Hiromu Inada: Kā 87 gadu vecumā pasaules vecākais dzelzs cienītājs uztur sevi piemērotu un izsalkušu pēc triatlona
Cilvēci vienmēr ir iekapsulējusi ideja pārkāpt viņu robežas. Tāpat arī mūsdienu pasaulē uzturēšanās formā un veselībā vairs nav tikai iespēja, bet gan dzīvesveids. Bet, vainojiet to popkultūrā, fitnesa definīcija katram cilvēkam atšķiras. Ideja par sportotu kaltu vēdera izeju noteikti ir ievedusi sporta zālēs dažus slinkākos cilvēkus, taču tas nav tas, kas saistīts ar fizisko sagatavotību.
Lai gan mūsdienās lielākās daļas cilvēku mērķis ir ideāla ķermeņa uzbūve, joprojām ir daži, kuriem izdodas pārredzēt mirāžu, lai koncentrētos uz svarīgākām lietām. Fitnesa mērķis nav sasniegt izspiedušos bicepsu vai lepoties ar sešām pakām, drīzāk uzsver spēku, izturību un izturību - galvenās veselīga dzīvesveida sastāvdaļas.
Vēl viens būtisks nesenās fitnesa revolūcijas aspekts ir fakts, ka nav vecuma, lai būtu vesels vai piemērots. Vecāka gadagājuma cilvēku redzējums, ka jaunie ieroči tiek apkaunoti, veltot sevi trenažieru zālei, mūsdienās ir diezgan izplatīts. Apskatiet, piemēram, Milindu Somanu. Puisis ir 54 gadus vecs, bet joprojām izskatās 30 (labi, 32 pie maksimuma) un ir pierādījis savu spēju Ironman izaicinājumā.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram Prieks, ka tagad katru nedēļu varēšu izkļūt no pilsētas, īpaši uz šo vietu! Koki ir manas mīļākās būtnes uz planētas, un japāņu jēdziens shinrin yoku jeb meža peldēšanās ir kaut kas, ko es mīlu 🤗. . . No visiem uzvelkamajiem stieņiem pasaulē tas ir bijis mans favorīts tieši pie ‘Idam na mama’ ieejas durvīm. . . # mežs # zaļš # koki # veselība # laimīgs # labsajūta # miers # fitnesa # jautrība # turēšanas kustība # neverstop Ziņa, kuru kopīgoja (@milindrunning)
Bet, protams, ir jābūt vecumam, kurā kāds saka: 'Pietiekami labi no šī fitnesa crap, es pārcēlos uz dīvāna, izdzeru kolu un skatīšos telekanālu', vai ne? Nu, ja jūs lūgtu Hiromu Inada, viņš nenoliedzami būtu teicis, lai jūs pamudinātu. Un, pareizi.
labākie kempinga ēdieni
Šī gada jūlijā 87 gadus vecais vīrietis iegravēja savu vārdu Ginesa rekordu grāmatā kā vecākais cilvēks, kurš pabeidzis Ironman pasaules čempionātu. Japānas pilsonis bija 85 gadus un 328 dienas vecs, kad viņš nolēma 2018. gadā startēt vienā no pasaules smagākajām izturības sacensībām.
Apsveicam Hiromu Inada, kuri ir sasnieguši jaunu @GWR tituls vecākajam cilvēkam, kurš ir pabeidzis IRONMAN® pasaules čempionātu !! Mēs lepojamies ar jums un sasniegumiem https://t.co/e8WhIsPxeD @ IRONMANtri @ pasaules triatlons
- Japānas Triatlons / Japānas Triatlona savienība (@Japan_Triathlon) 2020. gada 30. jūlijs
Triatlons Japāna JAUNUMI https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Sacensībās 85–89 gadu vecuma kategorijā Inada pabeigto 2,4 jūdžu (3,86 km) peldēšanu, 112 jūdžu (180,25 km) velobraucienu un maratona 26,2 jūdžu (42,2 km) skrējienu veica 16 stundās 53 minūtēs un 49 sekundes - 16 stundās, 53 minūtēs un 49 sekundēs, nedaudz vairāk kā sešās minūtēs pirms 17 stundu robežvērtības.
Apkopojot to, vecākais konkurents, kurš pabeidza 2018. gada sacensības, bija deviņus gadus jaunāks par Inadu. Bet Inada ceļš uz slavu nav bijis viegls.
