Seksuālā Veselība

5 efektīvi veidi, kā vīrieši var ilgāk palikt gultā

Izturība—cik ilgi puisis var ilgt gultā- tā ir viena guļamistabas tēma, kas attiecas ne tikai uz vīriešiem, bet arī uz izmēru. Jā, priekšlaicīga ejakulācija var būt ārkārtīgi nomākta, bet tā ir arī ļoti izplatīta parādība.



PE ir problēma, kas kādā dzīves posmā skar gandrīz katru vīrieti. Daudzi puiši to piedzīvo 20-30 gadu vecumā. Tātad patiešām tas ir pilnīgi normāli.

In 2005. gada pētījums pētnieki novēroja laiku starp maksts iekļūšanu un vīriešu ejakulāciju 1587 vīriešiem. Kopējais vidējais laiks bija 7 minūtes. Vīriešiem, kuri cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas, vidēji ir 2 minūtes.





PE ir kaitinoša, jo liek jums justies, ka jūs to nekontrolējat. Protams, jūs varat ilgt dažas sekundes ilgāk gultā, domājot par savu uzdevumu vai IPL, taču tas nav būtisks risinājums.

Par laimi, jūs varat izmantot treniņa un šo paņēmienu kombināciju, lai ierobežotu, ja ne izārstētu, priekšlaicīga ejakulācija .



1. Izmēģiniet aerosolu

Smidzinātājs, kas paredzēts jutīguma samazināšanai vīriešiem, darbojas privātajā zonā, to pārāk neuztraucot. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu pieredzi.

To ir ļoti viegli un droši lietot. 10-15 minūtes pirms dzimumakta turiet kannu apmēram 10 cm attālumā un izsmidziniet 3-4 reizes.

Pēc tam pienācīgi nomazgājiet produktu, lai noņemtu atlikušo efektu.



2. Pagriezieties uz ajūrvēdu

Ashwagandha, Pippali, Shilajit un Tulsi ir spēcīgi afrodiziaki. Šos augus Indijas medicīnas sistēma gadsimtiem ilgi ir izmantojusi, lai izārstētu erektilās disfunkcijas, uzlabotu libido, seksuālo uzvedību un veiktspēju. Šī ajūrvēdas zāļu forma potenciāli palīdz aizkavēt priekšlaicīgu ejakulāciju.

3. Iepriekš masturbē

Masturbēšana pirms seksuālas tikšanās ir vienkāršs paņēmiens, kas palīdz cīnīties ar priekšlaicīgu ejakulāciju. Kad jūs visi esat satraukti un nesen neesat izšļakstījis, jūsu prostata ir pilnībā aizrāvusies. Mazākā vilce, laizīšana vai pat pieskāriens var jūs nostādīt.

Bet, ja jūs masturbējat tuvu seksam, tuvojoties kulminācijai, paies nedaudz ilgāks laiks.

Ja jums šķiet, ka PE ir problēma pat pēc iepriekšējas masturbācijas, strādājiet, lai paaugstinātu testosterona līmeni. Drošākais veids, kā to izdarīt, būs vērsieties pie vecajām labajām ajūrvēdām vai ajūrvēdas bāzes piedevām

Palielinot testosteronu, guļamistabā var rasties lielāka izturība un izturība.

4. Ierobežojiet savu vilšanos

Plānojot izbaudīt dzimumaktu, nedodiet vadošo lomu. Pārtrauciet uztraukties par to, cik dziļi jūs varat iet. Tā vietā koncentrējieties uz nervu galiem viņas maksts ieejā. Izpētiet viņas klitora pārsegu, iemasējot tajā dzimumlocekļa galu.

Protams, arī tur var iemest nelielu grūdienu. Bet, ja nevēlaties kompromitēt par viņas prieku un jūtaties, ka gatavojaties kulminācijai, palēniniet lietas, nospiežot savu dzimumlocekli pret viņas G punktu.

5. Iet uz Squeeze

Tieši pirms ejakulācijas apstājieties un saspiediet tieši zem dzimumlocekļa galvas. Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu, lai izdarītu stingru spiedienu.

Šis paņēmiens izspiež asinis no dzimumlocekļa un uz brīdi samazina dzimumtieksmi.

Ja tas, šķiet, nedarbojas, katru vakaru iemasējiet veiktspējas eļļu uz privātajām daļām un pievienojiet šīs zāles, kas bagātas ar zālēm, uzlabojot veiktspēju, ikdienas uzturā.

Runājiet ar ekspertu

Kad esat izmēģinājis visu, kas ir jūsu zināšanās, lai uzlabotu seksuālo dzīvi, bet neesat redzējis pozitīvus rezultātus, var būt laiks apmeklēt ārstu. Šie paņēmieni un ārstēšanas metodes var būt izaicinošas un katram var atšķirīgi reaģēt.

Urologs var palīdzēt jums iedziļināties un efektīvāk izmantot šīs veiktspējas palielināšanas metodes.

Izpētiet vairāk

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru