Emuārs

8 labākie kriketa bāri brīvā dabā


Ceļvedis par labāko kriketa enerģiju un olbaltumvielu batoniņiem, lai veicinātu āra piedzīvojumus.



labākie kriketa stieņi ir pārskatīti

Kriketi kā olbaltumviela? Mēs to saprotam. Ideja noteikti pacels dažas uzacis. Pat starp ļoti videi draudzīgajiem pārgājienu ļaudīm.





Bet dzirdiet mūs! Lai cik dīvaini neizklausītos kļūdu ēšana, vairāk nekā 80% pasaules valstu kukaiņu ar olbaltumvielām patēriņu jau uzskata par parastu lietu. Šeit ir astoņi lieliski kriketa stieņi, kurus mēs esam pārbaudījuši un pārskatījuši šajā amatā.

Olbaltumvielas Kalorijas Cukurs Šķiedra Ogļhidrāti Tauki
Exo 16g 210. – 230 8g 16g 25g 10g
NOZĪME 20g 205 4.4г 3.4г 11g 22g
Naaks 20g 220 6g 10g 25g 7g
Koduma uzkodas 7g 210 15g 6g 26g 10g
Zemes necaurlaidīgs 7g 220 7g 3g 28g 4g
Fit krikets 10g 180 18g 3g 24g 5g
Landish 10g 220 7g 7g 22g 11g
Bug Out Bar 15g 270 13g 9g 23g 16g

Apskatīsim tālāk, kas padara šos mazos kukaiņus par tik daudz olbaltumvielām bagātu, videi draudzīgu uzkodu. Steigā? Pāriet tieši uz atsauksmes .



kriketa olbaltumvielu stieņa tekstūra


Pārskats


Entomofāgija ir termins cilvēkiem, kuri ēd kukaiņus. Ja jūs dzīvojat ASV, Kanādā vai Eiropas daļās, visa ideja par kļūdu ēšanu var šķist mazliet pārsteidzoša. Šajā situācijā šīs valstis tomēr ir minoritāte.


KRIKETU PATĒRIŅŠ PASAULĒ



Vairāk nekā divi miljardi cilvēku pasaulē ēd dažādas 2000 dažādas kukaiņu sugas ar vislielāko entomologu populāciju, kas dzīvo Āfrikā, Austrālijā, Ķīnā, Centrālajā un Dienvidamerikā, Meksikā un Jaunzēlandē. Tīkļi un sienāži ir vispopulārākie patērētie kukaiņi - un vaboles nav tālu aiz muguras.

(Jums varētu patikt arī: 16 ēdamo kukaiņu idejas izdzīvošanai Kā atrast, pagatavot un ēst )

Kaut arī ASV joprojām uzskata, ka sīklietu ēšana ir mazliet par daudz, daudzas kultūras, kas regulāri lieto kukaiņus, uzskata tos par uzticamu pārtikas avotu vai pat delikatesi. Pārliecība par pirmo ēšanas kļūdām dažādās kultūrās atgriežas mūsu agrīnajos senčos, kur kukaiņi tika uzskatīti par papildu barību un pat galveno olbaltumvielu avotu daudzās vidēs, kur silto asiņu dzīvnieki bija reti.


KRIKETI ASV: RISINOŠA KUSTĪBA VAI FAD?

Kriketa un kukaiņu patēriņš ASV kultūras paradumu dēļ šķiet neparasts. Amerikāņi netika audzēti, ēdot kukaiņus, tāpat kā citas pasaules daļas netika audzēti, ēdot bekonu vai sieru, kas nāk no kārbas.

Bet, pateicoties tādiem galvenajiem tirgus līderiem kā Tims Ferriss, kas atbalsta kriketa olbaltumvielu uzņēmumus, piemēram, Exo, šī kultūras neobjektivitāte var mainīties. Vai, labi, vismaz tiek apsvērta kukaiņu lietošanas ideja. Marks Kubans no Shark Tank pat iekāpa, kad pirmais ēdamo kukaiņu produktu uzņēmums Chapul iepazīstināja ar savu biznesa ideju, kas kopš tā laika pavēra ceļu kriketa izstrādājumiem ASV.

