirmus matus © iStock

Mēs zinām, ka matu higiēna lielākajai daļai vīriešu ir svešs jēdziens. No svētlaimes, kas rodas nezināšanas dēļ, vai neatkarīgi no tā, vai viņiem vienkārši ir vienalga, vīrieši neiegulda laiku un pūles, izvēloties matu šampūnu vai kondicionieri. Vēl sliktāku situāciju padara fakts, ka daži vīrieši lieto parasto ziepju gabalu vai arī ķermenis mazgājas uz matiem.

Pro padoms: Runājiet ar dermatologu vai vismaz ar apmācītu frizieri, lai redzētu, kādi mati un galvas āda jums ir, un izvēlieties matu šampūnu un kondicionieri. Pēc tam, kad esat tos iegādājies, izmantojiet tos, nevis ļaujiet tiem skapī savākt putekļus.

4. Nav taukaini mati

indes efeja, kur tā aug

Eļļas masāžas ir ārkārtīgi svarīgas, lai nodrošinātu galvas ādas veselību. Neatkarīgi no tā, kādu eļļu jūs lietojat, gandrīz visām no tām ir ļoti sabalansēts barības vielu sastāvs, kas rada brīnumus jūsu galvas ādai un līdz ar to arī matiem. Nesaņemot regulāras eļļas masāžas, galvas ādai tiek atņemtas šīs uzturvielas. Regulāras eļļas masāžas neesamība var izraisīt arī sēnīšu veidošanos matos, ja arī jums ir ieradums regulāri neskalot šampūnu.

Pro padoms: Regulāri dodieties uz eļļas masāžām. Lai iegūtu maksimālu labumu no jūsu masāžām, pārliecinieties, ka eļļa ir nedaudz uzsildīta. Sildot, eļļai varat pievienot arī nedaudz ķiploku.

5. Jums nepiemērotu produktu izmantošana

Vienīgais, kas ir sliktāk nekā neizmantot nepieciešamos matu produktus, ir tādu matu produktu lietošana, kas jums nav piemēroti. Ja jums ir trausli mati, nav jēgas lietot spēcīgu pretblaugznu šampūnu. Līdzīgi, dodoties pēc ārstnieciskiem šampūniem un kondicionieriem bez konsultēšanās ar dermatologu, var būt nelabvēlīga ietekme.

Pro padoms : Pirms apmesties pie produkta, vienmēr rūpīgi izpētiet savas rūpes un īpašās sastāvdaļas, kuras jums vajadzētu meklēt. Tāpat vienmēr konsultējieties ar dermatologu, pirms dodaties uz kaut ko augu vai medikamentu.