Motivācija

Šis cilvēks ir viens no visnežēlīgākajiem interneta cēlājiem, bet jūs nezināt, kas viņš ir

Fiziskā sagatavotība un internets īsti neder kopā. Daudzi viltoti materiāli padara to par galveno, kamēr daudz likumīgu metožu un prakses tiek sabojātas. Tastatūras nindzjas aiziet kā fitnesa guru, katrs 16 gadus vecs jaunietis zina par steroīdiem, un katru sezonu kāds jauns ēdiens tiek demonizēts, savukārt cits kļūst par modernu izvēli. Tas ir tas, ko internets ir izdarījis fitnesam. Kaut arī jaunākā tendence ir izmantot viltus svarus, lai izskatītos kā badass, šis vīrietis šeit ir saistīts ar patiešām smagas (reālas) pacelšanas dzīvi. Jūs esat redzējis viņa videoklipus, tie ir visā internetā. Bet daudzi no jums neko daudz par viņu nezina. Šeit ir ievads par vienu no sliktākajiem interneta pacēlājiem.

Tas ir Tonijs Sentmanats. Viņš ir Realworld_Tactical apmācību dibinātājs.

Jā, jūs noteikti esat redzējis viņu, kurš apvieno sporta treniņus ar mūsdienu pasaules cīņām. Viņš apvieno sprintus, zemnieku pastaigas, strupceļus ar taktisko ieroci un kaujas apmācību. Un tā ir tikai neliela daļa no viņa ikdienas.

Daži no maniem augstas intensitātes cīņas sportistu treniņiem kopā ar @mad_scientist_duffin un @ narc1911 pagājušās nedēļas nogalē Portlendā bija lieliski pavadīti. Vienkārši veicot dažus veiktspējas šaušanas darba pamatus ar paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, iekļaujot funkcionālas sprādzienbīstamas spēka kustības. Šaušana bija apmēram 10 jardu attālumā no 8 collu tērauda mērķa. Katrā stacijā 3 pirms un 3 pēc tam jāveic 6 sitieni. 10 jardu skrējiens 5 smilšu maisa jauda attīra 50 lbs 4 pār plecu apaļo smilšu maisiņu metienus 140 lbs 15 sētas lauksaimniekus nēsā pa 180 svariem katrā rokā 10 āmura sitieni 30 mārciņu āmuru 10 kabuki plecu ap galvu. Visa ķēde būtu apmēram 2 minūtes. Labākais laiks bija tieši zem tā. Mana @innovativegfsolutions Rwt-tac1 darbojās lieliski, un vienmēr nēsāju savu @axilofficial dzirdes aizsargu ar @gargoyleseyewear brillēm. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gangfanmaster # #fun 2ndam Grozījums # stayaycourse #donttreadonme

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 24. jūlijā plkst. 14:20 PDT

Tas ir nežēlīgi, tur nav aizliegtu apmācību!

kāpēc meitenes pieskaras matiem

JAUNS YOUTUBE VIDEO IR PIEVIENOTS - SAITE BIO. Jaunais HIIT spēka un kondicionēšanas video ir pieejams manā YouTube kanālā, es veicu dažus trenažieru trenažierus, koncentrējoties uz ātrumu un izpētot spēku. Ej, pārbaudi. # fitnesa motivācija # fitnesa ceļojums # fitnesainspirācija #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakhard # #hardcore #hardcore # vilcienshardorgohome # treniņa diena # functionaltraining # funkcionāla fitnesa

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 3. jūlijā plkst. 14.07 PDT

Kaut arī Tonija videoklipi ir ļoti populāri, daudzi cilvēki nezina, kas viņš patiesībā ir. Tonijs ir ASV Jūras korpusa veterāns, kalpo SWAT komandā un ir spēka un kondicionēšanas treneris.

lapsa kakā vs koijota kakā

Cilvēks ir īsts pacēlājs un viens ieskats viņa prasmēs, un jūs varat teikt, ka viņš ir nospiedis svaru, pirms bija forši ievietot treniņu video tiešsaistē. Viņš to dara pa īstam un tas parāda!

Aiz manas gaidāmās YOUTUBE videomateriāla ainas pēdām !! Daži pludmales treniņi @lalotactical zābakos un bdu biksēs. Pārklātie 505 mārciņu kalnu zemnieku soļi, peldēšana okeānā, pretestība kalnup un treniņi 150 mārciņās !! Cita starpā @deveradiego lika man to darīt. LABĀKAIS KOMENTĀRS PAR DIEGO, SITOT SAVU AIZMUGURI, KA MĒRĶA KOKA DAĻA SAŅEM BEZMAKSAS @ 1stphorm priekšapmaksu !!! # fitnesa motivācija # fitnesa ceļojums # fitnesa iedvesma # stfuat # gymlife # funkcionāla fitnesa # 1. forma # bumba leģions # neversettle # spēka treniņš # vilciena insane # miamilife # izturība un kondicionēšana # swat # pludmales dzīve # usmc # vilciensharderthanme

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 16. maijā plkst. 14.03 PDT

Labākā daļa ir tā, ka viņš apvieno lielus saliktos pacēlājus un rada ķēdes, kas atdarina reālās dzīves krīzes situācijas. Viņam IG seko vairāk nekā 600 000 cilvēku, bet Facebook - vairāk nekā 100 000 cilvēku.