'Kukaiņu olbaltumvielas - īpaši sīklietas - mani interesēja [...], jo jūs varat iegūt pilnīgu olbaltumvielu, tas ir ļoti atjaunojams [...], un jums nav pārāk jāpārstrādā olbaltumvielas.' - Tims Ferriss

Kriketa patēriņš visā pasaulē tikai iegūst popularitāti un impulsu neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar centieniem izstrādāt pārtikas sistēmas, kas sakritīs ar mūsu nākotnes izaugsmes prognozēm, vai kā līdzekli, lai glābtu mūsu planētas vidi.

Šeit ir daži svarīgi punkti, kas sīki izklāsta galvenos apsvērumus abās argumenta pusēs:

ARGUMENTI

  • Lielisks olbaltumvielu un uztura avots.
  • Efektīva videi.
  • Vārti uz ilgtermiņa pārtikas nodrošinājumu nākamajām paaudzēm.
  • Kukaiņu audzēšana varētu paplašināt ekonomikas ienākumu iespējas.

ARGUMENTI PRET—

  • Kultūras neobjektivitāte: Daudzi cilvēki Rietumu pasaulē nevar aplauzt galvu par kukaiņu ēšanas ideju ... pagaidām. ( avots )
  • Tā kā kriketa olbaltumvielas joprojām ir attīstības stadijā, tam ir dūšīgs cenu marķējums.
  • Kukaiņi jāaudzē regulētos, tīros apstākļos, lai nodrošinātu pārtikas nekaitīgumu un lai netiktu izmantoti pesticīdi.

sieviete, ēšana, la, kļūda, ārējs, krikets, bar


Kriketa stieņu apsvērumi


Proteīna summa:
VISMAZ 5 GRAMI

Augstas intensitātes aktivitātēm, piemēram, pārgājieniem, vismaz 12-15% no jūsu ikdienas kalorijām vajadzētu būt no olbaltumvielām. Lai to vienkāršāk sadalītu, par katru ķermeņa svara mārciņu jums vajadzētu mēģināt ēst aptuveni 0,5 gramus olbaltumvielu. Aplūkojot olbaltumvielu batoniņus, pārliecinieties, ka tie satur vismaz 5 gramus.


LĪDZSVAROTI UZTURVIELAS:
4 GRAMI OGĻU UZ 1 GRAMU proteīna

Labi tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu veselīgs līdzsvars ir svarīgs, lai izveidotu labi noapaļotu stieni. Kā īsts likums, laba olbaltumvielu un ogļhidrātu attiecība aktīviem cilvēkiem ir aptuveni 1: 4. Citiem vārdiem sakot, kriketa batoniņā ar 10 gramiem olbaltumvielu vajadzētu būt apmēram 40 gramiem ogļhidrātu.


Mākslīgie saldinātāji un sastāvdaļas
UZGLABĀT TO DABISKĀ UN IEPAZĪTOTĀ

Meklējiet mākslīgos saldinātājus, kas var palielināt cukura līmeni asinīs un izraisīt vēdera uzpūšanos un gremošanas traucējumus. Cukurs var izpausties dažādās formās, un uzņēmumi to bieži slēpj, mainot nosaukumu uz produktu etiķetēm. Pēc īkšķa noteikuma, ja jūs nezināt, kas ir sastāvdaļa, turieties prom no tā. Tā vietā meklējiet batoniņus, kas iegūst ogļhidrātus / cukuru no dabīgiem labvēlīgiem un pazīstamiem avotiem.

