Svara Zudums

Kāpēc Indijas sabiedrībai ir jāpārtrauc domāt, ka apaļš un liekais svars ir veselīgs

Pagājušajā nedēļā es saņēmu tekstu no viena no maniem klientiem:



'Akaš, man jārunā ar tevi. Es domāju, ka es to vairs nevaru izdarīt. '

Es viņu izsaucu un jautāju, kas par vainu, jo līdz šim šis puisis to bija nogalinājis. Gandrīz 40 gadus vecs ar 2 maziem bērniem un labākajā dzīves formā. Laikā, kad lielākajai daļai aziātu ir pirmsdiabēta diabēts un ērču laika bumba no gadiem ilgas rijības, viņš sporto ar ķermeni, kas vairumam 25 gadus vecu cilvēku padarītu greizsirdīgu.





Kad viņš pacēla klausuli, to viņš man teica:

'Visi domā, ka esmu kļuvis traks. Es tikko atgriezos no ģimenes funkcijas. Mana vecmāmiņa domā, ka es mirstu. Mana vīramāte jautāja, vai es esmu slims. Man trīs māsīcas jautāja, vai viss ir kārtībā. Mana tante teica, ka pietiek - esi sarucis un izskaties neveselīgs. Ko man darīt? Vai tas ir normāli? Man tā nekad nav bijis. '



'Ne atkal ...' es nodomāju pie sevis. Šī nebija pirmā reize, un es zinu, ka tā nebūs pēdējā. Lielākā daļa manu klientu ir indieši un vecumā no 25 līdz 45 gadiem, tāpēc dažas nedēļas reti notiek, ja nav nevienas no šīm sarunām. Ja kas, tas nozīmē, ka es daru savu darbu pareizi. Šie klienti kļūst stiprāki, slaidāki un kondicionētāki nekā jebkad agrāk.

diy hiking pirmās palīdzības komplekts

Bet šīs sarunas ātri nogurdina

Kāpēc Indijas sabiedrībai ir jāpārtrauc domāt, ka apaļš un liekais svars ir veselīgs



labākais aukstā laika guļammaiss par naudu

Kāpēc, mēģinot pārkāpt ķermeņa fiziskās robežas, mūs kritizē tādā veidā, kas liek domāt, ka kaut kas ar mums nav kārtībā?

Ir pienācis laiks pārmaiņām.

Problēma ir sabiedrība - būt 'apaļīgai' tiek uzskatīta par 'veselīgu'

Problēma ir tāda, ka šī sabiedrības uztvere ir tik dziļi iesakņojusies mūsu kultūrā un dzīvesveidā, ka tā vada domāšanas procesu. Runājot ar vecākiem maniem ģimenes locekļiem par to, kāpēc veselība un fiziskā sagatavotība bieži tiek skatīta no augšas, viņu atbildes ir interesantas. Viņi runā par to, kā “labas veselības” zīme patiesībā ir pretēja tam, lai būtu formā. Būt “apaļīgai” tiek uzskatīta par “veselīgu”. Tievība ir saistīta ar sliktu veselību un nepietiekamu uzturu. Interesanti ir tas, ka tas viņos ir iesakņojies jau kopš dzimšanas un ar aklu “tradīciju”. Paskaties, kā mēs barojam jaundzimušos ģimenē. Mēs cenšamies tos pēc iespējas ātrāk nobarot ar tik daudz pārtikas produktiem, kas ir ar taukiem, cik vien varam uzcept.

Kāpēc Indijas sabiedrībai ir jāpārtrauc domāt, ka apaļš un liekais svars ir veselīgs

Nav ņemta vērā viņu veselība, smadzeņu attīstība, kustību mācīšanās vai koordinācija.

labākie dūraiņi ļoti aukstam

Tā ir barība, barība un vienkārši barošana!

Pat ja vecāki kaut cik apzinās veselību, vecākie ignorēs un apsūdzēs viņus par sliktu vecāku rīcību. Viņi ieliks bailes vecākiem, domājot, ka viņu bērns cietīs no neveiksmēm un vēlāk dzīvē nebūs „veiksmīgs”. Diemžēl tas tiek uzskatīts par normu.

Sabiedrības norma, kuru neviens nevēlas pārkāpt

Tāpat kā tad, ja jūs neesat ārsts, baņķieris vai jurists, jūs esat pakļauts neveiksmju dzīvei. Acīmredzot tie ir vienīgie veidi, kā nopelnīt iztiku, “padarīt vecākus lepnus” un gūt “panākumus”.

Tiešām?

Es atceros, kad es nolēmu atteikties no plāniem kļūt par juristu un tā vietā iet netradicionāli, lai kļūtu par personīgo treneri. Uzminiet, ko pirmo teica mani vecāki? 'Kā jūs maksāsiet rēķinus?'