Spēks un kondicionēšana šodien strādā ar @deveradiego, kas aptver ātrumu, veiklību, sprādzienbīstamus treniņus ar dažiem futbola kamanu trāpījumiem un grūšanu. Mans zēns @tntlupe, kas sver 260 lbs uz ragavām. Es neesmu futbolists, bet man patīk sist pa mantu un strādāt ar sprādzienbīstamu spēku, un man nebija uzliktas skavas, tāpēc es nevarēju nokāpt zemāk, un es slīdēju, kamēr spiedu, nākamreiz, kad es veicu šos treniņus, es Man būs skavas. Iam arī valkā savu 40 lbs vesti, liekot manam svaram 280 lbs. Veica daudz sānu un uz priekšu lēcienus un burpees. Tad pievienoju savu parakstu pretestības joslu komplektu 100 mārciņu pretestības par pēdējo urbumu, Iam arī joprojām sāpēja no vakardienas. Ej ārā un simpātiju šonedēļ !! Pārspiediet robežas !!! # fitnesa motivācija # fitnesa ceļojums # fitnesainspirācija #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak # #pregnents #girlpratentat # izturībaun kondicionēšana

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 24. aprīlī plkst. 13.58 PDT

Beidzot ir pabeigta PILNĪGA YOUTUBE VIDEO SAITE DZEŽA VIDEO SĒRIJU BIO DZĪVĒ no @officialgasp. Puiši pārbauda šo videoklipu tā 2 dienās manā dzīvē, aizkulisēs, manā domāšanā un tajā, kas mani ikdienā virza. Es aptvēru spēka un kondicionēšanas darbu @knockout_zone un svarcelšanas darbu @miami_iron_gym saiti ir manā BIO. Liels paldies manam zēnam @oscarcerani par palīdzību apmācības laikā MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle # Strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuildingmotors #motors #motors #motors #motors #motors #motors #motors

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 17. aprīlī plkst. 13.51 PDT

Lūk, viņš met brutālu muguras tupēšanu, strupceļu, zemnieku nēsāšanas un slazdošanas stieņu kompleksu.

Neviena mūzikas neapstrādāta intensitāte, neapstrādāti materiāli no YouTube video aizmugures @chicagobarbellcompound apmācības ar @forsakenwarrior @mike_yacko un @huckfinnbarbell, kas vada strāvas un spēka ķēdi, ar pievilktu pakauša daļu, joprojām bija jāstrādā, es melošu, es baidījos to plēst , bet pabeidzu iesākto. Visi to dienu nogalināja !!!! ES lieliski pavadīju laiku!! ES atgriezīšos. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 atkārtojumi Deadlift 405 lbs 5 atkārtojumi 100 lbs burpee hanteles satveršanas 10 atkārtojumiem 5 burpee box lēcieni 315 un 405 lbs lauksaimnieki staigā ar sešstieņu stieni bez atpūtas, mūsu labākie laiki bija ap 1.30 min., Bija jāpieņem daži @ 1.phorm megavati V2 pirms treniņa un savu jauno plaukstu aplikumu nēsāšana no @mbslingshot un šorti no @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyfitforfit #life fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

labākie apavi pārgājieniem tuksnesī

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 4. augustā plkst. 14.07 PDT

Kamēr viņš apmāca vispārējos iedzīvotājus, viņa zināšanas ir taktisko kaujas darbinieku apmācībā.

Lielisks @makaveli_motivation videoklips un mana drauga @andyfrisella Iam lieliskais ziņojums ir tikai puisis, kurš notiek videoklipā. NEKAD NEKAD NEAIZSTĀJIET !!!! # fitnesa motivācija # fitnesa ceļojums # fitnesainspirācija #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle # Strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakmtormtormet #teamrebelus

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) kopīgotā ziņa 2017. gada 19. jūlijā plkst. 13:39 PDT

Patiesību sakot, vīrietis ir pilnīgi neapstrādāts un pilnīgi likumīgs. Viss, sākot no viņa ķermeņa uzbūves un treniņu iemaņām, runā par smagu darbu un centību. Mūsu IG paaudzei ir vajadzīgi tādi vīrieši!

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

publicēt komentāru