✔️ Dabiski ❌ Mākslīgais
Agave Aspartāms
Tapiokas sīrups Mākslīgās krāsas
Mīļais Augstas fruktozes kukurūzas sīrups
Brūno rīsu sīrups Stēvija
Melase Sorbīts
Žāvēti augļi Eritritols
Auzas
Pilngraudi

Griķi

Datumi


labākais kriketa stieņi atvērt paketi


Labākie kriketa bāra zīmoli


Exo proteīns

exo kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz bāru): 10-16g

Svars (uz bāru): 2,1 oz

Cena: 12 par 28 USD, 3 par 8 USD

Garšas: kakao rieksts, PB & J, melleņu vaniļa, banānu maize, zemesriekstu sviesta šokolādes mikroshēma, šokolādes čipsu cepumu mīkla, Fudge Brownie

Šajos batoniņos nav lipekļa, un tajos nav kviešu, sojas vai piena. Viņiem nav arī sīrupu vai pildvielu, tikai 100% īsta pārtika un krikets, zirņu un olu olbaltumvielu pulveris. Bāriem piemīt izsmalcināts saldums un košļājama struktūra, ko jūs varētu sagaidīt no olbaltumvielu batoniņa. Tie nav sausi, un, ja tos ilgstoši atstāj karstumā, tie iesaiņojumā būs mazliet eļļaini (kas olbaltumvielu batoniņiem nav tik reti sastopams). Exo piedāvā dažādas kastes iespēju, lai jūs varētu atrast savu iecienītāko garšu, un jūs varat izvēlēties starp Classic, Paleo vai High Protein bāriem. Exo pārdod arī grauzdētus slazdus, ​​kuriem ir četras garšas.

Pērciet Exo


Naaks

Naak Protein kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 6-20g

Svars uz bāru: 2,1 oz

Cena: 12 par 40 USD

Garšas: Šokolādes jūras sāls, Mokas lazdu rieksti, Šokolādes banāns, Šokolādes apelsīns, Aveņu aprikozes, Kokosu makadāmija, Kļavu valrieksts, Ābolu kanēlis, Melleņu, Sīkfailu mīkla.

Šis Kvebekas uzņēmums ražo pulverus, enerģiju un barības ar augstu olbaltumvielu saturu. Batoniņus ražo sportisti, paturot prātā sportistus, un tiem ir tāda struktūra kā mīksts braunijs, kuru ir viegli košļāt un norīt, atrodoties ceļā. Tie ir noderīgi kā ātra uzkoda, lai palielinātu enerģiju pirms aktivitātes vai izmantotu kā atveseļošanos pēc fiziskās slodzes vai pat tās laikā. Jūs varat izveidot 20 bāru kasti un sajaukt un saskaņot garšas par 65 ASV dolāriem. Viņiem ir pieejami arī abonementi.

Pērciet Naak


Koduma uzkodas

Bite Snacks kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 7g

meitene urinēt kauss stāvus

Svars uz bāru: 1,7 oz

Cena: 12 par 47 ASV dolāriem

Garšas: Šokolādes sirpīte, Zemesrieksti labāk, Jiminy Ginger

Uzkodu bāri Bite nāk no Vankūveras, B.C. Viņi ir bez lipekļa, bez piena produktiem, bez ĢMO un ir labs ievads kriketa olbaltumvielu pasaulē, jo tie garšo kā bez vainas deserts. Jūs nekad nezināt, ka katrā bārā ir 20-30 sīklietu! Viņiem ir riekstu un salda garša, maiga tekstūra, un tie neatstāj nekādas pazīmes par bailīgu olbaltumvielu pēcgaršu. Tie ir izgatavoti no tādām sastāvdaļām kā zemesriekstu sviests, pilngraudu auzas, medus, kristalizēts ingvers un zemesriekstu gabali. Šie mazie bāri ir lieliska uzkoda pēcpusdienas pārgājienam vai paņemšanai dienas vidū.