Varbūt pamatots jautājums, ja ņemat vērā sava vidējā personīgā trenera attieksmi vietējā sporta zālē. Bet kāpēc tā ir pirmā reakcija? Kāpēc tas nebija “pārsteidzoši, es zinu, cik jūs aizraujat ar šo lietu, un es zinu, ka jums tas ļoti labi izdosies”.

Nerimstošā sociālā stigma

Tagad mēs atgriezīsimies pie mana jautājuma vecākajiem par to, ko nozīmē būt veselīgam kā indietim. Otra atbilde bija nauda un „cienījams” darbs. Ievērojiet, kā viņi atbildēja kopā. Galu galā tas viss ir saistīts ar identitātes krīzi mūsu kultūrā. Mēs mīlam asociācijas. Tas notiek visā pasaulē, bet es varu runāt tikai par Indijas kultūru. Un, runājot ar draugiem un ģimenes locekļiem no dažādas izcelsmes, es zinu, ka mēs esam vieni no sliktākajiem, kad runa ir par šo jautājumu.

dienas pārgājieni appalachian trail virginia

Mēģiniet iet pretēji normām

Kāpēc ir tik reti dzirdēt, ka kāds dara kaut ko kardināli atšķirīgu? Tas vienmēr ir tik vaniļas, atkārtojas un garlaicīgs. Tieši tāpēc man tas patīk, kad man pazīstami cilvēki vēlas sazaroties un izmēģināt jaunus pasākumus. Dzīve atkal kļūst aizraujoša. Tāpat kā mans klients, kurš piedzīvoja “kaunu” būt savas dzīves formā. Ja dodaties uz ģimenes pasākumu kā “personīgais treneris”, skatieties, kā krīt sejas.

Kāpēc Indijas sabiedrībai ir jāpārtrauc domāt, ka apaļš un liekais svars ir veselīgs

Es to esmu pārbaudījis daudzos dažādos pasākumos. Ja man jautās: 'Ko tu dari?' un es atbildu “Es esmu personīgais treneris”, es saņemšu “ak, jauki” ar neizpratni un smalku vilšanos. Ja es atbildu ar “es vadu savu biznesu”, tad tas ir pavisam cits stāsts. Manam klientam, kurš ienāca istabā kā liesākais puisis tur, nevis “oho, tu izskaties neticami”, viņš ieguva pretējo. Tas būtībā ir saistīts ar prioritātēm, kuras mēs esam pārpludinājuši jau no mazotnes. Pašapkalpošanās un ķermeņa kopšana vienmēr ir bijusi saraksta beigās. Tā vietā jums tiek mācīts, ka, lai sasniegtu labākās atzīmes, strādātu zemē un galu galā nopelnītu daudz naudas, vajadzētu būt jūsu prioritātei pirmajā vietā.

Viss pārējais ir uzmanības novēršana un jūsu laika izšķiešana.

Paradigmas maiņa

Lūk, kur mums ir nepieciešama maiņa, lai mēs būtu atvērtāki. Apzināties vairāk veselības un svinēt mazāk nobraukto ceļu. Mums vajag vairāk izglītības. Tas ir kritiski, un tāpēc kādu laiku esmu aicināts uzrakstīt šādu rakstu. Tas var būt vissvarīgākais raksts, ko esmu uzrakstījis, un, cerams, paradigmas maiņas sākums.

Kas jums jāsaprot

Es nedomāju, ka veči to dara aiz aizdomām vai greizsirdības. Tas nāk no labo nodomu vietas, bet arī no nezināšanas un iesakņojušās uzvedības. Kad vecmāmiņa jūs redz un jūs esat formā, nav tā, ka viņa būtu uz jums greizsirdīga vai slikti domātu. Tas ir tas, ka viņa nesaprot vai nezina neko citu. Tas ir tik dziļi iesakņojies un paaudžu paaudzē, ka domāšanas veida maiņa prasīs daudz laika un pūļu.

Es labprāt vēlētos, lai mani klienti kādu dienu mani piezvanītu, un tā vietā sakiet: 'Akaš, es tikko atgriezos no ģimenes funkcijas, un visi trakoja, cik daudz slaidāka, veselīgāka un asāka es izskatos. Man bija cilvēki, kuri man jautāja, kā man izdodas izskatīties 10–15 gadus jaunākam! ”

Tas vēl varētu nenotikt, bet ar katru ķermeni, kuram mēs palīdzam pārveidoties, es ceru, ka mēs esam mazliet tuvāk tam, lai tas notiktu.

ejot pa appalaču taku karti

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru