Virata Kohli atklāšana par savu garīgo veselību paver ceļu dialogam par vīriešu garīgo veselību
Virata Kohli atklāsme par cīņu pret depresiju, cerams, pavērs vīriešiem daudz iespēju sākt sarunas par garīgo veselību. Sabiedrībā, kas stigmatizē garīgo veselību, ikreiz, kad kāda slavenība ir runājusi par savām cīņām ar depresiju un trauksmi, tā vismaz normalizē garīgās veselības problēmas. Bet tomēr mēs esam jūdžu attālumā no tā, lai tas būtu tikpat normāls kā fiziskas kaites.
Virats Kohli ir pārliecināts, ka profesionālai palīdzībai garīgās veselības jomā vajadzētu būt komandas komplektācijas sastāvdaļai ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 2021. gada 19. februāris
Depresija ir novājinoša slimība, par kuru tiek ziņots ārkārtīgi maz. Dažreiz tas dzimumos izpaužas un tiek apstrādāts atšķirīgi. Vīrieši parasti ziņo par dusmu, kairinājuma un izolācijas simptomiem, kas, iespējams, nav tipiski simptomi un kurus nevar atzīt par depresiju. Ievērojiet dziļi iesakņojušos toksiskās vīrišķības jēdzienus, un jums būs vēl mazāk vīriešu, kuri ziņo, ka jūtas slikti.
Tik bieži manā dīvānā vīrieši dalās bailēs lūgt atbalstu, kad viņi cīnās, lai viņus neuzskatītu par neveiksmēm. Un to mēs nekur neredzam vairāk kā hiperkonkurences sporta veidos. Tā ir ar testosterona virzīta arēna, kurā tiek uzskatīts par dominējošu un agresīvu.
Sporta kultūrā sportisti zaudējumus bieži uztver kā personiskas neveiksmes un neatbilstības, un daudzi no viņiem tikai mērķi uzskata tikai uzvaru. Tas viņiem rada daudz cerību, lai viņi gūtu panākumus katrā spēlē. Un, ja jūs vadāt komandu, ļoti labi var iedomāties stresu, kas personai jāpārdzīvo. Tas noteikti nonāks “vientuļš” augšgalā, kur uzskatāms par neaizsargātu nozīmē uzskatīt, ka esi vājš, kas savukārt izraisa vēl mazāk vīriešu palīdzības meklēšanu.
Virats Kohli par Glenu Maksvelu, kurš garīgās veselības apsvērumu dēļ ir pārtraukumā no kriketa. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 2019. gada 13. novembris
Manuprāt, viens no visvairāk aizmirstajiem jautājumiem ir sportistu vai sportistu garīgā veselība. Sporta sacensību rakstura dēļ daudzi no viņiem var izraisīt depresijas risku. Sastopoties ar savām bailēm un emocionālām cīņām, vairums vīriešu mēdz slēpt ievainojamības, apjukuma, kauna jūtas. Un līdz ar to nāk izolācija un vientulība, kas var izraisīt depresiju.
Pēc psihologu domām, vīrieši uztur savstarpēju draudzību, t.i., viņi ir saistīti ar tādām lietām kā sports, kopā strādājot. Lielākā daļa vēršas pie saviem vīriešiem draugiem, lai iegūtu praktiskākus padomus. Ļoti reti viņi runā par savām dziļajām emocionālajām nepatikšanām vai pat dažreiz viņiem nav valodas, lai izteiktu savu ievainojamību.
kā cilvēkus sasiet
Viens no labākajiem risinājumiem ir sarunāties par to aci pret aci un lūgt atbalstu garīgās veselības speciālistam. Apzināšanās nozīmi nevar vairāk uzsvērt.
Alaokika Bharwani ir bijusī Hindustan Unilever garīgās veselības konsultante. Viņa ir klīniski apmācīta psihoterapeite no Alberta Elisa institūta Ņujorkā, ASV.
Ko tu par to domā?
Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.
publicēt komentāru