Pērciet vietnē Bitesnacks.com


Zemes necaurlaidīgs proteīns

Zemes necaurlaidīgi olbaltumvielu kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 7g

Svars uz bāru: 1,7 oz

Cena: 12 par 36 USD, paraugi par 3,50 USD

Garšas: PB Choco Chunk, Double Chocolate

Katrā Zemes necaurlaidīgajā olbaltumvielu bārā ir sarežģīti ogļhidrāti enerģijas iegūšanai, vairāk nekā 100% no jūsu ikdienas B12, un kriketa pulveris nāk no vietējās iekārtas šim Nova Scotia uzņēmumam. Batoniņos nav piena un glutēna, un tajos nav mākslīgu sastāvdaļu, un tie piedāvā labu, ātru enerģijas palielinājumu. Tās ir viegli sagremojamas un nejūtas smagas uz vēdera. Viņi ir dabiski saldi, bez pārmērīga un pēc garšas kā sīkdatnes.

Pērciet vietnē Earthproof Protein


Fit krikets

Fit kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 10g

Svars uz bāru: 1,8 oz

Cena: 6 par 24 USD

Garšas: Čili šokolāde, citrona kokosrieksts, ābolu pīrāgs

Fit kriketa stieņi ir pieejami 6 vai 12 iepakojumos, un uzņēmums pārdod arī veselus grauzdētus sīpolus munēšanai vai kriketa pulveri sajaukšanai. Katrā olbaltumvielu batoniņā ir 60 sīklietu / batoniņu, un tajos nav rafinēta cukura, un tajos nav lipekļa un piena. Batoniņos ir tādas sastāvdaļas kā dateles pasta, medus, sēklu sviests, kakao un kriketa milti. Fit Cricket lepojas, ka ir BullfrogPowered ar sertificētu zaļo enerģiju, kas nozīmē, ka viņi kā organizācija izmanto zaļo enerģiju, lai samazinātu kopējo piesārņojumu un atbalstītu atjaunojamās enerģijas projektus visā Kanādā. Fit Cricket plāno paplašināt savu produktu līniju, pat pievienojot dažādas kļūdas.

Pērciet vietnē Fit Cricket


Landish

Landish kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 10g

Svars uz bāru: 1,8 oz

Cena: 12 par 42 USD

Garšas: ābolu kanēlis, piparmētru šokolāde

Landish ražo dažādus olbaltumvielu batoniņus un pulverus, tostarp tos, kas izgatavoti no spirulīnas, reishi sēnēm un, protams, kriketa pulvera. Visi batoniņi ir bez lipekļa, piena produktiem, zirņiem, sojas, sūkalām, riekstiem un olām, tāpēc tie būs piemēroti gandrīz ikvienam (izņemot cilvēkus, kuriem ir alerģija pret vēžveidīgajiem. Atvainojiet.) Bāri ir gaiši un nav pārāk saldi, un tie ir izveidots no dažādu sastāvdaļu sajaukuma, piemēram, sēklu sviesta, brūno rīsu sīrupa, linu un griķu, kas nodrošina lielisku tekstūru. Kopā ar kriketa olbaltumvielām tiek izmantoti arī sēklu pulveri. Landish bāru derīguma termiņš ir 9 mēneši. Lai iegūtu maksimālu ilgtermiņa svaigumu, tie jāuzglabā vēsā temperatūrā.

Pērciet Amazon


Bug Out Bar

Bug out kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 15g

Svars uz bāru: 2,19 oz

Cena: 12 par 42 USD

Garšas: Šokolādes braunijs

Šis jaunais tirgus uzņēmumam šogad piedāvā sabiedrībai savu pirmo vadošo bāru, kas ir pieejams sākot no 19/19! Viņu šokolādes cepumi ir draudzīgi paleo, tajā ir milzīgs 15 g olbaltumvielu un 9 grami šķiedrvielu. Bāram ir laba garša, un tas jūs uzturēs pilnu vairākas stundas. Atverot iesaiņojumu, jūs piemeklē smarža, kas līdzīga svaigi ceptajam braunijam, un arī bāra gaume ir tāda pati kā ar veselīgu vērpšanu. Tam ir maiga un gluda tekstūra, kas izgatavota no tādām sastāvdaļām kā mandeļu sviests, zirņu proteīns, dateles un medus. Katrā 12 bāru kastē ietilpst bezmaksas piegāde.