Atvaļinājusies no 60 gadu vecuma kā NHK TV reportiere, Inada sāka peldēties sporta zālē netālu no savas dzīvesvietas, lai paliktu formā. Līdz brīdim, kad viņam apritēja 65 gadi, Inada bija izveidojis iemaņas izturības sacīkstēs un sacentās četros akvatlonos (pasākumā, kas apvieno peldēšanu un skriešanu) pašmācītu paņēmienu aizmugurē.
taka, kā ēst
Kamēr viņš bija aizņemts, piedaloties akvatlonos, daži triatlonisti, kas brauca ar šosejas velosipēdiem, piesaistīja Inadas uzmanību, uzsākot garo ceļu triatlonos. Inadai bija 69 gadi, kad viņš pirmo reizi nopirka šosejas velosipēdu, un gadu vēlāk viņš pabeidza savu pirmo triatlonu. Kad Inada turpināja pilnveidot savas prasmes, japānim tika dots liels trieciens pēc sievas bēdīgās nāves.
© Reuters
Bēdas pārņemta, Inada atrada patvērumu triatlonos un drīz attīstījās apsēstība par Ironman izaicinājumu. Pēc tam, kad viņš bija izgājis līdz vienam no pasaules smagākajiem izturības notikumiem, 78 gadus vecais Inada pirmo veiksmes garšu ieguva, pabeidzot savas pirmās Ironman sacensības 2011. gadā.
Kaut arī panākumi bija saldāki, it īpaši pēc tam, kad divus gadus iepriekš viņš nebija spējis aizvadīt Ironman Japan sacensības, Inada pasaules mēroga atzinība izpaudās 2015. gadā Ironman pasaules čempionātā, kur cilvēki redzēja graudainu vecpuisi, kurš nepalaida garām sacensības ar ūsu. Inada bija sabrukusi vairākus simtus metru līdz finiša līnijai un tika uzskatīta par piecu sekunžu nokavētu no pārtraukuma laika.
© Twitter / @ IRONMANtri
meitene piecelties urinēt lieta
'Es biju ļoti laimīgs, un es jutu, ka man jāpiepilda viņu cerības,'
Inada teikto citēja Japānas valdība. Fanu uzslavas un mīlestība visā pasaulē vēl vairāk iedvesmoja Inadu 2016. gada pasākumā uzstādīt pasaules vecākā Ironman rekordu, pirms 2018. gadā atkal pārrakstīt vēstures grāmatas.
Lai gan nav šaubu par viņa uzticību fitnesam, nevar aizmirst Inada smago darbu. Cenšoties turpināt koncentrēties uz triatloniem, Inada izstrādāja stingru grafiku, kurā viņš atpūšas tikai vienu vai divas dienas nedēļā. Viņa ikdienas grafikā ietilpst pamošanās pulksten 4 no rīta un smaga vingrināšanās līdz pulksten 4 vakarā. Papildus treniņa novērtēšanai Inada pievērš uzmanību arī miegam, pārliecinoties, ka viņš ir gulējis līdz pulksten 21:00.
Pasaulē vecākais Ironman gaidīja dalību šī gada pasākumā, kas sākotnēji bija paredzēts oktobrī, taču koronavīrusa pandēmija to atcēla. Kaut arī COVID-19 uzliesmojums šogad varētu būt atcēlis šo pasākumu, tas nav atcēlis viņa ambīcijas, jo Inada izteica vēlmi turpināt konkurēt arī nākamajos gados.
'Mans mērķis ir nākamā gada pasaules čempionāts Havaju salās. Es tajā absolūti piedalīšos, un es ļoti vēlos vēlreiz pārspēt pasaules rekordu par sacensību pabeigšanu vecākajā vecumā. Tas ir mans pašreizējais un lielākais mērķis, '
Inada stāstīja Reuters savā mācību iestādē Čibā, uz austrumiem no Tokijas.
īsts sekss filmā
Mans mērķis ir turpināt piedalīties sacensībās un to izpildīšanu noteiktajā termiņā. Mans vecums novājina ķermeni, taču šobrīd es jūtu, ka visi treniņi atmaksājas. Lai turpinātu, man visas domas jākoncentrē uz triatlonu - ko man vajadzētu ēst, kādam jābūt ikdienas ritmam. Esmu nodzīvojusi līdz astoņdesmitajiem gadiem un nekad vēl neesmu jutusies tik piepildīta. Es esmu pārāk aizņemts, lai man būtu laiks to mierīgi uztvert, bet es tagad domāju par savu jaunību,
Inada teica.
87 gadu vecumā, kad citi ikdienā cenšas iet cauri, šķiet, ka Inada maksimāli izmanto jaunatklāto jaunību, liekot Ironmanam izaicināt viņa specialitāti.
Viņa puiciskā nevainība un neierobežotais entuziasms ir ne tikai iedvesma cilvēkiem, kas cenšas palikt fiziski, bet arī pierāda, ka vecums ir tikai skaitlis.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
