Slavenību Fitnesa

46 gadu vecumā Marks Vālbergs samazina ķermeņa tauku daudzumu 6 procentos, vienlaikus paliekot neticami

Marks Vālbergs ir saglabājies augstākajā formā tik ilgi, ka ir grūti atcerēties laiku, kad viņš vēl nebija. Vairāk nekā divas desmitgades Vālbergs ir saglabājis savu neticamo muskuļu masu un ir spējis palikt samērā slaidāks. Patiesībā, pat pirms viņš Holivudā spārdīja dupsi un bija aizņemts, veidojot trashy repa ierakstus, viņš tika izvilkts! Daži no viņa siena dienu ķermeņa kadriem faktiski ir kļuvuši ikoniski. Pēc tam, kad pēdējās filmās viņš bija mazliet nevainojams, viņš viss bija gatavs iedegt ķermeņa taukus un atgriezties liesāks.

New Performance Inspired Nutrition papildina kreatīna zaru ķēdes aminoskābes un multivitamīnus par 9,6% ķermeņa tauku līdz 8,7 piecās dienās. @performinspired @dragonmasterbri #naturalisbetter

ir taku skriešanas apavi, kas piemēroti pārgājieniem

Ziņa, kuru kopīgoja Marks Vālbergs (@markwahlberg) 2017. gada 6. novembrī plkst. 4.02 PST

Sagatavojot savu jauno filmu “Jūdze 22”, Marks aizrauj savu mīlestību uz to, ka viņš ir nobriedis un pārcēlies uz nākamo līmeni. Nesenā intervijā viņš atklāja, ka trenējas neticami grūti, lai nokristu neizpratnē 6% ķermeņa tauku. Tagad, lai sniegtu jums neskaidru priekšstatu, tas būtībā ir profesionāls kultūrisms ar zemu ķermeņa tauku procentu. Ir ne tikai grūti nokļūt šajā BF, bet arī tas nav īsti ilgtspējīgs. Tomēr Markam tas nedrīkst būt problēma, jo viņš jau tur daudz nobriedušu muskuļu uz sava rāmja. Jo vairāk jūs turat muskuļus, jo vieglāk noņemt taukus. Bet, protams, tas prasa ļoti daudz smaga darba un konsekvences. Filma “Jūdze 22” ir CIP trilleris, un to vada Pīters Bergs, kurš Marku vadīja arī filmās “Deep Water Horizon”, “Lone Survivor” un “Patriot's Day”. Neatkarīgi no tā, ka acīmredzami trāpījāt svaru zālē, Marks arī liek domāt par sava sirdsdarbības iegūšanu, kurā viņš izmanto kāpņu kāpēju un izlaiž virves.

Lūk, kā viņš izskatījās nesenajā videoklipā, kuru viņš kopīgoja no filmas “Mile 22” kopas. Ja ne 6%, viņš viegli sēž zem 10%.

Priecīgu visiem pirmdienu! Laipni lūdzam manā viesnīcas istabā / virtuvē / trenažieru zālē (haha) mūsu jaunās filmas Mile 22. Jaunu PI sīkdatņu pārbaude - tās būs pieejamas nākamā gada sākumā. @performinspired @ bo.cleary

kāpēc pirmā mīlestība nekad nemirst

Ziņa, kuru kopīgoja Marks Vālbergs (@markwahlberg) 2017. gada 11. decembrī plkst. 2:16 PST

Kaut arī viņš nekad nebija tehniski resns, tas ir kļuvis par vienu no 2017. gada desmit labākajiem ķermeņa uzbūves pārveidojumiem.

Dalieties ar šo stāstu

Ko tu par to domā?

Sāciet sarunu, nevis uguni. Izlieciet ar laipnību.

kā pagatavot kafiju kempinga laikā

publicēt komentāru