Pērciet Bug Out bārā


NOZĪME

SENS kriketa stieņi

Olbaltumvielas (uz porciju): 20g nopietns, 6g prieks

Svars uz bāru: 1,7 oz

Cena: 4 par 11 USD

Garšas: tumšā šokolāde un apelsīns, ananāsi un kokosrieksti, tumšā šokolāde un sezams, zemesriekstu sviests un kanēlis, tumšā šokolāde un skābie ķirši

Tas ir paredzēts mūsu Eiropas lasītājiem. Sens ir Lielbritānijā dibināts uzņēmums, kas pārdod divas izvēles bāru izvēles iespējas: “prieka bārs”, kas uzturēs jūs pilnvērtīgu un koncentrētu, un “nopietns bārs”, kas ir zemu ogļhidrātu un daudz olbaltumvielu iespēja muskuļu atjaunošanai. Batoniņos ir vai nu 10% kriketa pulveris, vai 20%. Pārējā olbaltumviela nāk no ķirbju sēklām un fava pupiņām. Abi ir garšīgi, bet nopietnais bārs ir mazliet sausā pusē. Pasūtījumu skaits ir 12 vai 20. SENS pārdod arī kriketa olbaltumvielu krekerus, makaronu izstrādājumus un cepšanas produktus, kā arī olbaltumvielu pulveri.

Pērciet vietnē SENS


Sānu piezīme: mēs domājām pārskatīt Chapul’s gardēžu kriketa stieņi. Tomēr mēs uzzinājām, ka viņi ir fasētāji, kas nesen pārtrauca uzņēmējdarbību, un uzņēmums šo laiku velta kukaiņu audzēšanai Indonēzijā. Tomēr nākotnē viņi plāno atgriezties bāros.


Vairāk kriketa uzkodu


Ja saldie olbaltumvielu stieņi nav jūsu spēcīgs bet jūs joprojām vēlaties pāriet uz kriketa bandwagon, šeit ir daži alternatīvi produkti, kurus varat izmēģināt. Mums vēl nav bijusi iespēja tos nobaudīt, bet, ja jums ir, dariet mums zināmu savas domas komentāros, zemāk.

Chirps kriketa olbaltumvielu čipsi

Chirps kriketa čipsi

Chirps čipsi ir pirmie, kas jebkad izgatavoti no kriketa miltiem. Tie dabiski nesatur lipekli, un katrā porcijā ir 5 grami olbaltumvielu un 20% no jūsu ikdienas B12. Tie tiek sajaukti arī ar čia sēklām un kukurūzu, kas nav ĢMO. Jūs varat izvēlēties BBQ, Cheddar vai Siracha. Čipsiem piemīt maiga garša, un Siracha ir iecienītākā fane. Somas ir pieejamas 1,25 vai 5 oz.

Pērciet Amazon


Chirps Chocolate Chip Cricket Cookie Mix

Chirps kriketa sīkdatņu maisījums

Izgatavots tikai no astoņām dabīgām sastāvdaļām, šis sīkfailu maisījums tika izveidots, pārbaudot 50 dažādas šokolādes cepumu receptes. Tās pamats ir kriketa milti, un tas garšo tāpat kā parasts šokolādes cepums no vecmāmiņas mājas. Katrā porcijā ir 5 grami olbaltumvielu, un tā nodrošina veselīgu cinka un B12 devu. Viss, kas jums nepieciešams, lai saputotu šo partiju, ir maisījums, sviests, ola un vaniļa.

Pērciet Amazon


Veseli grauzdēti aromatizēti kriketi (kriketa kodumi)

veseli grauzdēti garšu sīklietas

Šis Portlendā bāzētais uzņēmums piedāvā 5 iepakojumus ar lēni grauzdētiem aromatizētiem kriketiem. Kriketi tiek audzēti ASV un tiek baroti ar veselīgu olbaltumvielu un dārzeņu uzturu. Katrs maiss sver 0,32 un satur 6 gramus olbaltumvielu. Garšās ietilpst oriģināli, pikanti kajēnas pipari, hikorijā kūpināts piparu bekons, siers rančo un bifeļu spārnu mērce. Sīkdarņu garša ir riekstu un līdzīga grauzdētam priežu riekstam vai rīsu pūtim.

Pērciet Amazon


Kriketa bāru ieguvumi veselībai


UZTURVIELAS-BEZMAKSAS UN BEZ ALERGĒNIEM

Kriketi dabiski ir bez lipekļa, bez piena produktiem, bez sojas un bez ĢMO. Tie ir pilni ar labām uzturvielām, piemēram, Omega-3 un 6, kas veicina smadzeņu, sirds un vielmaiņas funkcijas. Olbaltumviela, kas iegūta no sīklietām, izrādās vieglāka gremošanas sistēmā cilvēkiem, kuriem ir jutība pret pupiņām, pākšaugiem, sūkalām un soju.

Ir svarīgi atzīmēt, ka cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret vēžveidīgajiem, būs alerģija arī pret sīklietām!


AUGSTĀKĀS PRECĪBAS AVOTS

Lai olbaltumvielu varētu kvalificēt kā “pilnīgu olbaltumvielu avotu”, tajā jāiekļauj visi deviņi neaizstājamās aminoskābes cilvēki, kas nepieciešami, lai absorbētu barības vielas un uzturētu, attīstītu, labotu un audzētu muskuļus.

Nav noslēpums, ka dzīvošanai mums visiem ir nepieciešamas olbaltumvielas, un tas ir īpaši svarīgi, ja mēs spiežam savu ķermeni līdz tādam fiziskam garumam kā 20 jūdzes dienā. Kriketi dod lielu ‘ole check to the box and more. Kriketi ir ne tikai liesa, pilnīga olbaltumvielu avots, bet viena unce aizpilda apmēram 1/3 no cilvēka ikdienas olbaltumvielu vajadzībām.


ZARNAS-UZTURĒŠANA

Kriketi satur prebiotikas šķiedru, kas pazīstama kā hitīns, kas palīdz nomierināt iekaisumu organismā un uzturēt un barot veselīgu zarnu floru. A nesen veiktais pētījums pat atklāja, ka vismaz 25 gramu sīklietu ēšana dienā var palīdzēt paaugstināt labu probiotisko zarnu baktēriju virkni, kas ir saistīta ar vispārēju kuņģa-zarnu trakta veselības un gremošanas uzlabošanos. Tā kā sūkalas ir piena produktu blakusprodukts, sīklietas var būt piemērotas arī cilvēkiem, kuriem ir vēdera problēmas ar piena produktiem vai kuri vienkārši vēlas ievērot diētu bez piena produktiem.

kriketa olbaltumvielu stieņu priekšrocības


Kriketi salīdzinājumā ar augu un dzīvnieku olbaltumvielu avotiem


Slikti, sūkalas, gaļa, jūras veltes, olas, kvinoja, kaņepju sēklas, griķi un sojas tiek uzskatītas par pilnīgām olbaltumvielām. Tas ir diezgan daudz iespēju, kas derēs jebkurai diētai. Tātad, kā kriketa pulveris sakrājas pret šiem parastajiem dzīvnieku un augu olbaltumvielu avotiem?

  • Kriketos olbaltumvielas ir 2-3 reizes vairāk nekā liellopu gaļā
  • Tie piegādā 1,5 reizes vairāk kalcija nekā piens
  • Tajos ir daudz šķiedrvielu, savukārt vistas, liellopa gaļas un sūkalu sastāvā tie nav
  • Tie ir viens no tīrākajiem un vismazāk apstrādātiem olbaltumvielu avotiem
  • Sūkalām un augu izcelsmes olbaltumvielām var būt krīta pēcgarša

Neatkarīgi no tā, kur jūs saņemat ikdienas olbaltumvielu daudzumu, pārliecinieties, ka tas nāk no tīriem avotiem.

Daudzus parastos olbaltumvielu avotus, piemēram, taukaino gaļu, zivis, sūkalas, soju un pat dažas augu izcelsmes iespējas, var sneakily krājumā pilns ar nedabiskām pildvielām, piedevām un pat toksīniem, kas nodara vairāk ļauna nekā laba. Šīs piedevas var izjaukt mūsu ķermeni ar labām zarnu baktērijām.

Lai pārliecinātos, ka ēdat “tīru” olbaltumvielu, saglabājiet to vienkārši. Uzlieciet liesu, organisku gaļu un augu izcelsmes olbaltumvielu avotus ar etiķetēm, kurās ir sastāvdaļas, kuras varat izrunāt.

kā lietot pārtikas dehidratoru

sieviete, ēšana, iekost, uzkodas, krikets, bar


Vides ietekme


Taisni uz augšu - kukaiņi ir labāk nolaižami videi nekā mājlopi. Kāpēc? Lūk, kur pasaule pašlaik atrodas:

  • 1/3 no mūsu lauksaimniecības zemes tiek izmantota kultūraugu audzēšanai lopu barošanai.
  • 68% no mūsu zemes tiek izmantoti mājlopiem.
  • 1/3 no mūsu siltumnīcefekta gāzu emisijām (kas veicina globālo sasilšanu) rodas dzīvnieku pārtikas ražošanā.

Ja mēs visi kļūtu par veģetāriešiem, ar pārtiku saistītās emisijas samazināsies par gandrīz 60%, un 80% no ganībām paredzētās zemes varētu novirzīt mežu un parku atjaunošanai.

Cietā patiesība ir tāda - cilvēcei vajadzētu samazināt gaļu, apēst vairāk augu un paskatīties ilgtspējīgi risinājumi nākotnei .

Šobrīd pasaulē dzīvo apmēram 7,5 miljardi cilvēku. Tiek prognozēts, ka līdz 2050. gadam būs gandrīz 10 miljardi. Ko tas nozīmē? Mums ir nepieciešams veids, kā visus pabarot, un kukaiņu ēšana varētu būt reāls ilgtspējīgs solis pareizajā virzienā.

Šeit ir 10 veidi, kā kriketi atstāj daudz mazāku ekoloģisko pēdu:

  1. Viņi dzer mazāk ūdens (1 galons ūdens par 1 mārciņu sīklietu pret 2000 mārciņu ūdens par 1 govi).
  2. Viņi ēd mazāk pārtikas.
  3. Viņi var dzīvot praktiski no visa.
  4. Viņi izlaiž 100 reizes mazāk siltumnīcefekta gāzu (metāns ir gāze, ko govis izdala, kas veicina globālo sasilšanu un klimata pārmaiņas).
  5. Viņiem nav vajadzīga visa zeme, graudi un enerģijas avoti, kas nepieciešami mājlopu audzēšanai un izmitināšanai.
  6. Tīrumi ir bezatkritumu pārtika, jo tos ēd pilnībā. Ar liellopiem tikai aptuveni 40% tiek izmantoti gaļai.
  7. Kriketa kakas faktiski ir lielisks videi nekaitīgs mēslojums.
  8. Viņi aug apmēram 13x ātrāk nekā mājlopi, to dzīves cikls ir 6-7 nedēļas.
  9. Tas aizņem 100 lbs. barības, lai iegūtu 10 mārciņas. liellopa gaļas, bet 10 mārciņas. barības sastādīs 40 mārciņas. kukaiņu.
  10. Kriketi ir lēts un efektīvs uztura avots, kas varētu būt pieejams visiem.

exo vs zemes necaurlaidīga kriketa stieņa alternatīvas


Kriketa pārtikas produktu ēšana: kā tas ir?


Garša: Kriketa miltiem patiešām nav daudz garšas. Jūs saņemsiet maigu, zemes, gandrīz riekstu garšu. Tas ir smalks, un to var viegli pārspēt citas garšvielas un sastāvdaļas. Tas ir lielisks uzturvielu blīvs papildinājums, lai sajauktu ēdienus, maizes izstrādājumus un pat kokteiļus.

Kriketa diēta kopā ar vecumu var ietekmēt tā garšu. Tiek uzskatīts, ka mazie kriketi 6 nedēļu diapazonā ir vislabākie pēc garšas. Kas attiecas uz diētu, ja kriketa barotie graudi tam būs vairāk riekstu, mandeļu garšas. Ja tam tiek doti saldumi kā augļi, tas atdarinās šo garšu.

Acheta Domesticus ir galvenais krikets, ko izmanto lielākajā daļā produktu, jo tam ir maigāka garša, salīdzinot ar citiem.


Tekstūra: Kriketa miltu tekstūra ir nedaudz graudaina kā smiltis, bet tomēr mīksta kā citi milti. To var smalki sajaukt receptēs un padarīt blīvākus ceptus izstrādājumus.


Piesātinājums: Tā kā kriketa pulverī dabiski ir daudz šķiedrvielu, tas palīdz ilgāk piepildīties. Labi šķiedrvielu avoti ir arī daudzi batoniņi, kas ietver riekstus, sēklas un augļus.


FAQ


Kas atrodas kriketa bārā?

Kriketa stienis ir augstas olbaltumvielu enerģijas vai jaudas josla, kuras galvenais olbaltumvielu avots tiek iegūts no kriketa miltiem. Lai pagatavotu 1 mārciņu kriketa miltu, nepieciešami aptuveni 1000 sīklietu. Pēc tam šos miltus var sajaukt kopā ar citu sastāvdaļu un pat citu olbaltumvielu pulvera avotu maisījumu, lai izveidotu kriketa stieņus. Lielākā daļa bāru būs bez lipekļa, bez piena produktiem, bez graudiem, bez sojas un nedraudzīgi ar ĢMO.


Vai kukaiņu ēšana jums ir laba?

Krikets kā olbaltumviela. Kas to būtu domājis? Ja šis raksts nav pārliecinājis jūs ēst ēšanas ar olbaltumvielām bagātu, barības vielām bagātu, videi draudzīgu kukaini, tad varbūt tas notiks.

Mēs ienīstam to jums nodot, bet mēs visi jau katru dienu ēdam kļūdas . Nezinot to.

Viņi sajaucas ar mūsu malto kafiju, sulām, tomātu mērcēm, rīsiem, makaroniem ... un daudzām citām pieliekamo pamatnēm. Tas ir tikai viens ieguvums no pārtikas audzēšanas, kur dzīvo kļūdas, un pārtikas masveida ražošanas. Tie piesūcēji vienkārši klīst tur un nonāk zemē. Bet tā vietā, lai to uzskatītu par kļūdu ēšanu, vienkārši padomājiet par to, kā iegūt nedaudz papildu olbaltumvielu. Par brīvu. Nevajag to klauvēt, līdz jūs to izmēģināt.



gudru braucēju maltītes logo mazais laukums

Autore Keitija Licavoli: Keitija Licavoli ir ārštata rakstniece un entuziasts brīvā dabā, kuras specializācija ir raksti, emuāra ziņas, pārskatu pārskati un vietnes saturs par to, kā dzīvot Labo dzīvi, kas pavadīta, pētot Lielo dabu. Viņas iecienītākās dienas ir dienas dabā, un viņas iecienītākie skati ir ar kalniem.
Par gudru ceļotāju: Pēc pārgājieniem pa Apalaču taku Kriss Keidžs izveidoja gudrinieks nodrošināt muguras braucējiem ātras, sātīgas un sabalansētas maltītes. Kriss arī rakstīja Kā pārgājienā pa Apalaču taku .

Biedru atklāšana: Mūsu mērķis ir sniegt godīgu informāciju mūsu lasītājiem. Mēs neveicam sponsorētus vai apmaksātus amatus. Apmaiņā pret pārdošanu mēs varam saņemt nelielu komisiju, izmantojot saistītās saites. Šajā ierakstā var būt saistītās saites. Tas jums bez papildu izmaksām.



vislabākā maltīte mugursomā